zmiana

[...] - wchodzisz na jedynki, które w wakacje nie są potrzebne, chyba że masz w pobliżu jakieś zawody, - nie róznicujesz samych przysiadów w mikrocyku tereningowym. Nie duża zmiana spowodowałaby lepsze efekty: - w poniedziałek wejścia maksymaknie na 2-3 powtórzenia, ale za to w 3-4 seriach na jednym ciężarze, np. na 135 kg; 3,2,3,2, - w [...]

Zmiana jakas? Wznowiles dzialalnosc? zamowilbym 2x20kg

[...] kopnięciami chociaż tak wyglądają Może kopał jakiś parkinson z chorobą dauna?A jakość bloków?Ich zadaniem nie jest zatrzymanie/konfrontacja siły w siłę tylko przechwycenie,zmiana kierunku,wysokości.Taki urok WCH,nie wiem o co Ci biega. Więcej otwartości a mniej stereotypowo-klapkowo-naocznego podejścia do tematu życzę. [...]

[...] wyglądają Może kopał jakiś parkinson z chorobą dauna? Mówię tylko o filmikach. A jakość bloków?Ich zadaniem nie jest zatrzymanie/konfrontacja siły w siłę tylko przechwycenie,zmiana kierunku,wysokości.Taki urok WCH,nie wiem o co Ci biega. Chodzi mi o blok low kicka. Nie zmienisz tu kierunku czy wysokości. Tu jest właśnie kofrontacja siły w siłę. [...]

Dzięki za pomoc, a z moimi wypocinami było aż tak źle, że konieczna była totalna zmiana? :> I raczej wolałbym uniknąć martwego ciągu. ;s

[...] bym pominol jesli chodzi o przygotowania do mma ten gosc ma troszeczke inne podejscie do wszystkiego za co sie zabiera niz wiekszasc polakow dlatego osiagnol to co osiagnol, zmiana dyscypliny w jego wypadku(o ile to nie skoki ;) ) to tylko kwestia zmiany trenera, on nie musi uczyc sie systematycznosci, poswiecenia, nie musi robic kondycji itd, [...]

Pewnie- jeśłi do końca roku osiągniesz zadowalający Cię efekt- to zmiana frupy nie jest problemem- polecam II lub III w zależności od stażu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] --- 84,5 talia: 61 --- 59,5 --- 59 --- 59 biodra: 89,5 --- 88,5 --- 88 --- 88 udo: 52,5 --- 51,5 --- 51 --- 51 01.06 Dzień 1 A. Goblet 3x25 7,5kg x 3x25 B. Przysiad 5x 6-8 zmiana na 5x8 - 10 ---> 45kg/ 50kg/ 50kg/ 55kgx4/ 50kgx7 50kg/ 50kg/ 55kgx7/ 55kgx6/ 60kgx4 C1. Przysiad 4x6-8; 6010 40kg/ 40kg/ 42,5kg/ 42,3kgx5 40kg/ 40kg/ 40kgx7/ [...]

Pełny szacunek, poprostu BRAWO,zmiana drastyczna , wreszcie wyglądasz jak człowiek:)GRATULACJE!

[...] warzywa do każdego posiłku, do jednego, dwóch posiłków jako węgle można jakiś owoc z cukrem dodać. Poobserwować organizm przez ten czas i zobaczyć jak reaguje, po 4 tyg np zmiana jakaś - np przerzucenie całych węgli sprzed treningu na po treningu (wtedy przed treningiem bez węgli, po treningu podwójne, później np odwrotnie). Kombinuj. Aha i nie [...]

Wszystkich którzy dostali już cennik informuję że jest zmiana promocji w hi-tecu. Początkowo poinformowano mnie że promocja jest na komplet super mass prof 3kg + creamass 1,5 kg. Okazało się, że promocja nie jest na komplet ale można kupować pojedynczo: Super Mass Proffessional Hi-tec 3kg 99 zł !!! Creamass Hi-tec 1,5 kg 62 zł !!! Oczywiście [...]

Następna zmiana cen. Widzę że z tym może być mały kłopot. Dostałem dostawę z Lacmy i trochę podrożało. 1kg WPC kosztuje teraz 69 zł 1kg WPI kosztuje 125 zł Osoby które zamówiły coś z tego wcześniej oczywiście dostaną po starej cenie. SONBATY

Znowu zmiana ceny. Tym razem obniżka i to spora. Aminokwasy Vita Life Amino 4600 które dotychczas kosztowały 129 zł teraz kosztują 116 zł. Czyli po rabacie 400 tabletek aminokwasów po 2300mg każda za 110 zł. Aminokwasy są serwatkowe. Nie jest to promocja, ale stała obniżka SONBATY

Ja kiedyś też miałem 100 tabl., natomiast importer tych Fat Burnerów do Polski ostatnio sprowadził opakowania po 55 tabl. Dlatego u mnie nastąpiła zmiana i ceny i wielkości opakowań. DSO ma na stronie po 100 t., natomiast jeśli takie wysyła to znaczy że ma je ze starej dostawy (choć przypuszczam że już takich nie ma) Więcej na temat tego czy te [...]

[...] i walk z jego udziałem. Ma naprawdę nieziemskie Muay Thai. Tylko ktoś musi go dobrze poprowadzić i wbić w głowę jak ma je zastosować w klatce. Naprawdę przydałaby mu się zmiana otoczenia. Dobrze że szczęka i serce do walki ciągle to samo. WAR SHOGUN!!!!!!!!! PS: wiem że filmiki nie sa pierwszej świeżośći ale myślę że pary w nogach Rua nie [...]

[...] go jakiegoś genialnego ale nie jest to też boks słaby. Moim zdaniem nawet przyzwoity ( dużo podbródkowych których zawodnicy z reguły rzadko używają, dobry balans tułowiem, zmiana płaszczyzn uderzania itd) a do tego jego ciosy mają moc ( druga walka z machida lub strzał w jape chucka tak dla przykładu) . Nawet ledwo dysząc był w stanie posadzić [...]

6. ziomal123 1x pw ziomal123 2x pw mala zmiana na lepsze :)

[...] chodzi o chleb ale miałam tylko możliwość taki kupić w 90% przypadkow gdy jem chleb jest to 100% żytni razowy, jesli chodzi o posilek 3 to akurat dzisiaj wypadala mi rana zmiana w pracy co bardzo komplikuje mi prawidłowe jedzenie, caly czas szukam złotego środka i staram sie skomponować to tak aby działało. Ale dziekuje za upomnienie, nie bede [...]

[...] zmieniac kolejność. to sa podstawowe metody, które dają nagól wiecej niz szukanie nowych ćwiczeń. wybierz więc pewne podstawy i plan na nich oprzyj, mozn atakże pomysleć nad zmiana kątów - jak np. wyciskanie glową w dół zamiast płaskiej, podobnie z franc. od czoła. np. prostowanie ramion na wyciągu także można robic przynajmniej na dwa, trzy [...]

przeczytajcie caly temat zanim sie wypowiecie. Ja zaluje ze jestem k***a na cyklu, ze tak szybko wzialem, na hcuj mi 100 komentarzy ze to robie zle?... to odstaw,zacznij jeść i trenować nie widzę sensu bicia dalszego piany.To co zrobisz teraz na tym tyle samo bys osiągnał na diecie,organizm na początku wraz ze zmianą odżywiania i treningami [...]