robimy

rutkow przeciez sobie jaja robimy Luz :) Siema neos :)

to wbijamy do dziennika rutkowa i mu spam robimy :D

rutkow my sobie jaja robimy ale musimy sie ogarnac bo i tu spamu nie bedzie

[...] każdy wie o czym traktuje utwór. A geniuszem w śpiewaniu o rvchaniu jest Lajoie i jego podejście do tej tematyki jest mi najbliższe. Czyli jak beka i luz to na całego,a nie robimy z siebie ogierów i pokazujemy światu jakie to z nas samce. http://www.youtube.com/watch?v=csUpvLzrLe8 http://www.youtube.com/watch?v=jJtaqK8j1EA Zmieniony przez - [...]

[...] fb? Tworzenie nowych fanpage? Zapalanie świeczek w oknach w symbolu solidarności? Pewnie im od razu lepiej na tych barykadach. Pewnie każdy z opozycjonistów ma fb na komie i czyta o tych akcjach:/ Słuchamy, oglądamy, gadamy ale i tak nic nie robimy... Są tam sami... A my gadamy... Oni tam giną... A my piszemy.... Oni marzną a my najedzeni;/

my teraz mamy pyzde z koleszkami w szkole i na scianach w kiblach "Z" jak zorro z kału robimy %-)

[...] w misce i na patelnię (ja użyłem akurat masła sklarowanego bo to mieli Rodzice - ale chyba kupię olej PAM przy następnym zamówieniu od SFD). Osobno gotujemy ziemniaki, robimy z nich pirre, dodajemy posiekany szczypiorek i jest mega dobry obiad. Problem w tym że w DNT ziemniaków było akurat wystarczająco...a w DT mam ich mieć około 3,5 razy [...]

[...] że mam płaskie plecy, nie chcę się kłócić, bo z Antkiem to troche taka syfyzowa praca %-) a wyobraźcie sobie przygotowanie do zawodów na tych zyebanych if'ach, sri'afach itp %-) na pewno by to wyszło %-) Chociaż tu jesteśmy zgodni :-) zaraz zaczniecie sie kłucic kto ma lepsze plecy i hvj z tegio bd W sumie jakby nie patrzeć to już to robimy %-)

czyli, że jak mamy za dużo towaru, który nie schodzi to robimy test sponsorowany %-)

Burpees robimy z pompką na końcu??

[...] w klubach fitness spokojnie dla początkujących i zaawansowanych wystarczy stos do 100 KG a jeśli właściciel siłowni chciałby powiększyć stos dokonamy takiej modyfikacji i zrobimy dobrą cenę. Standardowo jeden ciężar do stosu kosztuje 79 PLN brutto - waga 10,9 KG. Kupując całą siłownię dla każdego klienta robimy wycenę indywidualną :) koleczko [...]

robimy takie? i mocne plecy....tyłek to się sam robi przy okazji w sumie, nogi jakby mi zechciały się odtłuścić trochę to też materiał niezły...

wszystko robimy razem,ale nie potrafimy funkcjonowac pod jednym dachem

sss tak sobie pacze, ze ten sam trening robimy :)

sss tak sobie pacze, ze ten sam trening robimy :) oo nie wiedzialam,musze do Ciebie zalukac %-)...

Hej Anabol testo kończy mi się w niedzielę. Pytanie, kiedy robimy koniec testu?? 14.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b925df6ab8d4d0da875bd73efab91d3.png Opis: Menu: Menu OK. Było ciężko, więc zacząłem już o 12. Koniec o 20. Nie lubię DNT %-). Robiąc posiłek nr 2, podjadałem orzeszki. Weszło też parę ciastek, ale [...]

[...] to ma być 5.1g/1kgmc? Teraz też taki przykład odnośnie tego. Ważyliśmy 70kg i teraz przytyliśmy do 72 kg , więc zapotrzebowanie kaloryczne jest już większe. I co teraz robimy , dodajemy kaloryczność z węglowodanów czy te makroskładniki (b/t/w) które ułożyliśmy sobie na początku mnożymy pod wagę którą mamy obecnie? Mi się wydaję , że lepiej [...]

[...] 70kg masy ciała, w taki sposob dodasz jakies 24kcal..nie szalej%-) Ważyliśmy 70kg i teraz przytyliśmy do 72 kg , więc zapotrzebowanie kaloryczne jest już większe. I co teraz robimy , dodajemy kaloryczność z węglowodanów czy te makroskładniki (b/t/w) które ułożyliśmy sobie na początku mnożymy pod wagę którą mamy obecnie? Jeśli jest progress to nie [...]

Cruella robimy casting dla Ciebie na SFD;-)

Aaaa, jeszcze chciałam powiedzieć o ćwiczeniu brzucha:-D Wiedziałam to wcześniej akurat, ale teraz było to potiwerdzone - nie robimy nic na prostych nogach, bo wtedy pracuje głównie m. biodrowo-lędźwiowy, tylko trzeba nogi zgiąć w kolanach i stopach,a brzuch podwijać "pod siebie, do siebie", np. w odwrotnych brzuszkach. Wtedy pracuje to, co [...]