robimy

[...] zdanie ja np, siłke mam 4x week ale do tego dochodza jeszcze aeroby w nietreningowe wiec chcąc nie chcąc tych treningów jest wiecej ja myslałem ze jak jest superseria to robimy jedno cwiczenie po drugim bez przerwy a jednak dołozyc obciazenia na hantle zejdzie mi z 30s wiec przerwy nie bedzie, ale jak tak moze byc to good Zmieniony przez - [...]

[...] z Gymu Straight Blast Gym, gdzie trenowano elementy JKD, ale widać że mimo iż nie używa nazwy JKD to nastawienie na pracę stóp, utrzymywanie dystansu bradzo przypomino to co robimy w JKD. Moim zdaniem, bardzo dobrze że trwała 13 sek, nie rozumiem osób które narzekają i mówią " To miałobyć widowisko, walczyli za krótko" Obydwaj chcieli wygrać, [...]

[...] z Gymu Straight Blast Gym, gdzie trenowano elementy JKD, ale widać że mimo iż nie używa nazwy JKD to nastawienie na pracę stóp, utrzymywanie dystansu bradzo przypomino to co robimy w JKD. Wiem że Conor uderza niesygnalizowanie i ma świetną pracę stóp ale ten gym to chyba nie jest "czyste" JKD jak od Wonga. Chyba. Przy okazji. dobry temat [...]

Puar, Dlatego napisałem że "elementy jkd" nie napisałem że Conor to 100% jkd tylko że to co robi momentami przypomina to co robimy w jkd, a on wyrobił swój własny styl walki, nie nazwałbym tego jkd tylko,.Conor's way of fighting. ;-) Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-14 09:26:37

Nastepnym razem robimy zaklad forumowy o avatar Denisa. Jak ktos wpadnie na forum z zewnatrz pomysli ze trafil do czubkow.

dawajcie robimy głosowanie ktos zostanie mistrzem świata w piłce nożnej ja jestem za FRANCJĄ

u mnie tez goraco ale da sie wytrzymac zaraz spadam na trening dzis barki+kaptury ps. polecam metode treningowa 5-10-20 polega ona na tym ze robimy 3 serie laczone bez zadnych odpoczynków pierwsza po 5 powtorzen nastepna 10 i 20 i dopiero przerwa taki trening jest ostro ciezki i meczoncy ale moga go robic poczatkujacy i zaawansowani dobry trening [...]

cicho pytanie mam do Was... co robimy z micbar15? bo póki co ma bana... dawac mu nowa szanse?

wiem, ze przejdzie, ale wiesz ... albo zachowujemy sie jak dorośli i tak tez robimy (ustalając cene minimalną np. ), albo jak dzieci Mnie to wali co z tym zrobisz, ale sam zobaczysz, ze kiedys sie na tym przejedziesz, ale nie jako sprzedawca tylko kupujący i Cię krew zaleje, ze coś mozesz miec za grosze, a na 5min do końca ktoś napisze: [...]

robimy mase 150g ryzu + 250g cyca + papryka z cebula o 14 trening

[...] którzy skończyli szkołę średnią, a "oczywiście" - ci, którzy skończyli studia - To pan skończył studia? - No Przedszkole, po obiedzie pani mówi: - Dzieci, teraz robimy kupkę. Po zrobieniu idziemy do ogrodu bawić się, ale pojdą tylko te dzieci, które zrobią kupkę! Dzieci siedzą w rządku na nocnikach i robią swoje. Po chwili Jasio [...]

[...] mnóstwo nieprzespanych nocy. W tym semestrze przyjęłam ogromną dawkę wiedzy, z czego jestem dumna. Wczoraj, po konsultacjach z moim trenejro ustaliliśmy, że w tym tygodniu robimy mini diet break (wskakuje na wyższe kalorie przez 7 dni + trochę ucinam cardio). Cieszę się, nie ukrywam, zwłaszcza, że np dzisiaj miałam ochotę na haageny. Są [...]

[...] 3,4 ćwiczenia z par łączymy w superserie: 4 (superserie) x 10-12 powtórzeń 60sek przerwy - w tygodniach 5,6 kolejne 4 ćwiczenia z danego dnia łączymy w dwie gigantserie i robimy jedno po drugim bez przerwy po 4 gigantserie x 8-10 powtórzeń z 90 sek przerwa po gigantserii" Chcialam sie upewnic czy dobrze rozumiem z tymi super i giganseriami: [...]

moje zdanie jest takie, ze cwiczac triceps po klacie robimy cwiczenia z mniejszym obciazeniem, a co za tym idzie mniejsza sila tricepsu(poniewaz sa juz zmeczone) czyli tez mniej wyciskamy wykonujac triceps osobno poddajemy go dwom treningom przy klacie (tzn. przy wyciskaniu mocno pracuje)a na nastepnym treningu sam triceps

[...] ze OK, ale teraz, jak widze ile mi dalo wstawienie filmow z MC i po krytyce na forum, jak poszlo do przodu, to sam rozumiesz... Praca nad technika daje progres w ciezarze, bo inaczej robimy sobie krzywde, jak sporo malolatow(a, my sobie nie mozemy na to pozwolic). Moze byc tylko lepiej ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-16 22:53:25

dzisiaj kolejny dzień ładowania, ale takiego wahania samopoczucie jak dzisiaj to dawno nie miałem xD zaraz będę kład podkład i jak zwykle koło 20-21 wyślę fotki dla Przemka do oceny, co robimy dalej

Nie mi oceniać Twoją mobilność po 1-2 filmach, chodziło mi raczej o to, że Żołnierskie jeśli w planie występuje jako główne ćwiczenie, robimy w pełnym zalesie ruchu, jeśli celem jest wzmocnienie cun, po żołnierskim można wrzucić 20-30% więcej ciężaru i zrobić kilka s docisku.

jak się na ustawkę nie ogolisz to nie robimy zdj %-)

No jak nie, ja z Michałem mało robimy, i widzisz jakie ulanstwo? %-)

No jak nie, ja z Michałem mało robimy, i widzisz jakie ulanstwo? %-) Ostatnio jak byłem u Krzycha rozkminialismy ile Ty robisz xD dobijasz do 5 tys xD ?