zmiana

oj, gdyby Tomuś tego nie napisał, to nie byłoby nic takiego. Zresztą nie ma co zrzucać tego na przenosiny z Activlaba, bo to tylko zmiana miejsca:D Mała obsuwa w spamowaniu i co:D Ruszymy dalej:D

Rudziu co do glanów i tak dalej- to czemu nagła zmiana na inny styl ? a u mnie leci- Cztery pory roku:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-09 21:07:16

Ta ,druga zmiana zapi.erd.ala.

slaba dzisiaj ta nocna zmiana... armani na zakupy pojechal;d

dobra to spjerdalaj w kimono a nocna zmiana przejmuje stery;d ide zrobie ryza na slodko kwasno z cycem w mikrochuiu i wroce za moment..w sumie kawe do tego bo paruje..

Przyłączam się do pytania - kiedy następne daty? No chyba,że szykuje się zmiana strategii konkursowej,hmm?

Ja robote dostalem,dziennie po 12h,wiec tez lipa.Lord z tego co pamietam,tez szukal i pewnie znalazl %-)Danielew,w Polsce rzadza ci sami co przed zmiana ustrojowa,sa wszedzie na najwyzszych stanowiskach,w sadzie,prokuraturze,policji,wojsku,a jesli ktorys odszedl to swoj chlop przejal paleczke.Cala ta polityka jest jak amerykanski resling,masz [...]

Dobra, zmiana melodii: Pewnie widzieliście, ale mnie to za każdym razem rozpyerdala: https://www.youtube.com/watch?v=vuzz5rqfJ3g&x-yt-ts=1421914688&x-yt-cl=84503534

Ant nie wie co to rekompozycja :( (czyli zmiana kompozycji ciała przy tej samej wadze) Rekompozycję ciała możesz osiągnąć na 3 sposoby: 1. Obniżenie poziomu tłuszczu przy nie zmiennej masie mięśniowej 2. Powiększenie masy mięśniowej przy nie zmiennej tkance tłuszczowej 3. Powiększenie masy mięśniowej przy malejącej tkance tłuszczowej.

mała zmiana planów jedzeniowych :D pojechałam załatwić księgową i tym podobne no i tak stwierdziłam, że ładnie jest, słońce świeci, to co ja do garów będę lecieć :D /SFD/2017/3/22/03c0f9cf10a54904b62a7d6038386b18.jpg

[...] O3, D3, cynk, NAC, K2 Okołotreningowo: BCAA, KUMITE, Kofeina, Carbo Po treningu: WPC Przed snem: Ashwa, Palma sabalowa, ZMA, czosnek Dieta B 300g W 580g T 50g Obecnie zmiana: -system treningowy z priorytetem na klate i dwójke i w te dni będą jedzone wysoko węglowodany -pozostałe dni treningowe węglowodany na medium -dni wolne to LC [...]

[...] 5x5 albo podciaganie na drązku podchwyt-3serie sciaganie wyciagu szeroki chwyt do klatki 4x 10 10 10 10 wioslowanie sztanga 3x 12 10 10 BICEPS sztanga prosta ( co tydzien zmiana szerokosci chwytu) 1x 15 1x 12 1x 10 1x10 hantle siedzac 3x 10 12 10 mlotek w staniu 3x 10 Niedziela: KLATA Płaska 1x20 rozgrzewkowa 1x12 1x8 1x6 1x3 (+2,5kg) [...]

Ja mam zespół jelita wrażliwego, zmiana iety powinna Tobie bardzo pomóc. Generalnie podstawą jest unikanie żywności wysokoprzetworzonej. Justynka, a co do rzekomego braku efektów - po pierwsze trzeba trochę cierpliwości, po drugie miska musi być kryształowo czysta, a po trzecie powinnaś zacząć się mierzyć z użyciem centymetra krawieckiego. Da to [...]

czesc po poludniowa zmiana bananeq tez czemu nie masz zadnego soga jeszczee? Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-18 16:41:02

Schudły Ci trochę nogi, brzuch i tyle. Z pleców i pośladków słabo jeszcze schodzi. Ale generalnie fajnie, że ruszyło do przodu i jest zmiana

[...] http://oi59.tinypic.com/2m4ccgn.jpg Kolacja (nie wygląda zbyt apetycznie) kurczak kasza gryczana + ketchup oczywiście bez cukru http://oi58.tinypic.com/2u921zk.jpg Drobna zmiana w suplementacji bo wyrwałem dobre promo ;-) Będę brać teraz w DNT przed treningiem monohydrat+beta alanine (10g tego produktu) a po treningu jabłczan (5g) a w DNT [...]

dobrze bedzie wazne ze sprawy stresowe sie rozjasnily. mnie ten bark wkurza i ciagle o nim mysle ale jest ciut lepiej wiec jestem dobrej mysli.i mam nadzieje ze zmiana treningu i cwiczen wystarczy bez koniecznosci calkowitego odpuszczenia klaty i barkow.

[...] 210, maksymalnie 215 funtów powinno być idealne. My tego nie chcemy wygrać jednym uderzeniem, tylko wygrywać każdą rundę. Kilkanaście, kilkadziesiąt lewych prostych, ciągła zmiana pozycji, Arreola po czymś takim nie będzie mógł się ustawić na Tomka i oto nam będzie chodziło 24 kwietnia w Kalifornii. Bardzo się ucieszyłem, jak się dowiedziałem, [...]

Siłowo to nigdy mu nie dorówna, nie ma szans. W teamie Adamka jest chyba mętlik gdyż raz chcą go pompować i robić byczka z niego a za jakiś czas zmiana planów i chcą go odchudzać. Bokser a moim zdaniem to Tomek musi się skupić na szybkości właśnie i przede wszystkim, i nad obroną! Zejścia z nimi ciosów będą też ważne, góral nie może się dać złapać [...]

Zgadzam się, wypowiedzi pana Kuleja bierzmy z przymrużeniem oka ZACZĘŁO SIĘ BOKSERSKIE ODLICZANIE Zaczęło się bokserskie odliczanie w Kalifornii - „Adamek proszę cię - bij się ze mną!”. Zamiast otwartego treningu Chrisa Arreoli i Tomka Adamka w samym centrum Miasta Aniołów, tuż przed salą Los Angeles Lakers, były niekończące [...]