robimy

[...] szacunku (i grzecznie odpracowywane w seiken... ;) i mnóstwo takich mniej lub bardziej waznych drobiazgów, tworzących niepowtarzalny i za***isty wręcz ;) klimat. No i to, co robimy na treningach - jest wszystkiego po trochu, zdarzają się czasami (np przedwczoraj ;) treningi nie z tej ziemi (pamiętny post Maggie opisujący jeden z nich..) i nigdy [...]

Proszę trzymać się jednego tematu . Nie robimy śmietnika z działu

a i jeszcze jedno pytanie . robimy modlitewnik miejwiecej jutro bedzie zrobiony i pytanie : z czego i jak zrobic siedzenie i oparcie pod rece do modlitewnika

P O D S T A W A - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" i od razu http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-05 12:40:20

czekam na info co robimy. Pisalem gg

robie tak poniewaz cwicze w domu i mam tylko lawke z modlitewnikiem... mysle czy nie stosowac sie do polecen Michaila - robimy... grupa II :/ ale i tak ze sprzetem nie wyrobie :(

na treningu bjj robimy takie coś : 60sec> w lezeniu > głowa podnosimy go góry, czubikem nosa do sufitu tzn zeby wisiała : 1. z lewej do prawej patrzac sie w sufit od barku do barku 2. lewa,prawa tak samo obracając głowe s strone barków 3. góra dół

robimy forme na zime ? :D

PD1 wycofaliśmy z produkcji, robimy całkiem nową poręcz stacjonarną z drążkiem do podciągania, i jeszcze parę wodotrysków :) ale nie znam szczegółów.

[...] raczej i probowac robic je bez kurczowego trzymania sie futryny czyli kiedy czujemy ze tracimy rownowagi wtedy sie przytrzymujemy na tyle zeby zachowac rownowaga a dalej robimy bez trzymania. Z cwiczen bez sprzetu robilem rowniez przysiad z zatrzymaniem w pozycji kucznej czyli: uda rownolegle do podloza i w takim przysiadzie wytrzymac np. 60 [...]

[...] po polsku z pokazanymi technikami bjj? jak trenowac te techniki? my z kolegami nakladamy rekawice boxerskie i walczymy, jeden ma za zadanie uderzac po mordzie i bronic sie przed sprowadzeniem do parteru, a drugi tylko sprowadza do parteru(bez uderzania kolegi). czy dobrze robimy? czy tez powinnismy robic to wolno, technicznie... McLogan

my w zapasach robimy bardzo duzo walk zadaniowych np. wejscie w nogi i wybrona albo od uchwytu jednej nogi na start itp. ogolnie wejscie musi byc glebokie do obu lub jednej nogi w przypadku ataku jednej nogi nalezy 1. jezeli weszlismy na nisko tzn. na kolano to nalezy dazyc do przecwycenia drugiej nogi i starac sie wynosic do boku lub chaczyc w [...]

no to robimy pospolite ruszenie

bo my nie jesteśmy takie ciamajdy i nie robimy sobie kalafiorów

a kto mówi że to wątroba?.....idz do tego lekarza i niedenerwój ludzi.... czego ty tu szukasz?..magicznej porady niedostaniesz a jak chcesz żebysmy ci pomogli to właśnie to robimy mówiąc *******laj do lekarza....

1. kierunek palców ma być równoległy do linii ciała, czyli prowadzimy je przy ciele, lub dalej od ciała, jeśli robimy pompki z szerokim rozstawem rąk, ale zachowując ww ułożenie dłoni. 2. Pompki głównie oddziałują na klatkę piersiową, w mniejszym stopniu na ramiona i trochę na plecy. 3. Najlepiej 10-15powtórzeń w kilku seriach 4. Jeśli nie masz [...]

tak zrobisz 5 razy 4on 4off i roz***iesz sobie zdrowie kompletnie... albo robimy 4on 4off 4on 12 off albo 4on i off zajmuje tyle co czas potrzebny na odblokowanie + czas trwania cyklu...

jaja sobie robimy jak nie zaczniesz wbijać to nikt ci nie powie po zdięciach co jest wśrodku a najczęściej jest tak że chłopaki zaczną się kłucić które firmy lepsze a ty i tak nic nie bedziesz wiedział z bolda zrezygnowałeś? palnujesz na tym solo?

kolagen, zastrzyki z Supera robimy co dwa dni i to nie z 2 ampułek ale 4! Czyli przyjmiesz jednorazowo 100mg nandrolone, to tak na marginesie Pozdrawiam,

Zdania na temat carbo po aerobach są podzielone z tendencją na " nie " . Dla wszystkich oczywistym jest, że jeśli carbo to na pewno bezpośrednio po treningu siłowym jak i na 15 - 30 minut przed nim. Jeśli po siłówce robimy aeroby to łykamy carbo po aerobach w tym przypadku, ale według mnie tylko w tym.