zmiana

mozesz tymi samymi,potem roztrenowanie i ewentualnie zmiana planu

dokladnie pepon ja tez bm polecil co 2 hst robic hantlami zeby byla zmiana i mysle ze wiecej ci to moze dac a jakie wyniki od 1 i 2 jakie przyrosty itp .?? Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-02-01 18:58:30

zmiana stylu życia , suplemnetacja i tak dalej oczywiście wskazana Czyli nie obejdzie się bez wizyty u lekarza... osobiście jednak zalecałbym wizytę u endokrynologa warto również przeczytać: https://potreningu.pl/articles/1146/prolaktyna--biologiczna-rola-oraz-przyczyny-i-skutki-jej-nadmiaru

ja bym bił hcg i albo potem koniec cyklu albo zmiana estrów.

Nie ma czegos takiego jak czucie witamin, jezeli miales wczesniej czegos niedobor i zaczales brac to owszem bedzie poprawa ale pozniej przy zmianie producenta zmiana nie bedzie odczuwalna.

Dokladnie, kwestia tego co ma przyniesc owa zmiana. Chyba tylko zmiane smaku jesli z danej firmy smak Ci sie juz znudzil

bialychelm lepiej juz sobie odpusc i poczytaj jeszcze troche co do tamtego planu to szukaj wszystkich na 16 tyg nie tylko na pierwsze 2 (chociaz nie wiem po co taka szybka zmiana)

Witaj, To zależy jaką energie preferujesz, może być tak że na tłuszczach na tyle dobrze funkcjonujesz że lepiej będziesz się czuł a przez wyniki sportowe pójdą do góry. Także najważniejsze to jest obserwacja własnego organizmu , jednakże wiedz że zmiana źródła energii to trzeba chociaż te 10 tygodni przetrenować by ocenić co i jak. Pozdrawiam

[...] możesz poszukać. "Możliwe skutki uboczne: Mogą wystąpić objawy zespołu Cushinga: purpurowe rozstępy i zmiany skórne, skaza naczyniowa, trądzik, nadmierne owłosienie, zmiana sylwetki ciała, zaniki mięśni, nadciśnienie tętnicze, obrzęki, niedobór potasu we krwi, zaburzenia tolerancji glukozy i tak zwana cukrzycy posteroidowa, osteoporoza, [...]

Po pierwsze, to trochę przestarzałe dane. Po drugie, ta dyscyplina wymaga głównie wytrzymałości anaerobowej (sprinty, rajdy, szybka zmiana kierunków ruchu, skakanie). Więc potrzeba fosfokreatyny i węglowodanów (w celach energetycznych). Węgle możesz dostarczyć w posiłku przedtreningowym/meczowym i w czasie meczu/treningu. Tak duża podaż węgli na [...]

staz 2 lata z przerwami, od wrzesnia zaczynam jechac planem który jest rozpisany na cały rok(oczywiscie w tym planem sa etapy t.j masa, siła, regenerka, zmiana bodzców, intensywnos,rzeźba itp) we wrzesniu robie mase

Wydaje mi się, że uprawianie ćwiczeń siłowych (bądż jakiegokolwiek innego sportu) powinno prowadzic także do kształtowania innych nawyków prozdrowotnych, jak zmiana sposobu odzywiania, rzucenie nałogów, itp. Ktoś kto wychodzi z siłowni i zapala papierosa kojarzy mi sie trochę z niepełnosprawnoscią. Zapoczątkowane przez Joe Weidera starania na [...]

Ja nieraz jadam mniejsze porcje w ciągu dnia, a nie raz późno większy posiłek i potem znów mniejsze... Taka rotacja ilością jedzenia i posiłków. Nie uważam, żeby to było utrudnienie; raczej urozmaicenie - ale każdy może mieć oczywiście inne odczucia. Organizm się przyzwyczaja jeśli kilka dni jesteśmy w czymś regularni, więc mały stres związany ze [...]

Przy tylu bodzcach zmiana powinna być całkiem szybka. Oczywiście o ile nie jest już za późno.

Moim zdaniem tak - ze zmiana czestotliwosci bicia mixa na EOD. Oczywiscie w takim przypadku zmiejsz odpowiednio dawke :)

Zmiana programu ( start weteranów z seniorami w kategoriach wagowych) PROGRAM MINUTOWY IX Otwarte Mistrzostwa Śląska Juniorek i Juniorów do lat 18 VIII Otwarty Puchar Śląska w Wyciskaniu Leżąc Knurów, 2013.10.27 Niedziela – 2013.10.27 08.30 - Odprawa techniczna w miejscu [...]

jednostajnośc ytreningów, nadgorliwośc swego rodzaju, to problem z ktorym zapewne sie borykasz nie odżywki więc będa tu pomocne a zmiana filozofii treningowej, i treningu wogole- nie wiem czy w ćwiczeniach ale w zalożeniach co do intensywności napewno dojśc może do tego błędne odżywianie odzywki czy suple moga pomagac ale gdy już te elementy [...]

profi ma b. mało cukrów prostych więc pod tym wzgledem- jak i jakości bialka możesz byc spokojny- napewno ta zmiana nie bedzie na lepsze.

Gratulacje- spora zmiana , ale później już bedzie ci szło wolniej . ja w pierwsze 40 dni redukcji stracilem prawie 20cm w pasie i 7 kg a pozniej to szlo jak krew z nosa:) aktualnie jestem 5 miesiecy i 2 tygodnie na redukcji :D i walcze nadal hehe

a wchodziłes w Forum => zmiana danych i tam trzeba zaznaczyc ze uaktywniasz konto na sfd <maila>??