robimy

idź do działu odżywianie i odwiedź podwieszone tematy: 1)Wstęp do odżywiania - Autor Kain ( o ile się nie myle) 2)Robimy Mase - autor Norton

[...] interesuje Ciebie indywidualna pomoc uzupełnij wymagane dane: ankieta, zrzut z dziennika posiłków, zdjęcia sylwetki. Od chudnięcia jest czysta dieta, nie suplementy. My tu robimy sylwetkę treningiem siłowym, ale dieta jest najważniejsza. Przeczytaj artykuły zamieszczone w regulaminie oraz przejrzyj inne dzienniki. No przestań robić te A6W, [...]

Jaka ilość serii wykonywać i ile powtórzeń i z jakim ciezarem Wroc do treningu jaki robiłeś na masie Redukcje robimy caloriami,cardio

Jaka ilość serii wykonywać i ile powtórzeń i z jakim ciezarem Wroc do treningu jaki robiłeś na masie Redukcje robimy caloriami,cardio Co napisałem wcześniej?tu chyba masz wyjaśnione

[...] zestawieniu kazdego dnia po jednej porcji z kazdego produktu Jesli trening mamy rano zalecam 20-30 min przed treningiem porcje Xpand a wieczorem Cp Jesli trening robimy w godzinach wieczornych to zalecam CP rano a Xpand przed treningiem Do tego w domu mam 120 tabletek monohydratu Olimpa przyda sie czy odstawić Co do tauryny nie [...]

Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy [...]

za 50zl biore ;) gryf sprawdzilem juz w twoim temacie o sprzedarzy, pasuje mi jak co. daj znac czy robimy deal Zmieniony przez - mxs w dniu 2013-05-13 18:23:19

shooto wrestling to jest to co my robimy tylko bez uderzen i kopniec tylko same chwyty walczy sie w spodenkach bez koszulek, w japan nazywaja to shooto-grappling

na bcaa cykli nie robimy jak kasa Ci pozwala to bcaa całorocznie możesz brać. Możesz zarzucić teraz jakąś przedtreningówke bez krety albo aakg solo ale wypełnij ankiete do końca

Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! GRUPA I - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246764/

[...] miejscem odkładania wody, jest tkanka podskórna. Dla tych, którzy nie uważali - jest to strefa, z której kulturysta chce się pozbyć wody ile jest tylko możliwe. Jak to robimy? Bułka z masłem! (ale nie podczas okresu przed zawodami!) Kluczem do obniżenia poziomu wody podskórnej jest kontrola poziomu aldosteronu. Oczywiście kontrola poziomu [...]

[...] polega na napinaniu. Jeśli chcesz możesz starać się napinać, dodatkowo napięcie zwiększa się jeśli nie robisz do "końca" (tj. pełnej możliwości stawu) utrzymując bez przerw jedno powtorzenie po drugim. Z takich praktycznych rzeczy wdech robimy przy fazie negatywnej, wydech przy pozytywnej. Negatywna około dwukrotnie dłuższa czasowo.

W sumie tak,bo liczy sie jak wygladamy a nie jakim cięzarem robimy serie :) pzdr. :P

czytaj podwieszone ROBIMY FORME... od tego powinienes zaczać

nie robimy tu reklam

" zasada jest jedna, im mniej skrecanych elementow tym lawka stabilniejsza..." Właśnie dlatego robimy sprzęt w 100% spawany :)

Co do carbo, to należy je brać ale tylko jeśli wysiłek, który robimy jest długotrwały, w przeciwnym razie nie ma sensu i wystarczy zjeść przed treningiem źródło wolnowchłanialnego białka oraz węglowodany złożone. Co do Twoich wymiarów to nie jest źle biorąc pod uwagę fakt, że oprócz siłowni pracujesz fizycznie. Im dłuższa przerwa od kreatyny po [...]

Zapraszam do lektury: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

mogę kopiować czyjeś wypowiedzi, artykuły itd..ale nie widzę sensu zrobi jak tam zechce. poza tym ja też mu mówię jaki ma plan stosować, ja opieram sie na doświadczeniu moim i nie tylko..ale to tylko moje skromne zdanie. ROBIMY rzezbe, czyli przedewszystkim bierzemy suple o działaniu anty - katabolicznym,Dobrym anty - katabolikiem jest tauryna, [...]

[...] Myslisz,ze dlczego po kilku dniach ciezkiego treningu robi sie dzien regeneracyjny (np. w kolarstwie)?? Jezeli jednego dnia mielismy ciezki trening, a nastepnego dnia robimy trening interwalowy, to przy pierwszym interwalem bol w miesnich jest najbardziej odczuwalny. Wynika to z usuwania kwasu mlekowego, ktory wywołuje ból. Moze tak jest [...]