robimy

Tzn. Hubert wtedy na siłce brzucha bym nie robił, po prostu w chacie szybciej by mi szło niż tam, a nie powiem, że teraz czas dla mnie będzie b. cenny, a na KM zbytnio brzucha nigdy nie czułem, najczęściej nogi i łapy, bo najczęściej robimy tam przysiady, pompki jakieś taczki itp.

Deske oczywiscie robimy na zawiasie

Deske od tyłka też robimy na zawiasie

chudzina damy ci luzu mocnemu wjazd robimy Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-04-23 14:54:55

kiedy robimy nasze legendarne naloty na spamy w innych dzialach?

Ale fajnie czasami jest zarzucic jakas nowa metode treningową w szcegolnosci kiedy robimy roztrenowanie

majne łapen. od jutra robimy forme zycia

[...] będą przysiady, następnie wyciskanie leżąc oraz martwy ciąg martwy ciąg będzie kopią ciężarów z przysiadów , jednak liczba powtórzeń ma prawo być mniejsza , po raz pierwszy robimy w koncu MC po siadach w metodzie PRO-REG oczywiscie liczba serii rozgrzewkowych w MC moze roziez byc mniejsza PRZYSIADY - OBECNIE(jako specjalizacje przed zawodami) [...]

[...] partnera leżącego - taktarov - obalenia - sparingi x1 - rozciąganie ============================== Tak jak mówiłam - trener zapowiedział, że do ADCC na grupie zaawansowanej robimy submission fighting. Jejuniuuu, jakie to nudne %-) Za to dowiedziałam się, że jak włażę za plecy to mam naprawdę niezły i mocny chwyt i ciężko się mnie pozbyć %-) [...]

Jutro bedzie futro, robimy zapisy na sylwstra w sfd, ja zbieram po 10zl i zapisuje

czas redukowac genek jak z kasa stoisz ? robimy eca z clenem ?

robimy na magazynie to upisgany wy***ane mam wypilismy kawe mowie**** trzeba za******lac chopoki wlaczam akord to jak wlaczylem to za pare minut musialem srajtasma krew tamowac ehehe Siedem ok

dziwne uczucie:D coś tam robimy na glebie, wstaje patrze a tu paluch wygięty jakiś:D

robimy zestaw dystkotekowy klata+bic i na imprezkę;-D

Jajca se robimy,nie spinajcie pupy

prawilna koszulka :-D to kiedy robimy trening?

ładnie giecik aja wiem ja wiem co my tu robimy!!!!! ! po co na ten na ten świat przychodzimyy!!

Siemano Po pracy po drzemce Teraz szama i za godzine trening.Od dzis wznawiam treningi i podkrecam miskeChoc maly problem z udem i nadgarstkiem, ale mysle ze do srody z tym ogarne. Takze CO ROBIMY??NA******LAMY

yoł ****a ***ane nieroby ludzie w pracy i szkolach a wy spamujecie korva ja sie wlasnie dowiedzialem, że jednak remontu nie robimy narazie i ****a sie nastawialem lajtowo na ten tydzien ze bez silki a tu ****a taki myk :( *******e, juz chyba poczekam kurva az u mnie na osce silke wyremontują i wtedy bede konkretnie chdoził, anizeli mam tam [...]

ok wiec tak trening ten jest glownie ukierunkowany na treningi w systemie splitu Rozgrzewka to wiadomo, rozgrzac kazdy akton stawy itp I czesc: Wyciskanie na barki teoretycznie kazde ja preferuje wyciskanie sztangi z przodu stojac z wybiciem z nog Faza ruchu w gore wiadomo, szybko przy pomocy nog ale i z wyczuciem nadal to ramiona pchaja w gore a [...]