śniadanie

Haha, a ja jednak mam najrowwniej pod sufitem, bo zjadlam porzadne sniadanie mimo fot Hubert

Loooooooooooooooo kurva Zjadlam wlasnie sniadanie mistrzow. I nie byl to bynajmniej Jack Daniels

Yaaaa za mną chodzi kiełbasa, albo boczek... przynajmniej kawałek do jajecznicy, żeby się żołądek nie przekręcił I mam już pomysł na śniadanie jutro

to jajka trzeba jesc jajecnica z 10 na sniadanie i tyle %-)

Mnie zajelo pare dni zamin zaczelam jesc bialko na sniadanie, bo owsianke kocham miloscia wielka %-)

thttp://www.youtube.com/watch?v=NhkdLHSKo9s no i sniadanie juz zjadlem jak rocky %-)

musze sobie takie kupic :-)), nast razem bardziej pomysle o omlecie z bananem na sniadanie... zezarlo mi 29g ww na dziennie 70@-|. jakbym uczyla sie miske od nowa robic po dodatku owocow

sheep no może później, musiała bym je poodblokowywać a nie chce mi się teraz bo się zbieram żeby się odziać i zjeść śniadanie. Po za tym poszukuję intensywnie albumu z pracami Lva Rudneva - więc jak ktoś coś takiego kiedyś widział to przyjmuje informacje.

sniadanie zjedzone znowu surowe jaja %-)

no to liczę dzisiaj 0,5kg do michy :) będzie jak za czasów, gdy opiekował się nami ojciec. "nie zjesz wszystkiego na śniadanie, to masz 2 x więcej na obiad..."

ja tez 200g na sniadanie i 250 mam w potreningowym zaplanowane :)

Zjadłam śniadanie i dalej głodna :-(

Zjadłam śniadanie i nadal jestem głodna... zjadłabym cały przydział na cały dzień z rańca, ale co potem? Jak Żyć?

[...] Nie wiem skąd ona bierze białko (zresztą jest mocno otyła, więc może to jest odpowiedź). Będę na nią zdana żywieniowo, bo cały dzień będę pracować, ona organizuje catering, śniadanie, kolację jem u niej w chacie, miejsce to chyba zadupie, nie bardzo jest gdzie wyjść... To będzie prawie 2 tygodnie :-(. Jakieś pomysły? ;-) Nie mogę jej powiedzieć [...]

Malinowa, zrobiłam dziś na śniadanie placuszki kakaowe z Twojego przepisu. Pyyyszne.

placek owsiany, pianka z białek z wheyem i truskawkami i kawa :-D takie sniadanie juz z 2 tygodnie jem %-) Witam :-)

Hej spam. A ja man dzisiaj na śniadanie i potreningówkę naleśniki z wheyem z twarogiem i truskawkami oblane wheyową czekoladą %-)

Wlasnie wychodze na tramwaj, jak bym mogla to bym wciagnela wszystko na raz...sniadanie jakos mocno energetyczne anic mi nie dalo :/ ehh..jak tu zyc.. Mam to samo. ;-D

Nabiał już wykluczyłam jakiś czas temu (ale dzięki za wskazówkę, ejpi). Czyli nie ma żadnej magicznej pigułki/specyfiku? {{:-( Eh, w takim razie nie pozostaje mi nic innego niż czekać. I zrobic sobie drugie śniadanie, bom głodna :-D

dzis mam dzien zupełnie nie treningowy, odsypiałam cały tydzien nauki i pracy i sniadanie dopeiro o 13 zjadłam jak sie obudziłam :) Mało sie ruszałam po domu, nie chce mi sie dziś zupelnie nic cwiczyć i tylko pije herbatę na ocucenie się :P Bilans dnia (nie bede rozpisywać co jadłam bo wyglada to podobnie jak powyżej) kcal 1418, Białko:85 gram, [...]