robimy

[...] kasy niz chocby tylko kilkaset tys widzow z payperviwe tv w UFC) ktorzy nie bucza po 10 sec przestoju w walce jak w USA. Dluzsze rundy, bardziej realistyczne, na ulicy nie robimy sobie co 3 minuty przerwy na odpoczynek. Takie moje zdanie, a co do poziomu... puki CroCop nie dostal w UFC to bylem 100% poewnien ze Pride jest bezkonkurencyjny, ale [...]

[...] że żona to musi być ze mnie zadowolona... taa. W pracy zauważyli, na siłowni pochwalili a w domu po prawie trzech latach dopiero usłyszałem: no, no całkiem nieźle... Także robimy to dla siebie i czujmy z tego satysfakcję, ktoś zauważy to fajnie, a jak nie to trudno... Sąsiedzi tylko trochę się martwili, że pewnie na coś choruję bo policzki [...]

ale tez zroc uwage, ze kratyna to najlepszy suplement dostepny na rynku, a cykle kreatynowe robimy co ok. 4msc wiec uwazam, ze warto poswiecic troche wiecej kasy ale to tez zalezy do tego ile jej masz, przeciez wczesniej na monohydracie sportowcy osiagali bardzo dobre rezultaty

Dziewczyny, dostalam dzis kombuchę :-) i zaczynam moją pierwszą hodowlę...czy możecie mi przypomnieć jak my to robimy? znalazłam przepis i tam jest podane, że ok. 100-125g cukru (pół szklanki) na każdy litr herbaty, zgadza się?? Wiem że gdzieś na forum czytałam jak i z czego przygotowywać, ale nie mogę odnaleźć.... Proszę o pomoc :)

serwus Radze poczytac kilka tamatow o podobnej tematyce. Na poczatek polecam: - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a) - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

[...] zerowa. Jeżeli twoja dieta 'na masę' polega na pochłanianiu wszystkiego w niezliczonych ilościach to odpuść sobie cokolwiek. Na gainerach ani białkach ani węglach cykli nie robimy. Nie ma czegoś takiego jak +10 DO SIŁY!!! Na początek [...]

hmmmm zapodaj piguly rozkrec sie i na koncu potnij wszystkim nozem my tak z qmplami robimy a na zjazdy najlepsze jaranie i roz******l po wsi hahahahaha pixy robia z mozgu gowno ehhhh troche pixilem i sie nie poznaje to hjest****stwo ale ZA***ISTE****STWO daje powera mowie Ci nacpaj sie i potnij all nozem to jest to ;-P

Jasne, że tak. Inna sprawa gdy robimy most między cyklami, a boost teścia na PCT. Jeżeli odblok trwa 4 tyg, to meta przez pierwsze 2-3 tyg. To najtrudniejszy okres odbloku, gdzie poziom endo teścia jeszcze jest zbyt mały by przeciwstawić się kortyzolowi. Edit: A jeżeli o mosty na miecie chodzi między cyklami, to naturalne że w następnym cyklu [...]

KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę http://www.sfd.pl/temat39176/ Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania http://www.sfd.pl/temat29058/ Potrzebujesz diety redukcyjnej, jesli chcesz sie pozbyc [...]

[...] 4 Dieta: http://i60.tinypic.com/1jkwo0.png Info: Dziwna sytuacja wczoraj była 1 posiłek wpadł przed 15 no i 2 kolejne do pracy 600 kura + warzywa w pracy okazało się że robimy krócej i jest tylko jedna przerwa. Więc oszamałem tylko jeden pojemnik i to nie do końca bo nie mogłem zmieścić całego. Wróciłem do domu po 1 w nocy i nie byłem w cale [...]

Wiesz ilu jest chętnych moich kolegów do trenowania...czasami sie spotykamy i robimy takie sparingi ale jak bys to idzial to byś się uśmiał

hehe, no to już chyba wiem co lepsze. No to robimy SOGARNIĘ!!! łapajcie prezenty!

Na białku i gainerze cykli nie robimy :-) Wypełnij ankietę działu to coś pomyślimy ;-) Ile tyg już bierzesz kreatyne ? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

No dobra, ale popatrzmy na to z innej strony Ćwiczymy treningiem na mase, czyli idzie nam masa - mięśnie i tłuszcz. Jemy normalnie, ani dużo, ani mało, w sam raz (no, może bardziej więcej niż mało ). Robimy aeroby, czyli spalamy ten tłuszcz, który jednocześnie idzie w masie. Suma sumarum wychodzi nam masa mięsniowa odtłuszczona bez zmian wagowych [...]

[...] w poziomie Jacka albo ciała obu układają się w literę „V”, co nazywają ćwiczeniem „na Małysza”. - Ludziom wydaje się, że to, co robimy, jest nie o do wykonania. Po prostu udowadniamy, że jednak jest. Na przykład on wisi, ja go trzymam. Niemożliwe? Możliwe - Pankau jest zbyt skromny. W gruncie rzeczy [...]

Jeriko! dzięki Cycu. Spox fota. Mi też się spodobała. Ktos kiedyś pisał post o gino i fota pochodzi ze stronki podanej przez autora postu. Ale spox wyszło. Juz 3 sogi zebrałem Dzieki za wszystko. ps. Prosion Robimy tą MAFIĘ??? Moze być taka nazwa? ----> "ŚWINIA SIĘ PROSI"??? Pompka!

ja robie unoszenie hantla przodem na przednie aktony, wznosy inaczej ale swoją drogą wyciskania to troche za mało na ten akton (moim zdaniem) miesien posredniczący przy ćwiczeniach owszem rosnie ale nie na tyle jak gdt robimy wznosy. ja sam robie wznosy z małą ilością powtórzeń i duzym ciezarem zeby rozbudowac i wzmocnic ta część.

Najpierw ułóż dietę i nie kręć że niebardzo możesz - bo jak Ty jej nie ułoższysz to nikt tego za Ciebie nie zrobi niestety (patrz podpis ). Rozumiem że chcesz zrobić masę. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 [...]

[...] uderzenia obalenia i dzwignie a nikt w nich nie potrafi dobrze rzucac. Juz lepiej cwiczyc w parku na trawie lub na piachu. Pady pomagaja i sa bardzo przzydatne ale nie gdy robimy w czasie zajec np 100 rzutow na czas. kilka materacy w kazdej sekcji musi byc aby przynajmniej osoby sie na nich wymienialy inaczej szkoda zdrowia. Nawet podlewarowana [...]

napewno od wiekszego do mniejszego ciezaru co tydzien? robimy to w dniu dynamicznym, czyli oprocz tego zwykle siady silowo?