robimy

Ja do czerwa chce 10kg zrobic, jesli tylko plan na zajeciach mi dopasuje takz e dam rade chodzic na silke 3xtyg to jest to do zrobienia Robimy zawody ze studim, cel masa

[...] zapomniał(też trenuje SW) a ja non stop myślałem WŁaśnie taki mam problem ,że obojętnie co bym zrobił i tak bd się denerwował i myślał z jego bratem gadaliśmy a ten nic na to tylko ,że zwała OMG @@-).Ale powiedzieliśmy sobie nawzajem ,że on zapomina o mojej akcji ja o jego i jedziemy dalej robimy to co musimy przynajmniej jakaś nauka z tego 8-)

Zauwazylam, ze ostatnio ActivLab sie poprawia, bo coraz wiecej ludzi uzywa roznych rzeczy od nich :) Kiedys bedzie trzeba sprbowac ! :) mam pomysł robimy zjazd smakoszy batonów :D

adkens kwitnij ja wróce na siłke po wakacjach i robimy ogień ! hehe, zaglądnij do tematu konkursy w UNS i konkurs selfie jakie ludziska haha

[...] do pełnego powtórzenia na 20 zabrakło kilku centymetrów aby broda znalazła się nad drążkiem. Ale to znaczy, że mam większy margines do poprawy :-D, jeszcze przez ten miesiąc robimy podchwyt, testuję na koniec miesiąca i zmieniam chwyt. Pompka niby weszła, ale nogi poszły dość mocno za mnie, uznaję to więc za kompensację i też nie zaliczam, a co [...]

Wesołych Świąt, jedzcie, odpoczywajcie, bawcie się, możecie się też trochę poruszać :-D, ładujcie akumulatory i bojlery a potem robimy razem kraty! %-) /SFD/2021/4/4/dbad3da69e604e75af69ebfc5f8c7aa9.jpg

n70 i pewnie na tych 30 staniesz mi tez tak urosły i juz stoja rece od dłuższego czasu nie rosna.Mięsnie są dobre spalają kalorie nawet jka nic nie robimy

[...] jest taka, że jak się chce być dobrym na zawodach(w sprzęcie) to trzeba ćwiczyć w sprzęcie, a ćwiczenia RAW to tylko ćwiczenia pomocnicze. Oczywiście w cyklu przygotowawczym robimy głównie siłę RAW ale w przedstartowym i startowym trzeba ostro w sprzęcie zasuwać. KingCold jak wskoczysz w sprzet to po 1-2 miesiącach treningu z 440 powinno zrobić [...]

Robimy razem!

Dobrze ze jestes z powrotem Asia! :-) w kupie raźniej, robimy! :-)

[...] Nie zrobiłem dzisiaj zdjęć posiłków ale nagrałem filmiki z siłowni :-) Co do nagrywania z basenu to będzie ciężko bo nie bardzo będzie na to czas @-| nauczyciele cały czas gonią nas do pływania i przez te 45min robimy tylko to co nam każą }:-((( Zmieniony przez - veever w dniu 2014-05-16 23:33:14

[...] Mistrzostwa Polski 2016 w kwietniu . U mnie dojdą tylko dodatkowe godziny z rozciągania ale statycznego, z komputerem między nogami , szpagat turecki , do tej pory był tylko ten łatwiejszy - francuzki . Mam taki młyn w pracy że szkoda gadać no i czas to pieniądz . Co do FBW - czy obwodowy robimy czy raczej stacyjnie ? Jest jakaś większa różnica ?

[...] z hantlami wyciskanie? generalnie tak, power clean tez jest opcja, a zarazem moze byc wprawka przed kolejnym etapem 2. Ściąganie drążka mogę invert rows? ok 3. Wtrzymka 1 robimy jedną serię? ee... tak... 4. Wytrzymka 2, czy mogę zamiast thrustersów power clean? tam sa thrustersy z hantlami, powinnas dac rade spokojnie robic je w mieszkaniu 5. [...]

hahha, Ev, a ja bym jednak wolała, żeby coś wyszło, bo przynajmniej bym wiedziała, co leczyć. a tak to robimy to trochę na pałę. staram się o wszystkie badania, ale one są drogie. kortyzol ze śliny to koszt 500 złotych, plus usg to ok 100 zł, plus konsultacje....eh...szlachetne zdrowie Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-27 07:34:49

[...] Przysiady przednie 80kg Pompki na poręczach 20kg Podciąganie wąsko 15kg komentarz wszystko lekko i szybko, tak jak miało być przez sesje dopiero w tym tygodniu będę mieć takie ciężary jak przed nią ;/ Ale niedługo robimy test nowych wynalazków Megabola także masa ubojowa wzrośnie i siła będzie Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-03-21 20:24:47

[...] ćwiczeń jest lepsza i wyczucie mięśnia, ale właśnie pomimo większego bólu potrafię przekroczyć barierę psychiczną i zrobić więcej. Bo tak naprawdę gdy niewielkim ciężarem robimy naście powtórzeń i czujemy cholerne pieczenie, to nie jest problemem, że nie ma już siły na to, żeby podnieść jeszcze kilka razy. Problemem jest wytrzymałość na ból i [...]

Dopiero jak robimy to co dzieci to sobie zdajemy sprawę ile one mają energii a my jacy starzy %-)

myśle ,ze dobrze działa na klatke ,bo tułów pochylony do przodu na triceps lepiej wchodzi ,gdy tułów trzymamy pionowo i robimy krótsze ruchy do kąta prostego w łokciu,trzymajac je(łokcie) blisko tułowia no ,ale na kazdego cos innego działa ,bo kazdy ma cyce i triceps w innym miejscu Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-12 20:33:10

kaszmirka - zakupy razem robimy, bo ten to nawet jak ma na kartce to potrafi kupić coś nie tak, ale teraz dzielnie pilnuje, co zdrowe a co niet ;-) a do kuchni to zawędrował dopiero jak złapał fazę na zdrowe jedzenie. wcześniej zostawiał tam tylko armagedon ;-) ja nie miałam co jeść, za to sprzątania, że ho ho...

Melduję, że dzisiaj dzień nietreningowy :-) wieczorem poszłam na rozmowę o pracę w ten weekend, ale okazała się totalnym niewypałem - będę się z niej śmiać z dobry tydzień jeszcze. Dieta niezbyt ładna.. %-) 1. jaglana, banan, dynia pieczona, whey 2. owsiane, 2 jajka, tunczyk, koncentrat, cukinia 3. ziemniaki, poledwiczka wieprzowa, warzywa 4. [...]