robimy

to co robimy chłopaki ? :)

Iamwhatiam Fbw robimy 6 tyg, po tym tydz na regeneracje i zpowrotem fbw

[...] ze wszystkim obowiazkami i w tym tygodniu zrobie 4 dni treningowe pod rzad. Do planu w tym tygodniu dorzucamy z Wojtkiem po jednej serii do kazdego cwiczenia a za tydzien robimy progresje ciezaru %-) W sobote dieta trzymana na 100%: 1. Kasza jaglana, bialko, jablko, migdaly 2. Wieprzowina, koncentrat, warzywa, ryz, mix salat na deser: arbuz 3. [...]

[...] ze jesli nie odczuwam bolu ktory nie pozwala mi sie normalnie poruszac albo przykuwa mnie do lozka to nic mi nie jest. Moze to tak wyglada jak sie czyta, jak pisze ze jestem obolala, ze tu cos czuje, tam cos czuje, ale to wynika ze swiadomosci jaka mamy i ze cos z tym robimy (wspominaliscie o tym kilka postow wyzej). Jest ze mna dobrze :-)

[...] w porownaniu do tego co bylo a co jest teraz. w koncu moge sie porzadnie skrecac, mam coraz wiekszy zakres skretu, ruchu co oczywiscie przeklada sie na pozowanie %-) Jutro robimy nogi :-) Mam nadzieje, ze jak sie jeszcze troche odblokuje biodra to posladki zacznie jeszcze bardziej rosnac :-) Dzisiaj trening z progresja dodatkowo dostalam plan [...]

[...] No wiec tak na szybko po wizycie u Wojtka. Pomiary: -barki, plecy, udo minus 1 cm -pas minus 4 cm (szok) -posladki bez zmian Po pomiarach Wojtek stwierdzil, ze redukcji zrobimy tylko ostatnie 3 tygodnie bo na razie robimy rekomp a pomiary ida w dol jak przy redukcji takze mega sie ciesze, ze po miesiacu nowego planu sa az takie spadki i [...]

[...] 50/60/70/80 2s squeeze 3b. Ergo Sprint 5x200m (90s) Dwa treningi weekendowe zrobione. Dodalam kilka cwiczen zeby sie rozruszac po wolnym. Jutro nowa progresja, ktora teraz robimy z wojtkiem co 2 tygodnie (schodkowa). Dieta na chwile obecna 2500 DT oraz 2300 DNT. Tadeusz nie przewiduje wiekszych ciec. Suple te same bez zmian. Wrzucam kilka fotek [...]

Witam i przyznam ze wymagania mi sie podobaja Przynajmniej bedzie kultura Mi zostal tydz wakacji i do 2kl LO :/ Jutro z ziomkami robimy "porzegnanie lata" (ognisko) bedzie bawka Smoku mi sie bardzo podoba piosenka stara ale fajna Metalica- St Anger

robimy zbiorke spermy dla zawodnego zrobimy mu mega mocny koktajl

robimy formę lato 2008 nie ma czasu na kompa

Stefek? To co robimy coś czy nie?

aaahaa to co robimy ;p

[...] pomyłce arbitra jest małe prawdopodobieństwo, że zostanie się usuniętym z boiska. Reprezentant Argentyny mówi: "Musimy martwić się o siebie i uważać na to co robimy na boisku, a nie zastanawiać się czy sędziowie są za nami, czy przeciw nam. Teraz wielu zwala winę na sędziów, ale jeśliby się dobrze zastanowić, to można dojść do [...]

[...] na koniec aby się 'dociąć'. Co do treningu, przy takiej pracy fizycznej nawet aeroby nie będą konieczne bo i tak dziennie dużo spałasz. Trening siłowy aby uwydatnić muskulaturę starczy ale nie odradzam kardio raz czy dwa w tygodniu :) ogólnie pamiętaj, ujemny bilans kaloryczny= utrata masy, 6pak robimy w kuchni. Powodzenia w dążeniu do celu

Łódź Crew - Always in Advance Łódź Crew - Always in Advance Łódź Crew - Always in Advance Łódź Crew - Always in Advance Łódź Crew - Always in Advance ROBIMY TAK ? jak ktoś nie rozumie to moge przetłumaczyć ja już zmieniam bardoz mi sie podoba ten poymsl z podpisem jz zmieniam

Nie wiem czy to śmieszne, ale skoro jestem spamerem to i tak wrzuce... > POKŁÓCIŁY SIĘ OKRUTNIE CZŁONKI CIAŁA. NO BO KTO NIBY MA BYC SZEFEM > - TOŻ JASNE JEST, ŻE JA - BURKNĄŁ MÓZG - TO JA TU MYŚLĘ I WSZYSTKO KONTROLUJĘ > - BZDURA - ZAPROTESTOWAŁY RĘCE - MY TU ROBIMY WSZYSTKO - ZARABIAMY NA > WASZE UTRZYMANIE. > - ECH - WESTCHNEŁY [...]

Ej robimy w wakacje jakiś meeting?

Robimy meeting u Andrzeja

hyhy u nas ostnio byla akcja ptc"robimy maila i wymieniamy sie muzyka" (: wczesniej konkurs na dupcie miecha hehehe i jakos sie kreci a tutaj tez z wami pobede ;p

[...] Kobitka bez słowa rozbiera się, siada na tej kozetce i pokazuje facetom cipeczke. Oni oglądają, wkładają paluchy itd, itp no i w końcu po ok. 30 minutach skonczyli. Kobitka sie ubrała i pyta: -No jak tam panowie? Wszystko w porządku? -My tam nic złego nie zauważyliśmy, ale teraz musi pani poczekać na doktora, bo my tu tylko remont robimy