SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dotychwasowe osiądi poczatkującego na styerydach

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 2922

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

79

Wzrost

178

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

103

Obwód uda

60

Obwód talii

90(na pępku)

Staż na siłowni

2 lata, cwicze na serio z dieta i koksem 2gi miesiac

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

rzodyn, ten jest pierwszy

Opisz swój plan treningowy

split 12-10-8-6pwt duze, 8-10-12pwt male partie

Cel cyklu

Masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

25?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

DO chudnięcia tka myśle.

Stan zdrowia

bd

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Lekki zarost, nie łysieję

PPM (podstawowa przemiana materii)

1670?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzalem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Powiem tak. Troche się cykam zejsc do niskiego BF,
bo boje się że dużo z tego co mam to tłuszcz, a jjak teraz schudne, to przeciez bede takim sucho klatesem ze ch**

No ale jak sie redukowac zeby masowac i widziec na czym stoje, to tak zeby brzuch byl plaski czy zeby kratke bylo widac??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106
To do działu Junior się nadaje ewentualnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35850
Doping to moze za kilka lat chłopie.

===> 1Polska.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
przeczytajcie caly temat zanim sie wypowiecie.
Ja zaluje ze jestem k***a na cyklu, ze tak szybko wzialem, na hcuj mi 100 komentarzy ze to robie zle?...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106
Bo to niebywałe jak można, w takim wieku, tak postępować. Na co liczyłeś ? A ja się bałem zapytać o używanie clen'u...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
troche sie cykasz zejsc do niskiego bf?, i tak jak bedziesz masował na siłe to chvja ci to da, wiec zejdz do tego możliwego bf, nikt nie każe ci mieć w pasie 60cm i być wysuszonym. Zredukuj troche, ułóż diete i masuj z głową bez saa.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 674 Napisanych postów 1615 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26637
Chłopie cyckasz sie zejsc do niskkiego bf, a za koks sie nie bałes wziasc?? Weź ogarbij napierw wiedze o tym co chcesz robić, cel konkretny, diete, trening systematyczny i wystarczy w zupełnosci. Sam za 0,5 roku zobaczysz delikatne zmiany i bedziesz zadowolony ze ida postepy ( tak tak za poł roku min. nie wczesniej bo ten sport wymaga i uczy cierpliwości). A za koks za 5 lat idealnie po 30-tce...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Wytlumacze Ci dlaczego lepiej byc suchokatlesem niz ulana swinia
Czym nizszy poziom bf = wyzsza i insulinodpornosc w wyniku czego.
Lepiej tolerujesz kazda nadwyzke kcal
Sukcesywniej dokladasz czysty miesien
Dodatkowo nie leci z ciebie w tramwaju,mniej sie meczysz podczas kazdej naturalnej zyciowej czynnosci.
1kg w 1tydz, wyobraz sobie ile z tego wody i tluszczu skoro przecietnie po 1-2latach ludzie dokladaja co roku 5-8kg czystej masy bedac na saa i spelniajac wszystko inne.

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-07-08 02:45:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94932 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
david13
przeczytajcie caly temat zanim sie wypowiecie.
Ja zaluje ze jestem k***a na cyklu, ze tak szybko wzialem, na hcuj mi 100 komentarzy ze to robie zle?...



to odstaw,zacznij jeść i trenować nie widzę sensu bicia dalszego piany.To co zrobisz teraz na tym tyle samo bys osiągnał na diecie,organizm na początku wraz ze zmianą odżywiania i treningami bardzo szybko reaguje.Pierwsze miesiące idzie jak burza wszystko,ty to zmarnowałeś.Twoja sprawa.
To nie jest dział od umoralniania i porad od psychologa,chciałeś pójść na skróty to poszedłeś,tylko widzisz co to dało,wygladasz jak byś siłowni nie widział.
Nie znasz swojego organizmu,nie zdziwie się jak po cyklu będziesz częściowym impotentem dodatkowo.
Jedyny plus takich osób jak ty,to że takie tematy to przestroga dla innych nie będę obwijał w słowa nygusów którzy narzekają na cały świat jak im źle i jak im wszystko idzie pod górkę.Ale taka już ludzka mentalność.
Jesteś dorosły zrobiłeś co uważałeś za słuszne i tyle.Teraz się martw jak z tego wyjść sensownie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
.......................................................


DObra chlopaki, p******e. PRzerywam ten cykl, jak tylko dojdzie mi hcg, wiec bedzie to 8 tygodniowy, na tesciu co slabo mnie kopie
PCt robie z 2x 2500 uj , tamox 3tyg po 20mg, 1 tyg po 10mg. Clomid 3 tyg po 50mg.
Moze byc?. I przyjde z roboty ogarne jak sie ukjlada diete redukcyjna, dokupie tylko bcaa, i sie spalam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przyswajalnosc protein !!!!!!

Następny temat

Teść solo,jak to widzą inni?

WHEY premium