zmiana

jw Aczkolwiek wszystko zależy od tego ile ćwiczeń zmieniasz, czy jedno czy kilka Jeśli to duża zmiana to obciążenia dałbym mniejsze na poczatek

To może lepiej nie mieszać i jechać 6tyg na mono potem zmiana na cm3? Mono jest na wygląd bardziej, a mi zależy jak najszybciej się wyrobić mniej więcej ponieważ lato się zbliża:) To co polecacie? cykl mono 6tyg potem odrazu cm3 dajmy 3tyg i znow mono 6tyg? bez przerw.

Zmiana według mnie pozbawiona sensu.. Czy to miasto w profilu tak przeszkadzało..?

profile nowe fajne , zmiana napewno na + , w wynikach silowych brakuje MC

Mi sie podoba nowy profil Zmiana na duzy +

Żeby wykorzystać pełen potencjał planu treningowego nie należy go co trening zmieniać, ćwiczenie z cotygodniową zmianą ćwiczeń jest ćwiczeniem bez żadnego planu i nie ma sensu. Ciężko zaplanować i zaobserwować progresje w dodatku nie następuje specjalizacja w konkretnym ruchu jak z tygodnia na trening są inne bodźce, odradzam.

omgterror dobrze mowi 1-9 prop 100mg EOD 1-4 winko EOD dawka zal od desperacji 50-100mg Shoty mozna mieszac jak sie nie jest wuss, mimo popularnej opini by nie mieszac wody z olejem.. wtedy 1 zastrzyk co 2dni i all gra. Zmiana poldupka za 2dni i lecisz. Na odblok clomid raczej niz nolve. Na cyklu mozesz brac tez 25mg provironu dziennie da to [...]

[...] witamin i minerałów (szczegolnie magnez, potas) bo bedziesz miał braki trening 3-4x w tygodniu trening obwodowy 30 sek na maszynie mały cieżar max tempo pote 30 sek przerwy zmiana maszyny i znowu jazda 30 sek tak 45 min potem 15-20 min aerobów i starczy rano nie rob aerobów potem zmniejszasz przerwe miedzy cwiczeniemi na nast treningach [...]

Po jakimś czasie mono przestaje dawać efekty w takim stopniu jak na początku...napewno zmiana może dać zaskakujące efekty. Komórki mięsniowe nie maja nieograniczonej zdolności przymowania krety. Również system transportowy kreatyny robi się coraz mniej wrazliwy.

zmiana estru na krótki jest całkowicie zbędna wbrew panującej na tym forum opinii

[...] czymś : np kij baseball'owy nima przerwania powłok , jednak w srodku raczej kaszana - mogą sie rozwalić naczynia nerwy oczywiscie tkanka ... cechuje sie zasinieniem (zmiana kolorów), obrzekiem , stosuje sie : zimne okłady ,a potem rozgrzewajace (ciepły altacet) konczyne mozna unieruchomic - przyspieszy lleczenie rozległe stł = szpital [...]

Ksiazek jw - tym bardziej,ze masz juz swoje tematy,gdzie smialo moglbys opisac swoj "problem". i jeszcze jedna sprawa. zapamietaj,ze przerwa w treningach nie jest pierwsza pomoca w takich sytuacjach. ZMNIEJSZENIE OBJETOSCI lub ZMIANA PARAMETROW lub DELOAD jest goraco,nie chce sie cwiczyc? zamiast 3 treningow-rob 2. (pon-czw) zmniejsz ilosc cwiczen [...]

Cwicze dlasiebie, moj cel to fajna sylwetka, przydalo by sie troche dorzucic miesa tu i uwdzie ;-) Zawsze tak cwiczyłem.... 6-8 tyg masa duze obciazenia plus kreatyna. 4-6 tyg zmiana planu, lzejsze treningi, przerwa od kreatyny. Znowu duze obciazenia, inny plan treningowy, kreatyna i tak w kołko caly rok. Czyli....

czyżby zmiana dyscypliny ?? Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Dieta to też nie musi znaczyć że musisz scisle trzymać się godzin itd, na poczatku może pomóc zmiana jakości żywności jaką dostarczasz organizmowi, wklej ankietę.

[...] problem mam z tymi bicepsami. Od zgięcia ręki, pod biceps wchodzi ścięgno i ono najwięcej pracy przejmuje podczas treningu. Przy podnoszeniu nie czuję mięśnia tylko właśnie je. Niby jakaś pompa jest ale tak jakby nie do końca. Ale w dowolnych formach ćwiczeń to tak wygląda? Próbowałeś zmiany ćwiczeń. Może zmiana ćwiczeń pozwoli lepiej je poczuć.

A co to w ogóle oznacza ta zmiana? Co jest bardziej restrykcyjne, C, czy B?

A próbowałeś z innym rodzajem kawy? Różnymi rodzajami parzonej/rozpuszczalną/zbożową? Jeśli zmiana nic nie da, to chyba najlepszą radę dał @krzykacz - jak szkodzi, to odstaw. A w wolnej chwile porozmawiaj z lekarzem.

Hcg mozna spokojnie dac w 8-mym, ale jak calosc ma trwac jedynie 16 tyg wystarczy zmiana estra, nie musisz przerywac bicia w tym czasie - daj rowno z sokiem hcg w celach rozruszania ukladu, zeby pozniej latwiej bylo sie odblokowac. Po cyklu znowu hcg + sermy i git.

Chleb mogę wyrzucić :D Do śniadania jedynie zostawię. Warzywa do każdego posiłku. Urozmaicenia będą zarówno w mięsie jak i zmiana ryżu na np makarony.