robimy

Apocc my nie zadawałyśmy sobie pytan dlaczego. Nie powinno Ciebvie obchodzić to co robimy, co jemy i wogole wiec po co sie tego czepiasz. A zresztą co to ma ****a do zdjęć?? I kto tu jest dziwnym stworzeniem?! Bo napewno nie ja ani żadna z dziewczyn. A i Tribord przygotujcie sie na niespodzianke. Nie wiem czy bedziecie zadowoleni. Ważne że my [...]

[...] dieta zbilansowana jest i jesli taka potrzeba to bialko, gainer czy weglowodany dodales) glutamine i tauryne, bcaa. a hmb zdecydowanie odradzam ze wzgledu na cene, wg mnie jego stosowanie jest sensowne tylko jesli robimy redukcje lub przy masie stosujemy pelne spektrum odzywek i potrzebujemy dodatkowego bodzca i mamy zasobny portfel. pozdrawiam

[...] lepiej. Po drugie przyda mi się to ćwiczenie do pogłębiania siadu. Trochę porozciągałem mięsień gruszkowy przed próbą i już jest lepiej :-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-10-07 23:17:24 Hmm dobrze porozciągać achillesy w którymś temacie o ciężarach chłopaki pokazywali jak my to robimy "po naszemu", masti by wiedział gdzie to jest dokładnie

[...] proszę o wypowiedź co do zmiany chwytu po presie. musze tak robić, inaczej nawet rurki PCV a tej płaszczyźnie nie podsiąde. Pierwsze wyciśnięcie to wyciskopodrzut - tak nie robimy, przysiad po pierwsze sto razy za szybko go robisz.. właściwie to nie przysiad tylko spadanie ze sztangą a nie o to chodzi, zrób to powoli bez poprawy chwytu i [...]

Pomiary robimy co tydzień aby kontrolować czy nasza dieta nie nadaje się do zmian. Można robić cięcia/zmiany jeśli po dwóch, trzech tygodniach nic się nie dzieje lub rośnie nie tam gdzie powinno. Każdy organizm jest inny więc metodą prób i błędów trzeba przyjąć bilans, który będzie dla Ciebie najlepszy ;-). Ja osobiście od samego początku lecę na [...]

[...] pisaliśmy już o tym... Nie wiem czemu tak się buntujesz, tak bardzo uraziły Cię moje słowa o intuicji ? Naprawdę w tym wypadku zawiodła Cię... Wiem że jesteś charakterną kobietą i nie musisz mi tego udowadniać Jeśli bardzo Cię intersuje kim jesteśmy i co robimy napisz maila, nie widzę sensu pisania o pewnych sprawach na forum... Pozdrawiam.

więc mam pomysła. juwenalia za niedługo, zbieramy ekipe z działu i robimy uliczne pride gdzieś %-)

[...] ci co odchodzą do cywila po tych testach, z mojej grupy odpadło już ok. 12 osób, co mnie zdziwiło bo testy były proste naprawdę, po wyczytaniu część do cywila a my robimy swoje czyli monotonność dnia codziennego ...na następny dzień lekarz, tak samo przed obiadem, u lekarza ogólnie trochę ściema, pytają czy masz problemy zdrowotne, czy [...]

[...] powinno podkreślać firmę i kulturystykę jako coś wyjątkowego. Pokazać to w odpowiedni sposób. Przecież kulturystyka to najbardziej holistyczna dyscyplina sportu. :) Więc robimy to dla siebie a nie dla kogoś. Nie powinniśmy się z tym obnosić. Więc według mnie logo powinno być "skromne" i z klasą :) a z tych najbardziej pasuje mi [...]

