wodospad
Witam! Dzisiaj kupiłem sobie kreatynę monohydrat (firmy vital max 900g)+ jabłczan CM3 (firmy trec). Tutaj nasuwają się pytania: czy to dobry wybór? jakie porcje i kiedy? Czy to jest dobry mix?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Dobry wybór dawkowanie np. tak:
DT 5g mono rano, 5g cm3 po treningu
DNT 5g mono rano
Albo CM3 zostawić na następny cykl
DT 5g mono rano, 5g cm3 po treningu
DNT 5g mono rano
Albo CM3 zostawić na następny cykl
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
A nie ładować tak jak słyszałem? DT: 12 kapsułek cm3 + 10g mono a DNT: 8x cm3+10g mono? Chciałbym że tak powiem dostać mocnego kopa siłowego jak i wizualnego:)
...
OlEsZak
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
355
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5868
12 kapsułek cm3??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
Tak właśnie brali koledzy z mechanika. Łącznie wychodzi 15g białka, a 180kapsułek powinno starczyć na połowę cyklu 6cio tygodniowego. Moglibyście dać mi konkretne odpowiedzi?
...
Orson_lol
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18927
jakiego kurva białka....
anubis Ci dobrze napisał dawkowanie. cm3 ma kapsy po 1250 mg. więc rano 5 g vitalmaxa, po treningu 4 kapsy cm3, w dni nietreinigowe tylko 5 g vitalmaxa z rana. Zapytaj kolegów skąd wzięli to dawkowanie...
anubis Ci dobrze napisał dawkowanie. cm3 ma kapsy po 1250 mg. więc rano 5 g vitalmaxa, po treningu 4 kapsy cm3, w dni nietreinigowe tylko 5 g vitalmaxa z rana. Zapytaj kolegów skąd wzięli to dawkowanie...
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
sorry, myslalem o czym innym i napisałem bialka. Na opakowaniu nawet pisze ze 3x po 3-4kapsolki dziennie. Tam jest całe dawkowanie, dlatego pytam czy mam brac tyle czy strasznie małe ilości takie jak wy mówicie
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Organizm jest w stanie przyswoić ok 10 g kreatyny dziennie, wiadomo że taki ktoś co waży ok 120 kg może potrzebować więcej ale coś mi się wydaje że nie zaliczasz się do tej grupy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18927
faktycznie. zatem sie nie wypowiadam więcej odnośnie cm3. ale co do mono to na bank w dni treniingowe 10 g a NT 5 g.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
Anubis, czyli co reszta by przepadala? Skoro organizm moe 10g to dlaczego z porcji na opakowaniu wynika za 15g? Już tego kompletnie nie rozumiem. (waże 75,5kg 17lat 187cm)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
To może lepiej nie mieszać i jechać 6tyg na mono potem zmiana na cm3? Mono jest na wygląd bardziej, a mi zależy jak najszybciej się wyrobić mniej więcej ponieważ lato się zbliża:) To co polecacie? cykl mono 6tyg potem odrazu cm3 dajmy 3tyg i znow mono 6tyg? bez przerw.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
