śniadanie

[...] i muszę coś na szybko wcisnąć (w sumie jajka z chlebem to bym w 2 min wepchnął :PP) Teraz zjechałem do około 3200, myślę że chyba styka? Przed rozpoczęciem tej diety zdarzało mi się wciągnąć pewnie z 4000+ kcal jak nie więcej. Cały chleb z serem żółtym to norma u mnie, albo na śniadanie ciastka maślane 1500 kcal. Dzięki za odp, pozdrawiam.

Cały chleb z serem żółtym to norma u mnie, albo na śniadanie ciastka maślane 1500 kcal. zmień więc ta norme bo dieta nie ma sensu

ej dobra koniec z pedalstwem już, cofa mi się śniadanie... %-

hahahahah to wczorajsze sniadanie sie cofa w szczewie %-)

zawsze, ale to zawsze na śniadanie jadłem jogurt jogobella jagodowy i bułke słodką z makiem...moje snaidanie przez lata kvrwa...

sima siema dzordzu , chcesz moze redukcyjne sniadanie ? kielbasa z grilla :> dobra lece po suple do sklepu czołem panowie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-26 10:44:43

musze sobie sniadanie tez zrobic jajcznice na boczku. mniam

a ja dzis zrezygnowalem z owsianki na sniadanie bo juz bełtam ta owsianką

jem sniadanie i spadam zaraz. do wieczora cakiem chec strace

nie masz wyjscia to zjedz max 200g twarogu, ale jedz wiecej jajek, jezeli cie stac jedz biologiczne. Możesz spokojnie pare jajek dziennie jesc, oczywiscie dochodzi kwesta alergii wiec warto nie robic tego codzinnie, albo nawet pokusic sie o jedzenie surowych jajek, bo takie sa lepiej przez nas tolerowane. W ciazy lepiej tego nie robic NP. rano [...]

No zapomniałem o tym, nie wiedziałem jakie tłuszcze, obciąłem drugie śniadanie tak jak mówiłeś ale nie dla mnei jest takie dobieranie, nie mam czasu na zabawy czy uda mi sie samemu zrobic diete czy tez nie, czas ucieka a ja masy nie nabywam i ani diety, ani odżywek. A propo odżywek czy zamiast Trec Creatine Micronized nie lepiej jakiegoś [...]

czesc spam! Niech mi ktos szybko poda przepis na zapiekanke z owsianymi :D to zaraz zrobie na sniadanie, szukalam ale nie moge znalezc :(

Ja właśnie jem śniadanie, tak się dzisiaj obijam

dobrydzień Spam :-) a ja własnie jem śniadanie i na 10 ruszam na ostatni trening siłowy przed wyjazdem :'-( a o 15:30 bede miała usuwaną kolejną ósemkę #-P@-|

no i mi śniadanie chciało przed chwilą wyjść górą, bo przesadziłam z ilością,ale spoko - tak łatwo nie wypuszczę

A ja w pracy i nie wiem czy podzielić II śniadanie na pół czy zjeść całee.

Ja se zaraz zjem kolejne śniadanie. 3 :-D Sernik taki pyszny, a tak mało go zjadłam :-( Jutro nadrobię.

z resztą, kwestia przyzwyczajenia :-) ostatnio dodawalam do dzemu z truskawek i troche wanilii i jest ok ;-) do jaglanej na sniadanie z jajem i kako i tez good ;-)

no kanapki na śniadanie, i to wszystko na co było mnie stać

Cześć dziewczynki. Śniadanie, pierwszy i drugi obiad zaliczone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d45f57ea4ab44ddab20877d97c4401da.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9f522894e364bebb210b91533efaa0e.jpg