robimy

A ja takich butów trekkingowych używam zimą jak robimy jakieś imprezy. Fajnie trzymają ciepło, nie przemakają i trudniej się poślizgnąć. Jedyny minus moich to mocno twarda podeszwa - ale pewnie w przypadku łażenia po konkretnych kamieniach i głazach to byłaby zaleta. W sumie to takie buty na bardzo długo starczają. Moje na bank są starsze jak 5 [...]

My robimy. W najbliższy weekend.

Te wietnamskie "cosie" wyglądają na fotce rewelacyjnie. Obstawiam że nie gorzej smakowały. Całkiem fajnie to wyszło :-) eksperymentujemy sobie w domu i robimy wieczory z kuchniami świata - ostatnio była hiszpańska, włoska, teraz padlo na wietnamską.

Kiedyś ciężko było go przekonać do hip thrustów i w ogóle miał swój ulubiony zestaw ćwiczeń na dolne partie - a od kilu tygodni robimy razem ten trening i bardzo sobie chwali. W HT bardzo dobry progres zrobił już a kiedyś nie cierpiał tego ćwiczenia. Dlatego się cieszę :-P HT to jeszcze ale przysiady szczególnie mi ostatnio słabo idą - i to nie [...]

Aa to fajny rejony jak przyjeżdżają do nas goście, szczególnie tacy co jeszcze nie byli w Norwegii, to bardzo często robimy taką objazdówkę mniej więcej w tamte rejony, bo jest w miarę blisko od nas, można w ciągu jednego dnia załatwić jedno miejsce, chyba że ktoś chce pochodzić po górach to wtedy najlepiej na dwa dni kogoś gdzieś wypuścic i np [...]

Człowieku...ale zwróć uwagę na objętość, i to w ile osob robimy to samo...nie mając do wykorzystania wiecej sprzetu, robimy po kolei innym ciężarem. To przykre, że albo nie masz znajomych albo jesteś niemową... Nie mając czasu spotkać się z kolegami mogę zamienić z nimi slowo na siłowni chociaż... Ty ewidentnie wchodzisz na siłownie i milczysz... [...]

[...] WIęc uważaj za pierwszm razem - nie na maks. : Krótko mówiąc trzeba wybrać taki ciężar do wspięć na palce, przy którym uda nam się zrobić 20 powtórzeń. I z tym ciężarem robimy 75 powtórzeń, a co! Oczywiście robimy przerwy, ale mają być minimalne, schodzimy z maszyny tylko po to, żeby łydki przestały palić, ale nie na dłużej niż 10 sekund. [...]

[...] + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max 5kg / 6kg / 8kg / 10kg / 8kg x15 / 6kg x17 Night czemu robimy chwytem neutralnym ? Ciężary dobrane dobrze, jedynie w przedostatniej serii nieco się przeliczyłam, bo nie dałam rady dociągnąć do 16p. 2a. Odwrotne rozpiętki [...]

[...] + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max 5kg / 6kg / 8kg / 10kg / 8kg x15 / 6kg x17 Night czemu robimy chwytem neutralnym ? mam nadzieję że środkowy akton tym zaatakujemy troszeczkę Ciężary dobrane dobrze, jedynie w przedostatniej serii nieco się przeliczyłam, bo nie [...]

No właśnie o to chodzi, żeby mieć przyjemność z trenowania i przede wszystkim żeby być zdrowym. Reszta sama przyjdzie prędzej czy później. Także robimy dalej swoje i będzie tylko lepiej.

[...] Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-03-01 17:51:18 Moze to tez kwestia przyrzadzenia, ja np. nie przepadam za robieniem ryb bo rzadko kiedy mi wychodzi. Ale od czego sie ma kucharza /-)_ on jest dobry w smazeniu. A w knajpie robimy sous vide- jest perfekcyjnie zrobiona i potem latwo przy serwisie ;-) Bob i kapusta- odwazna jestes :-D

A faktycznie jak się ładnie złożyło, że wszystkie 5tki w WL robimy ;-) kaka aż tak to ja bym się nie rozpędzała, chyba że bierzesz 50 parę kg w MC }:-(

[...] co mogę sobie zafundować ja i tak cały czas się tego jeszcze uczę - oddychania i spinania - ale dużo stabilniej i pewniej już się czuję niż kiedyś Podstawa. Podobnie robimy i w mc i w wyciskaniu na klatkę. Byle oddychać jak sportowiec. Niestety ja obserwuję ze dużo osób się boi oddychać głośno, konkretnie - jakby to był wstyd że nabieramy [...]

[...] co mogę sobie zafundować ja i tak cały czas się tego jeszcze uczę - oddychania i spinania - ale dużo stabilniej i pewniej już się czuję niż kiedyś Podstawa. Podobnie robimy i w mc i w wyciskaniu na klatkę. Byle oddychać jak sportowiec. Niestety ja obserwuję ze dużo osób się boi oddychać głośno, konkretnie - jakby to był wstyd że nabieramy [...]

[...] wypróbuję jakieś nowości - chociaż caly czas lubię swoje sprawdzone ćwiczenia , jak wznosy z opadu, odwodzenie na maszynie czy różne ćwiczenia z gumami. To jak by było najłatwiej zrobić - przygotujesz szkielet wedle własnej wizji i potem podyskutujemy o szczegółach czy najpierw robimy burzę mózgów i dopiero wtedy sklejamy wszystko do kupy ?

[...] na maszynie czy różne ćwiczenia z gumami. To jak by było najłatwiej zrobić - przygotujesz szkielet wedle własnej wizji i potem podyskutujemy o szczegółach czy najpierw robimy burzę mózgów i dopiero wtedy sklejamy wszystko do kupy ? A może tym razem Ty zaproponuj ćwiczenia na poszczególne partie a ja powiem co by można było zamienić i [...]

[...] na maszynie czy różne ćwiczenia z gumami. To jak by było najłatwiej zrobić - przygotujesz szkielet wedle własnej wizji i potem podyskutujemy o szczegółach czy najpierw robimy burzę mózgów i dopiero wtedy sklejamy wszystko do kupy ? A może tym razem Ty zaproponuj ćwiczenia na poszczególne partie a ja powiem co by można było zamienić i [...]

[...] jeśli jednak ktoś chce pracować nad jakimiś szczegółami - to zapominamy o poprawności politycznej, mnóstwie artykułów mainstreamu o tym co i jak się powinno wykonywać i robimy to co jest potrzebne do osiągnięcia celu starając się jednocześnie minimalizować ryzyko. Tak jest też z suwnicą - ja znam multum nietypowych rozwiązań na suwnicę - i [...]

ja wysłałam dziś chłopaka, żeby wziął przepis od swojej mamy :D jutro robimy , polężą 3 tyg od świąt

Bardzo je lubię :-P najprostsze, bez żadnego nadzienia, ale ta miętowa glazura robi swoje ! Mój chłopak tez je uwielbia dlatego w weekendy często robimy piesze wycieczki do polskiego sklepu specjalnie po te pierniki :-P i ogórki %-)