SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tluszcze

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "tłuszcze"?

  •

    Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    3 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img808.imageshack.us/img808/6928/1111zr.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img835.imageshack.us/img835/1618/1112cp.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-04 00:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    4 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img40.imageshack.us/img40/5060/111img0229.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Cebula B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 Obiad - podzielony na kilka porcji http://img96.imageshack.us/img96/7135/111img0231.jpg - 450g Indyka - 100g Żółtego sera - 30 ml [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-04 23:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    5 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img812.imageshack.us/img812/4503/111img0236.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 40g Masła - 25g Żółtego sera - Ogórek B: 39 / T: 62 / WW: 33 / Kcal: 839 Obiad - podzielony na dwa posiłki http://img35.imageshack.us/img35/3595/111img0257.jpg - 350g Kurczaka - 2 [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-05 22:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    6 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img94.imageshack.us/img94/7818/111111xo.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-06 23:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    7 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img407.imageshack.us/img407/6060/111img0274.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek - Marchewka B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img254.imageshack.us/img254/1696/111img0275.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-07 23:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    8 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 170g Tuńczyka w wodzie - 2 Jajka - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego - 2 Plastry sera - Ogórek - Marchewka B: 60 / T: 19 / WW: 39 / Kcal: 570 W pracy http://img88.imageshack.us/img88/9366/111img0283.jpg - 2 Kromki [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-08 23:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    9 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img401.imageshack.us/img401/3276/111img0293.jpg - 100g Kurczaka - 2 Jajka - Warzywa B: 32 / T: 11 / WW: 1 / Kcal: 229 W pracy http://img217.imageshack.us/img217/7179/111img0295.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z wieprza - [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-09 23:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    10 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img715.imageshack.us/img715/7370/111img0300.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Warzywa B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img545.imageshack.us/img545/9004/111img0302.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-11 00:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    12 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img40.imageshack.us/img40/6021/111img0307.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych + 33g WPC - 25 ml Oliwy z Oliwek - Warzywa B: 56 / T: 45 / WW: 35 / Kcal: 766 Obiad - podzielony na kilka porcji http://img40.imageshack.us/img40/9096/111img0308.jpg - 450g Indyka - [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-12 00:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    12 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img209.imageshack.us/img209/2724/111img0311.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 40g Masła - 70g Kabanasów - Warzywa B: 51 / T: 65 / WW: 33 / Kcal: 918 Obiad I http://img641.imageshack.us/img641/7659/111img0312.jpg - 150g Kurczaka - 80g Schabu - 50g Brązowego [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-13 23:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    13 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img515.imageshack.us/img515/3416/111img0318.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek - Papryka B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img94.imageshack.us/img94/7818/111111xo.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-14 00:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    20 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Warzywa B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-22 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    21 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img713.imageshack.us/img713/2338/111img0336.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Warzywa B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-22 23:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    22 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img832.imageshack.us/img832/3500/111img0340.jpg - 170g Tuńczyka w wodzie - 2 Jajka - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 30g Zółtego sera - Pomidor B: 62 / T: 20 / WW: 44 / Kcal: 608 W pracy http://img32.imageshack.us/img32/4811/111img0341.jpg - 2 [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-22 23:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    23 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img211.imageshack.us/img211/7407/111img0345.jpg - 100g Kurczaka - 2 Jajka - Warzywa + Jogurt naturalny B: 32 / T: 11 / WW: 1 / Kcal: 229 W pracy http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-24 00:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    28 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img716.imageshack.us/img716/8749/111img0357.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Warzywa B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img94.imageshack.us/img94/7818/111111xo.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2012-08-29 17:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wino + clen Genezy [tabz]

    Post
    Doping

    ma tych srodkach masy nie nabierzesz to wiadomo. Licz wegle- patrz pas: 100+ Bialka: 3g/kg wegle: j/w- wiecej wegli przed treningiem i po, przed snem 0 tlusz: 1g/kg napisz ile masz tego clena i wina. Kiepsko ze wino w tab. edit: ogranicz wegle a nie tluszcze- od nich nie utyjesz. Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-27 09:25:44

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2009-05-27 09:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wino + clen Genezy [tabz]

    Post
    Doping

    Wiem o węglach staram się ich mało jeść, tłuszcze praktycznie czyli np. olej z pesek winogron piłem do białka jedną deserową łyżkę tak mi polecił człowiek prowadzący siłownie, mniej wiecej wiem co i jak jeść.. chodzi mi tylko o to jak brać tabsy Wino kupiłem w tabletkach bo podobno trochę boli w płynie heh i wolałem na początek takie rozwiązanie.. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2009-05-27 16:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta(Redukcja) :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest wskazane,żebyś miał siłę na trening No i z czymś musisz to białko zjeść, a tłuszcze przed treningiem to niet

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2008-06-01 12:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta - redukcja

    Post
    Dietetyka sportowa

    Skoro kalkulator wyliczył Ci takie zapotrzebowanie tzn. że jest ono jak najbardziej trafne tym bardziej że nie ćwiczysz tylko jednego sportu a każdy z nich pociąga za sobą pewne wydatki kaloryczne które trzeba uwzględnić w diecie. Zatem proponuje podzielić 2600 kcal na 5 posiłków co daje nam równowartość 520 kcal dokładnie, i wedle tego poukładać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2011-01-04 14:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane