Nie dać się czasowi

Żałujcie że ja nie jestem waszym ojcem, nigdy bym tak nie zrobił.
Wolność dla wszystkich, dla dzieci też.

Odchodząc od pasjonującego wszystkich tematu doopy Maryni - czy biegacze mogą mi powiedzieć jak trza się ustawić podczas takiego biegu zbiorowego? Ja rozumiem, ze nie ma co się pchać do przodu i raczej tyły zamykać - ale jak będą ludzie z dziećmi to mam się przed nich wpakować? I wolno mieć słuchawki czy nie? Są jakieś ogólne reguły?

Oczywiście ze wolno mieć słuchawki :) Na większych biegach ustawiasz się w strefie. Są strefy w zależności od spodziewanego wyniku. Na mniejszym parkrunie -wątpię czy będzie podział na strefy- ustawiasz się gdzie chcesz:)

Dzięki! I sorry jak pytania głupie. Usiłuję podtrzymać w sobie motywację to i czytam w necie różne rzeczy, niektóre widać nie do końca mądre (patrz zakaz music).

Ustaw się gdzie chcesz, najwyżej będziesz wyprzedzać
Tylko nie polecam z przodu, tam gdzie są osoby nastawione na dobry czas, bo będę narzekać, że ktoś im pod nogi włazi Ja tak miałam na GP Krakowa, ustawilam się z przodu żeby walczyć o wynik a Panowie tuż po stracie rzucali się jak wszy na łańcuchu, bo chcieli szybciej a był starszy tłok Różnie bywa.

Słuchawek nie używam i nie biegam z muzyką

" najwyżej będziesz wyprzedzać" - szydera rodem z 35+.

Paatik uwierz w siebie Na starcie dochodzą emocje, adrenalina i kto wie co się może zdarzyć Tak ludzie biją swoje rekordy życiowe.
W sumie taka piątka raz w miesiącu w ramach testu to fajna sprawa

Ło matko, jaki fajny dziennik się robi, będę zaglądał.
No i oczywiście życzę powodzenia i dobrej zabawy.

Paawo, dzieki. Na razie się czuję jak dziecko we mgle. Nie znam siebie w bieganiu, nie wiem gdzie przeceniam a gdzie nie doceniam swoich możliwości...

21.09.2018 Aeroby
Miał być Dzień Lenia, ale ponieważ wczoraj był to dzisiaj nie wiedziałam co ze sobą zrobić. Były pomysły typu może sam marsz, może siłka, może marszo-biegi? Padło na to ostatnie, a powinno na pierwsze...
6 zwyczajowych rundek, bez przerwy, co 0,5km szybki marsz na zmianę z biegiem. Potem jeszcze 2 rundki samego chodzenia na cool down. W lesie było już ciemno i strasznie. Oprócz tego bardzo parno i wiało i gałęzie leciały z drzew... Nastrojowo jednym słowem...
Wrzucam to co mi Endo powiedział - na razie widzę, ze wyraźnie tych interwałów nie widać - czyli TAK szybko chodzę, jak biegam. Ok, tak wolno biegam jak chodzę...








Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-21 20:41:02