[...] treningu silowego specjalnie pod triathlon.Dlatego zapisalam sie na triathlonowy bootcamp gdzie cwiczymy te partie ciala ktore pozniej pomoga nam szybciej plywac,biegac i jedzic na rowerze:-))i nawiekszy nacisk jest na grzbiet i nogi#-Pjak chcesz to moge ci dokladnie opisac co dokladnie robimy ale to moze na priva bo nie chce ci spamowac

[...] to dowód to ja wypłacam Ci 5000 a jeśli nie sprawdzi się to Ty mi wypłacasz 5000? Do kiedy czekamy na sprawdzenie? W sumie jeśli twierdzisz że spółka już istnieje i że już robimy jakieś interesy to pewnie masz dowód. Pokaż dowód na to że zrobiłem nawet najmniejszy interes z Cyberem, powiedzmy w ciągu ostatniego roku a wypłacam Ci kasę, jeśli [...]

[...] nas jest dorosłym człowiekiem i nie ma co tego traktować tak poważnie. Natomiast jak Cyber wykorzysta naszą wspólną fotkę to mnie nie interesuje. Jeśli twierdzi że coś razem robimy to świadczy tylko o jego wiarygodności bo takie rzeczy łatwo sprawdzić. A jeśli Cyber nic takiego nie mówił a ktoś sobie sam dopowiedział parę słów to niech ma honor i [...]

[...] treningu?? Pas treningowy mam i stosuję go przy martwym i przysiadach. No właśnie a mówiąc o zakwasach to skoro trzymają się przez 3 dni to jak następny trening jest po dwóch dniach to robimy trening bez pełnej regeneracji po ostatnim treningu. Swoją drogą czy zakwasy są oznaką nie skończonej regeneracji czy jest to tylko pośredni efekt??

Ale jest jakaś duża różnica między FBW a ACT? Czy to jest tak,że w FBW np. robimy 3 serie na goi,dopiero później 3 serie na inną grupę itd.?

[...] w walce o wspaniałą muskulaturę.Im bardziej będziemy wypoczęci tym intensywniejsze będą nasze treningi,tym jaśniejszy nasz umysł i większa efektywność wszystkiego co robimy!8 godzin snu na dobę to w większości trenujących optymalna ilość snu w nocyIdealnie byłoby jeszcze uciąć sobie 40 minutową drzemkę w ciągu dnia(może po wyczerpującym [...]

Kapitalnie jest się również nagrać do jakiś czas, wtedy zamiast wyobrażać sobie jak źle robisz by się skorygować, lub słuchając trenera i ciągle nie mając na myśli o co dokładnie mu chodzi, wszystko będziesz miał na filmie. Czasami wydaje że poprawiliśmy się, a robimy dokładnie tak samo przyzwyczaiwszy się do ruchów ;)

[...] wszelkich starań by zawody się odbyły w tym trudnym i „nienormalnym” czasie. Wiemy ile trudu i wysiłku kosztuje Was przygotowanie się do konkretnego startu dlatego robimy wszystko by zawodów nie odwołać! Z obowiązku wykonania testu zwolnione są osoby, które zaszczepiły się 2 dawkami szczepionki lub są ozdrowieńcami i przedstawią [...]

mogło wpaść tylko 0,5kg równie dobrze. Patrz na sylwetkę czy się zmienia, a nie na wagę. Robimy masę mięśni a masę wagi (ciała) :)

[...] w przypadku gdy mamy drugą jednostkę treningową za kilka godzin, czyli aktywność która wymaga dużych pokładów rezerw energetycznych lub też jeśli trenujemy na czczo albo robimy maratony czy wykonujemy naprawdę długie i ciężki sesje treningowe jak np: treningi eksplozywne połączone ze sztukami walki. Zwykły trening siłowy trwający maks godzinę [...]

[...] co. Rozumiem że później więcej ale jak zacząłem to mi nie potrzebna narazie. Rozumiem wasze komentarze itp. . Spokojnie, kolego. Nikt się nie czepia. Dajemy tylko rady i robimy to grzecznie. :-) Rozumiemy, że testujesz to na sobie, ale zrozum - nasza wrodzona potrzeba niesienia innym pomocy wygrywa ze zdrowym rozsądkiem. Co do twarogu to [...]