robimy

ale jak robimy to robimy a inni siedzom to tez pjerdole xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 16:04:52

emirates lata, ale My nie robimy, robimy Quantas'a ktory lata do Dubaju i Sydney ten najwiekszy na swiecie samolot pasaz.

Jest takie cos jak norma robimy mniej w nocy no.qle.jednak trzeba zro ic a nie.o polowe mniej dla tego.do przerwy szybciej robimy

[...] tygodni,ale tyez nie zawsze .....;i jesli organizm mówi nam stanowcze NIE - to on wie lepiej,to w tym przypadku NIE znaczy NIE! dieta to ma byc przyjemnośc,nic nie robimy na siłe,nic nie robimy dla kolegów,trenera czy aby pokazać że potrafimy coś zrobić jeśli będziemy robic cos wbrew sobie - a dieta (cała otoczka diety) - jest czymś [...]

[...] Triceps/biceps off Plecy Klatka off Nogi Barki + brzuch Triceps + biceps off Tam gdzie mamy Plecy + tył barku Przód/bok barku + brzuch Triceps/biceps to wybieramy np w jednym tygodniu biceps i i przód barku a w drugim tygodniu triceps i bok barku ,czy robimy w tym dniu wszystko jak leci wymienione wyżej??Bo nie wiem czy to dobrze zrozumiałem.

Witam. Mam pytanie. W ćwiczeniach w których są rozpisane serie 3x12 np: wyprosty z linką na bramie, zwiększamy cięzar z kolejną serią tak aby w ostatniej ostatanie powtórzenia robić ostatkiem sił ? W ćwiczeniach w których są rozpisane serie 4x 8-10 np: francuskie wyciskanie tak samo jak wyżej z tym że serie robimy 10-10-8-8 ? Dzięki za pomoc.

[...] Jako pierwsze ćwiczenie nadaje się tradycyjne uginanie sztangi stojąc podchwytem lub uginanie młotkowe z kratownicą. Asystą może być uginanie młotkowe (jeśli jako pierwsze robimy sztanga podchwytem) lub uginanie z suspinacją nadgarstka (trzeba pamiętać jednak, by suspinować nadgarstek do końca - czyli nie do podchwytu, a dalej - inaczej większą [...]

[...] - w cwiczeniach tego typu nie ma wiekszych przeciwskazan. W ćwiczeniach w których są rozpisane serie 4x 8-10 np: francuskie wyciskanie tak samo jak wyżej z tym że serie robimy 10-10-8-8 ? Tak, tutaj zwiekszasz ciezar co serie (zakladam, ze jest to drugie lub pierwsze cwiczenie). Czy dochodzic do zalamania - NIE jesli jest to glowne [...]

[...] czy robienie przysiadów trójbojowych z szerokim rozstawem nóg (szerszym niż barki, ale nie sumo) w których zaangażowanie "czwórek" jest mniejsze niż w innych wersjach moze do jakiś dysproporcji mięśni wokół kolana doprowadzić gdy robimy na nogi tylko i wyłącznie takie przysiady? (np jak w planie Bill Starr 5x5 robimy 3x w tygodniu)

[...] szrugs 1x100p lub spacer farmera CYKL NA NOGI 1)wspiecia na palce ze sztanaga bez podkladek pod stopy 60kgx20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru i tak dokladamy az nie wyrobimy 20 powt [...]

[...] niż barki, ale nie sumo) w których zaangażowanie "czwórek" jest mniejsze niż w innych wersjach moze do jakiś dysproporcji mięśni wokół kolana doprowadzić gdy robimy na nogi tylko i wyłącznie takie przysiady? (np jak w planie Bill Starr 5x5 robimy 3x w tygodniu) NIE POPADALBYM W SKRAJNOSC. WYSTARCZY PRZYJRZEC SIE CZWOROGLOWYM [...]

[...] - tzn podobnie) https://www.youtube.com/watch?v=ZeRsNzFcQLQ To są fajne ćwiczenia, bo w przeciwieństwie do MC grawitacja nie działa sprzyjająco dla wypadnięcia dysku - jak robimy MC i robimy koci grzbiet, to siły są bezlitosne, bo na rozciągnięte lędźwia działa ogromne ciśnienie. Co innego jak leżymy - wtedy w ogóle są inne siły i możemy sobie [...]

Nie no jeśli chodzi o wyniesienia bane, to nie robimy tego na odwal tylko trener cały czas chodzi i sprawdza czy robimy to z odpowiednią techniką, gdy szlifujemy technikę.

[...] stanąć na wysokości zadania, jeśli masz wystarczającą siłę przebicia, kiedy spotyka Cię tego rodzaju kara.. wiesz, co mam na myśli – kara w życiu osobistym, ale to co robimy zarabiając na życie, to jest kara człowieku – to co robisz (…), myślenie o tym, że jest inny gość, który wzbija się na szczyt, ludzie go kochają albo inny piosenkarz, [...]

[...] adrenalina podnosi, jestem zły itd. pojawiają się myśli, które tworzą kolejne pętle myśli, kolejne myśli generują coraz większą złość, irytacje, lęk. Co w takim wypadku robimy. Skupiamy się na własnym ciele i staramy się skupić, w którym miejscy odczuwamy napięcie złość. Cały czas obserwujemy, dzięki czemu nie generujemy nowych myśli i [...]

[...] adrenalina podnosi, jestem zły itd. pojawiają się myśli, które tworzą kolejne pętle myśli, kolejne myśli generują coraz większą złość, irytacje, lęk. Co w takim wypadku robimy. Skupiamy się na własnym ciele i staramy się skupić, w którym miejscy odczuwamy napięcie złość. Cały czas obserwujemy, dzięki czemu nie generujemy nowych myśli i [...]

chcemybyć bardziej ukraińscy niż Ukraińcy tylko nie wiem czy to w przypadku Polaków efekt tylko i wyłącznie solidarności czy po prostu rezultat wrodzonej nienawiści do Moskali i robimy wszystko co tylko się da żeby im dopiec , jeśli w tym wypadku oznacza to wspieranie Ukrainy to robimy to na pełnej ...

[...] bardziej ukraińscy niż Ukraińcy tylko nie wiem czy to w przypadku Polaków efekt tylko i wyłącznie solidarności czy po prostu rezultat wrodzonej nienawiści do Moskali i robimy wszystko co tylko się da żeby im dopiec , jeśli w tym wypadku oznacza to wspieranie Ukrainy to robimy to na pełnej ... I dobrze. O ile to nie jest wysyłanie "pokojowej [...]

[...] Brauna ... a razu kvrwa widzimy kto miał rację minister otwartym tekstem mówi w swoim gronie że państwo istnieje teoretycznie , że państwo to chvj dvpa i kamieni kupa , że robimy lache Amerykanom lache robimy EU wcześniej lache robiliśmy ZSRR za Ryżego Łotra łasiliśmy się do Reichu a przed Żymianami to już kucamy bez polecenia sami ... na [...]

[...] po prawdziwych walkach, to nawet te dobrze nakręcone walki jakoś nie przekonują mnie w filmach. W ogóle nierealistyczne akcje... Bo to wygląda tak: albo jest założenie, że robimy jak najbardziej na serio walki - i wtedy wg mnie baaaaardzo trudno zrobić coś co mi się podoba, albo robimy coś z założenia niemożliwego, ale widowiskowego - i tu już [...]