robimy

[...] obecną formą.. Chociaż wiem, że najprawdopodobniej ten marudny nastrój spowodoway jest przemęczeniem i to tylko chwilowy kryzys, ale to nieprzyjemne uczucie kiedy robimy wszystko na 100% - trzymamy michę bez żadnych odstępstw, nie odpuszczamy żadnego treningu a widzimy nie to co byśmy chcieli zobaczyć :-P Chociaż jedna rzecz mi się [...]

[...] i Sylwie w Śremie. Nie udało się niestety zrobić wspólnego treningu, bo choroba mnie pokonała i nie miało to sensu, więc skończyło się na ocenie sylwetki i konsultacjach co robimy przez ostatnie 2 tyg przygotowań :-) Po powrocie ze Śremu calutki dzień spędziłam w łóżku, nie byłam w stanie nawet iść do pracy #-P Ale najważniejsze, że trochę to [...]

[...] białka waży po ugotowaniu ale wiadomo, że prosi kłamią ciągle i o wszystkim ;-) (widziałem ostatnio pewne info na temat stacka jednego z czołowych bb - można się za głowę złapać a każdy niby normalne dawki ehe tak samo z jedzeniem kłamią). Waż sobie wszystko przed ugotowaniem tak jak robimy to wszyscy od dawna - działało kiedyś działa i teraz.

Dokładnie :-)) NIe można się odchudzać zbyt dlugo, bo metabolizm zbytnio na tym cierpi. Robimy sobie przerwy, żeby się zregenerować i go podnieść oraz żeby ustabilizować osiągnięte efekty :-))

Witam koksów i koksików Ale dziś sie wkvrwiłem!!! zapomniałem wziąść śniadania do szkoły!!! i mnie mineły 2 posiłki, a powiedziałem babace żeby mmnie wypuściła bo mam nawet nie dziesiec minut do domu ale nie..... bo ona niebedzie brać odpowiedzialności Ale za to za tydzień robimy spaghetti Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-09-11 14:58:26

[...] barku. Boruc powróci do gry najwcześniej za 3 tygodnie. - Artur wróci do gry za jakieś trzy tygodnie - mówi członek sztabu trenerskiego Celtiku Tommy Burns. - Oczywiście robimy wszystko, żeby jak najwcześniej wrócił do gry. Jednak do tego typu kontuzji należy podchodzić bardzo ostrożnie, bo łatwo można zaszkodzić zawodnikowi. Polak opuści nie [...]

[...] stojąc Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją Uginanie nadgarstka ze sztangielką na przedramię Jak widzisz FBW polega na ćwiczeniu całego ciała, zaczynając od duzych mięśni, kończąc na małych, używając ćwiczenia złożone, trenując lekko każdą partię, bo robimy ją aż 3 razy w tygodniu. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-28 15:04:53

przed smazeniem oddzielamy bialko od zoltka. Na patelnie wrzucamy same bialko i robimy bialkowa jajecznice o denaturacje sie nie martw ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2004-01-23 23:14:00

queblo - tak jak napisałem robimy 4-5 takich obwodów ( w zależności od zmęczenia mieśni)- tyle serii żurawii raczej na pewno wystarczy Cokta - zgadzam się zastępczy to zastępczy , ale w mojej opini te skakania które zaproponowałeś nijak nogi wymęczą w porównaniu z moim zestawem- za to na pewno wymęczą płuca- ja skupiam się na NAPIĘCIU mięśnia, nie [...]

[...] Whey protein complex 100% Posiłek V: 100g Ryż parboiled 110g Pierś z kurczaka Warzywa Posiłek VI: 200g Ser twarogowy półtłusty 10ml Oliwa z oliwek Ostatnio na treningach robimy dużo techniki, z czego jestem bardzo zadowolony. Co do diety to wszystko jest prowadzone (jedzone) należycie. Dzisiaj pierwszy raz jadłem ciecierzyce... i smakuje [...]

