robimy

Michail nasz Guru może nas rozjaśnisz jakie są te "błędy merytoryczne" Jak już piszesz że są błędy to może je wypiszesz chociaż? =D Ja napisałbym że w Twoich artykułach z serii "Robimy forme na lato" jest mnóstwo błędów merytorycznych, dużo tam błędów jest i lepiej żeby nikt tego nie czytał i nie robił tych treningów. [...]

[...] wracam na spinninig. Ostatnio pokazałam menu kiedy trening mam rano, przed pracą.. To teraz pokaże menu na sobote i niedziele.. kiedy można dłuzej pospać i trening mam o 19.00 w domu .. Trochę małe spadki prawda? Czy ok? I co robimy? Zostawiamy menu na kolejny tydzień? czy zmieniamy coś? Zmieniony przez - forumka w dniu 2011-02-06 10:30:44

[...] się czuję) ... ale podwyższyliśmy kalorie o ponad 200. aha wczoraj zważyłam się przed maratonem z ciekawości.. i było pół kg mniej niż dziś :) jest bardzo dobrze :) co robimy z dietą w tym tygodniu? W środe bedzie 2 miesiace ... hmmm tylko czego? .. próby pozbycia się tłuszczu ... Na początku nieudolnej .. teraz coraz pewniejszej ... no [...]

[...] wszystko na swoje miejsce sprzed 2 tygodni(no.. i trochę lepiej się czuję) ... ale podwyższyliśmy kalorie o ponad 200. Co mogę powiedzieć A NIE MÓWIŁEM ? tak powiem co robimy z dietą w tym tygodniu? napisałem wyżej odejmij kcal może z tłusczu troche bo ww i tak masz juz okołotreningowo tylko. iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii spoks oby [...]

[...] jest dobrze %-) Trening wczorajszy dobry, kolejny dobry tydzień /SFD/2016/10/20/a09fafe5ce6c4c799d71e1af65933da4.gif mam nadzieję, że jutro będzie kontynuacja, Jutro robimy super serie na przeciwstawne partie /SFD/2016/10/20/c2a474247d91480e9df182e013e540b5.gif plecy i klata Oraz porządnie zcioramy [...]

[...] by radę, to w momencie ugięcia łokci, omdlenie w stawie i puszczało napięcie mięśniowe {{:-( ) Wnioski z dzisiejszego treningu: Ciężar poszedł do weryfikacji - w dół Dipsy robimy jako pierwsze z partii na triceps i dowalamy pozostałymi ćwiczeniami. Do rozważenia dłuższy rest między plecami i klatą czyli zamiana środy z piątkiem (ten tydzień [...]

[...] okres w ,którym ceny były niższe od normalnych to był tzw."tydzień FIBO"-tylko i wyłącznie dla klientów ,którzy podpisali kontrakt na taki zakup na targach. 2 sprawa my naprawdę nie musimy się tłumaczyć co robimy,podobnie jak Ty Szocho ze swoich marż w sklepie internetowym. 3 sprawa to kultura ,która obowiązuje również i Ciebie. OLIMP

[...] 3. na maszynie odwrotne rozpietki 3 x 12 20 kg chyba @@-) 1. uginanie na biceps na prostej 3x12 12 kg 1. wyciskanie waskie na plaskiej 3x12 20 kg 1a. wznosy bioder hip thrust 3x 20 1b x-band walk 3x 30sek 60 sek przerwy Plank max Bieżnia 40 min rozciąganie Obli co robimy po przerwie? Ciągnąć mam dalej ten trening czy cos modyfikować? @-|

HEH ej to jaką ankietke robimy ??

SLAYER NIE MA NA CO CZEKAć TRZEBA KUPIC VENOMA, JA TERAZ NIE DYSPONUJE 130 Zł POłOWE POWINIENEM MIEC!! JAK ROBIMY?? UDERZ DO MNIE NA GG

przesadzilismy i jeszcze swojemu roboty robimy!! nie ma co!! koniec głupich tematów z checiom bym pojechał do mnie na działke na grila ostre imprezy tam były!! wogóle lubie jakiekolwiek imprezy typu gardenparty

zrzute robimy?

[...] sciagnac lopatki.Widzicie,dlatego wspominalam, ze nie wierze do konca angielskim trenerom.Wedlug nich technika jest idealna,przede wszystkim w planku... Na zajeciach circuit robimy plank z ciezarem przeniesionym do przodu. Mc-na body pumpie takiego nas uczono i zawsze bylo powtarzane nogi lekko ugiete,nie blokujemy kolan.Jaki wiec powinnam [...]

[...] dnia na dzień +1300-1500kcal i 'zalewa na masie". Docelowo bedzie bez aerobów ;-) ale tak jak na wycince na nie wskakujemy nagle na 60min aerobów tak wchodza na masie zmiany robimy powoli a nie o 180st z dnia na dzień. Pisze o tym od dawien dawna ;-) oczywiście można liczyć na drapane i cudowny metabolizm, gdzie krata na brzuchu trzyma się nawet [...]

Buczek po diecie widze, że ksieżyc w pełni zniknie ;( a co do treningu to widze, że szerokość robimy grubo:D

[...] posiekana bardzo drobno nożem(nie mam maszynki do mielenia), do tego jajko, cebulka, czosnek, pieprz, sól. Na zdjęciu nie ma, ale zrobiłem jeszcze 3 mniejsze, z dodatkiem startego sera. Mieszamy, robimy kulki i do piekarnika. Te z serem - 10 minut, bez sera 15 minut, w 250 stopniach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-06 18:43:55

1 strone robimy w kilka dni

[...] ile sie zmiesci to sie zmiesci Moim zdaniem to co obiecywalismy jest glowna przyczyna ze Nam przyznali Euro UEFA ma nadzieje ze spelnimy nasze obiecanki i wtedy organizacja Euro nie bylaby problemem ale narazie nie robimy nic i dyskusje o tym czy Nam zabiora Euro moze nie napawac optymizmem ale patrzac realnie z tym co mamy teraz Euro nei bedzie

[...] takie cuś sobie zrobilem :-D Kilka duzych pieczarek a w zasadzie PIECZAR :) Gotowana soczewica Cebula Czosnek Czerwona papryka Przyprawy: ja dalem ziola dalmatynskie Farsz robimy z ww skladnikow. Usmazylem wszytko na ghee. Nadziewamy pieczary i zapiekamy w piekarniku w 200 C przez okolo 45 min. Mozna zawinac pieczarki w folie wowczas szybciej [...]

Fan, jeszcze raz. Chodzi mi o siłową kulturystykę (niektórzy nazywają to powerbuilding). Czyli niby robimy mięśnie, ale mamy siłę a uwadze. Ja po prostu nie robię tego co w kulturystyce odbiera siłę: oporowanie w ruchu negatywnym, dopinanie mięśni i inne takie głupoty. Po co miałbym ćwiczyć jeszcze mniejszymi ciężarami? Są rzeczy, których nie [...]