robimy

hej. pozostal tylko ten tydzien. mial byc przeznaczony do odpoczynku lecz robimy garaż na samochod i troche musze cos czasem nosic itp, bede staral sie maksymalnie nic nie robic mam nadzieje ze to nie zepsuje cyklu ktory zaczynamy juz za tydzien pozdro!

qaziu wiesz ze i tak cie kochamy- robimy to dla Ciebie zeby temat nie spadl za nisko

dobra kurfa robimy tak uginania / martwy 5 serii / wyprosty / siady 5-6 serii koniec jestem po 45 min aero walnąłem carbo aminki i ka zaraz łykne białko potem owsiane + biało przygotuje ze 2 posiłki spadam na uczelnie a potem do paru sklepów z suplami elou ! a wykroki robie chodzone i standardowo z 15 ! o! Zmieniony przez - niwix w dniu [...]

Dzięki ale wszyscy wiele robimy tu pisząc.....Inaczej nie byłoby forum.. Michał juz w Polsce-zdjęcia z wyżerki po zawodach-wiecej w temacie z Sapri....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4817c4ec8c6441a59a0e4d37fa5d19ba.jpg

[...] drodze. O bieżni nie wspominałem :). Mam stadion 500m od domu, więc miejsce ogarnięte. Spróbuje na początek 5x 20s sprint / 40s marsz + 15 minut biegu po interwałach. W dzień nietreningowy. Swoją drogą schemat działania jaki robimy jest taki sam jak przed odpoczynkiem od redukcji gdzie to nie zdało egzaminu... Cóż zobaczymy :) Dziękuje za odzew!

[...] (co sprzyja odkładaniu tłuszczu), drugi go obniża. To samo by wyszło przy porównaniu kaszy manny np. z gryczaną czy płatkami owsianymi. Wybierając pewne źródła węglowodanów robimy sobie "pod górkę". [...]

[...] zauważył kręcę się w kółko, a nie chcę już niżej schodzić z kaloriami. Obecny poziom bf-a jest wystarczający żeby trochę pobudować. Już „polecę” do końca tygodnia i robimy roztrenowanie. W związku z tym mam kilka pytań, jeśli można. 1. Podczas roztrenowania mam całkiem zrezygnować z siłowni i cardio? Z tego co czytałem to nie. 2. Jeśli [...]

Melduję się To co robimy?

Dobra panowie ! H u J z NIm walimy odcinek czy cos robimy bo tak troche sie nudze a trening pooozno http://pl.youtube.com/watch?v=hO1Ta44OxeA&feature=related ahahahahahahahahah Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-14 12:34:43

OK to Co robimY ?

Maryja <******s> ej w środę zjazd robimy <******s> u kaźa <sloik> ok <******s> tylko trzeba mu powiedzieć <sloik> ok <sloik> ale niech też przyjdzie

widze Hels na parę frontów robimy podkarpacki , lubelski , scena ...

[...] Lniany,Pestki z dyni i słonecznik. /SFD/2016/12/9/8d3f91d0b40743858819cb85c1f68a6b.jpg ,,Kokosanki"- mega dziwne połączenie-marchewka,wiórki kokosowe,jajko,robimy z tego masę i do piekarnika. Myślałem, że będzie czuć marchew ale odczuwalny był tylko smak kokosa. Jak dla mnie mega przekąska na diecie Low Carb. [...]

wpisy będą codziennie odnosnie samo poczucia i diety na razie trochę się pietramy ale wzajemnie podtrzymujemy. jutro 1 strzał tescia 500 oxa po 30mg założenie jest że robimy według rozpiski ale jesli po 14dniach będziemy czuli się komfortowo to ciągniemy dalej bez offa życie wszystko skoryguje

[...] z Poznania na wieś więc kolejne przedsięwzięcie. Wlasnie wykrecilam 17 km w 40 min. Fajnie wieje od warty. W sumie to tylko Warty bedzie mi brak na wsi. Migotko to moze robimy zakład. Tydzień bez słodkiego i cos sobie kupujemy za równowartość "zjedzonych " słodyczy a jak przegramy to dowalimy sobie ekstra cwiczenia przez kolejny tydzień. Cos [...]

robimy nalot?

zawsze jak cos robimy to ponosimy szkody hvj w to a ten pies co siedzial jako pasazer, to caly czas lampka na niego, peszyl sie fhvj, po cywilu pokakam mu na glowie

WITO16 mam 187cm i <245cm zasiegu Hadzbe domyslam sie ze robiles box przysiad, wiem ze fajnie sie on nadaje jako dodatek do ciezkich siadow (w tym momencie 50% robimy w boxie) a jak sie sprawdza jako zamiennik zwyklych przysiadow (naturalnie wieksze obciazenie)? Jakies doswiadczenia? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-06-08 00:59:30

mariuszowy bo prawidlowe przysiady obciazaja wlasnie mocno dwuglowe, przywodziciele, dupe, prostowniki plecow no i czworoglowe my wykonujemy wiekszosc na dwuglowe, a dokladniej kulszowo-goleniowe bo dwuglowy to tylko jeden z miesni z tylu uda robimy wspomniane wczesniej przysiady, martwe ciagi, podrzuty, wykroki, bulgarskie itp

mozesz zakonczyc cykl. Trzeba sie teraz zastanowic, czemu tak sie stalo? Moze zbyt szybko dodawales ciezaru? Za malo spales? Za malo jadles? Itp itd. Trzeba wyciagac wnioski. Chyba ze poprostu miales zapierdziel silownia + wiele treningow wtedy normalne ze robimy krotsze cykle.