[...] witamin i minerałów a dwa ze kortizol sie normuje, insulina e tez, jak sie nie przesadza żłopiąc tony soków owocowych. Same pozytywy. A ze waga skoczy czy wymiary, no coz to tylko odwadnianie, nie robimy tego dla chwilowego efektu ale pomagamy sobie takie oczyszczenie tez moze dobrze wplynac na redukcje dalsza pozwala wyjść z marazmu, zastoju.

U mnie za to zamrażalnik królika i zająca:-D Robimy wymianę? Chętnie przygarnę trochę rybki%-)

[...] z którym ćwiczę na siłowni , tyle że jest mały problem on by chciał ćwiczyć na rzeźbę ale wraz ze mną, a że ja ćwiczę na masę to się kolidujemy. Czy można ten plan co razem robimy jakoś lekko zmienić(tak aby plan chociaż z lekka przypominał plan na rzeźbę) w taki sposób abym mógł ja(masa) i on(rzeźba) ćwiczyć w jednym czasie no nie wiem, [...]

[...] z którym ćwiczę na siłowni , tyle że jest mały problem on by chciał ćwiczyć na rzeźbę ale wraz ze mną, a że ja ćwiczę na masę to się kolidujemy. Czy można ten plan co razem robimy jakoś lekko zmienić(tak aby plan chociaż z lekka przypominał plan na rzeźbę) w taki sposób abym mógł ja(masa) i on(rzeźba) ćwiczyć w jednym czasie no nie wiem, [...]

[...] więcej gotowizny ( amerykańskiej :-D ) wiec albo płacimy ... albo ... albo destabilizujemy , prowokujemy ( małą zwycięską wojenkę jak mawia redaktor Michalkiewicz ) i robimy wreszcie użytek z tego BUDŻETU NA "OBRONNOŚĆ" ... i zamiast spłacać zobowiązania to nakładamy jeszcze kontrybucje bo widzicie USA też ma swoja "bliską zagranicę" i [...]

[...] skandalicznie mało liczebna niereprezentatywna grupa badawcza. Badania dotyczyły jedynie dwanaściorga dzieci, co w naukach biologicznych jest bardzo mało grupą, jak już robimy badania to 100 to obecnie minimum, żeby wysunąć jakieś sensowne wnioski. Po drugie, "grupa reprezentatywna" wcale reprezentatywna nie była. Wakefield umyślnie [...]

Robimy zrzutke na scorpiona, przyspieszymy rehabilitacje, mysle ze sporo osób chętnie to zobaczy szybciej niż za pare miechów ;);););) A w ogóle scorpion - chill out man ;) on to robi specjalnie a ty sie denerwujesz, nie ma co - bez kitu.

Scorpion, myślę, że masz przed sobą wyzwanie. Robimy ściepkę, jedziemy do Michała, kręcimy filmik jak z nim walczysz i znajomi Michała dopiero będą mieli ubaw po same pachy. Tylko Michał musi tę zgodę na wykorzystanie filmików wlepić

Do końca programu oddałem się w ręcę Kondzia, on jest teraz trenerem- robimy to co ma dla mnie w planach. Przyjmuję zasadę, że jeśli się na tym zna to nic mi nie grozi spróbować. Do końca programu zostały tylko dwa miesiące, nawet jeśli obecny nowy trening od poniedziałku będzie powodował jakieś zaniedbanie w treningu stricte kulturystycznym - to [...]

[...] dopasuje Widzę, że samopoczucie dopisuje, nic niemiłego się nie dzieje, więc jesteśmy na dobrej drodze Napady głodu są? ,Informacja o anty-tabsach jest dosyć istotna, może jeszcze nie teraz, ale pewnie za jakiś czas weźmiemy to pod uwagę. No i jak, co robimy z treningiem, kombinujemy coś w domowych warunkach? P.S. Zdrówka dla młodzieży