tluszcze

kromki ze smalcem to jest przyszłosc jesli chodzi o tłuszcze%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 19:48:15

Misiu jak ty sie lubisz spinać%-)podoba mi sie to%-) i tak za duzo ma tam wegli i za mało tłuszczy%-) duzej róznicy miedzy ryzem a ziemniakami nie ma.plusem ziemniaków jest zapychanie kichy.i przysrałes sie do tajemnic poliszynela wiec ja sie przysram do ciebie. po co jeśc chudy twaróg jesc jogurt zero jak sie ma tłuszcze w diecie?%-) no węgle [...]

Wiesz co to są zdrowe tłuszcze? Chłopie Ty nic sensownego mi nie piszesz nie odpowiadasz konstruktywnie gadasz bo gadasz nic konretnego nie umiesz swojej wypowiedzi poprzeć dobrymi i wiarygodnymi argumentami

Adam co na kolacje jeść na refy ? Same biało ? Na kolacje białko + tłuszcze Możesz obojętnie jakie zródło białka kura, jaja ,twaróg + 10-20ml oleju wlejesz do kielicha i przechylisz, białko dłużej będzie się przyswajać .

p******ne łopatologie.kalorie=energia p******enie o szopenie i liczenie bo sie wp*****la weglowodany. nie jest nikt w stanie obliczyc całego zapotrzebowania poniewaz jest ono zmienne.a te niby 2000tys kalori to ruscy obliczyli w 42/43 pod stalingradem ze jest to niezbedne do przezycia. liczac te pseudo kalorie wp*****lasz tak jakby organizm w [...]

No nie jem bo zawsze zapomnę i tak od listopada białka i węgle :x tłuszcze i tyle

ale zima idzie trzeba lykac witaminki nie tak ? :-D i musze jakies tluszcze ogarnac, pewnie oliwe wlacze, bo jedzenia 600WW mi sie nie widzi xd

wchodzi jogurcik po interwalach \-), Adam dawaj mi to jak tluszcze zdrowo podbic xd

obecnie moje tluszcze sa za nisko, moje T to przewaznie, zoltka jaj z 8 + masla orzechowego troche i tyle \-)

kupilem tluszcze %-), butelke lnianego i 260g nerkowca :-D

bialko tluszcze wegle wszystko jest }:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-05 18:47:05

Pika tez zawsze gadał o tłuszczach xD bede starał sie tłuszcze trzymac wysoko na masie :-D jak organizm pozwoli %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:37:15

kurfa wysokie tłuszcze są zayebiste%-) opędzlowałem na śniadanko jajecznice z 6jaj+ 50g włoskich i takie śniadanko mi lepiej podeszło niż omlet%_)

uciołem troche wengli z DNT co myslicie co zmienic co dodac %-) DT-3610 kcal Białko -234g Weglowodany -375g Tłuszcze -130g DNT -3336 kcal Białko - 228g Weglowodany -299g Tłuszcz -136 g oczywiscie to bilaans czystej miski a zawsze tez cos wpaadnie w weekend %-) k***a mac ze tesz te yebane slodycze muszom miec tyle wegli/cukru %-) jak zyc panie [...]

uciołem troche wengli z DNT co myslicie co zmienic co dodac %-) DT-3610 kcal Białko -234g Weglowodany -375g Tłuszcze -130g DNT -3336 kcal Białko - 228g Weglowodany -299g Tłuszcz -136 g oczywiscie to bilaans czystej miski a zawsze tez cos wpaadnie w weekend %-) k***a mac ze tesz te yebane slodycze muszom miec tyle wegli/cukru %-) jak zyc panie [...]

oczywiscie nie takie glupoty ze po 2,5h trenng ale normalne ze tluszcze sa ok

Serio zdalem sobie sprawe jak wazne sa tluszcze zwierzece :D czuje sie calkiem inaczej i bez slodyczy, nie ciagnie mnie do slodyczy, rano se gruszke czy pol banana zjem i jest git

stówy nie ważysz rob sobie posiłki po 100g miecha.chyba ze obierasz moja taktyke jesz jak jestes głodny białko i tłuszcze maja sie zgadzac a reszta to dodatek%-)

tłuszczówka jest dobra.robi sie na niej siło maso rzeźbe tłuszcze sa lepszym paliwem niz zj**ane węgle pseudotrenerkowie nie potrafia rozpisac tłuszczówki.bo k***a nie potrafia gamonie jedne. tluszczówka to inna mańka niz ketoza albo dieta kwacha%-) podziały treningowe pseudotrenerków sa z dupy oraz ich treningi wazne jest celowe roztrenowanie [...]

ja dziennie jem to samo takze za duzo do liczenia nie ma xD wystarcy ze sprzawdze ile kcal ma ryz albo tłuszcze jak ucinam %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-02 15:03:19