robimy

Witam, ostatnio spotkałem się z taką opinią że jeżeli robimy trening w miarę wcześnie po wstaniu to najlepiej jest go robić na czczo/po posiłku białkowo tłuszczowym. Lepiej jest całą pulę węgli zostawić na okres po treningowy, a pomijanie węgli przed treningiem spowoduje brak dużego wyrzutu insuliny i nasz organizm w trakcie całego treningu [...]

[...] robił Aksel w programie-praktycznie obciazenie idealne dla Kerada i Kabo.Gwid musiałby po 5 kg wszedzie dołożyć. Taka uwaga-obciążenia rozgrzewkowe na małych ciezarach -nie robimy wiecej powtórzeń jak 10-12. Na samym gryfie można zrobić 20. Dla osób śmielszej natury proponowałbym nawet zrobić 3 treningi wyciskania w tym nadchodzacym tygodniu-np [...]

Dzisiaj poszła pizza a co tam robimy masę.

Dzisiaj poszła pizza a co tam robimy masę. w ramach cheat day? czy na serio?;-) @szajba nie poddaje się ale wiem już na 100% że na 130kt teraz brakuje siły:-( fajnie jednak że wziąłem udział w tym bo mam kolejny realny cel w następnym cyklu. pójdzie klata full ogień tak żeby na 3- latkę mieć 140 na spokojnie}:-( dzisiaj pomagał mi ten strongmen o [...]

Dzisiaj poszła pizza a co tam robimy masę. no to pięknie, widzę że robisz redu w podobnym stylu jak ja Gwid - dawaj filmik, jeśli jest tak jak piszesz że w połowie drogi stanęło to możliwe że zabrakło dynamiki

Ok. Czyli robimy tak, że po treningu zaraz BCAA, chwilę później WPC na wodzie i łyżka miodu. Następnie po około godzinie 50g ryżu brązowego. Reasumując to zmniejszam tylko ilość ww o wysokim IG zaraz po treningu. Tylko pytanie czy jest to konieczne? Tzn. czy w ogóle muszę je dostarczyć po treningu podczas redukcji. Jak pisałem trening siłowy + [...]

gdzie robimy wjazd panowie ??

nie robimy tu zadnej sogarni

Shotman, ja mam ciemne :( dobra już nie robimy OT karpiowi. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-12-11 20:11:28

No to również Wesołych Świąt Ja jednak nie jadę zarabiać na sylwku Z kumplami robimy sobie sylwka w takiej małej sali u nas... Bedzie jazda Pozdro! I do zobaczenia w 2009!!!

Jerzy i Resoviak po SOGu Robimy autobus?

http://www.youtube.com/watch?v=j34puwag8Sg Robimy nowy temat

nie robimy tabaty przed treningiem bo jak zrobisz tabatę to nie będziesz mieć siły na trening

A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s robimy serie po kolei? wyciskanie sztangi płasko 3 s potem sztangielek 2s rozpiętki 2s czy sztanga 1s sztanigelki 1 s rozpię...1 s az tak do konca i spowrotem znowu

[...] polityczna A realizuje jakiś plan, po 4rech latach które nie są wystarczającym okresem żeby zobaczyć skutki ich działać wygrywa partia B, która zmienia kierunek działań - tu się traci sporo pieniędzy i zamiast iść do przodku robimy krok do przodu krok do tyłu w rezultacie stoimy w miejscu Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-10-04 00:15:16

[...] kto ****a posprzedawał w c*** za bezcen cały polski przemysł jak nie oni i orzeł matematyczny Balcerowicz co zadłużył właśnie Polskę polityką typu,panowie mamy długi,co robimy??bierzemy kolejne kredyty na spłate starych!!!!!donek własnie sprzedał stocznie nawet w c***,a pamietacie aferki zwiazane ze sprzedarzą stoczni co szybko [...]

[...] zobaczyc czy dobrze robie bo mialem odpowiedz z tylu ksiazki wiec moglem se porownac a potem domowe, banalnie proste, MARIUSZ nie musisz mi udowadniac ze studia tu sa banalne idac na nie, dam ci tylko dwa zadania z matmy ktore robimy na ROKU zerowym czyli na powtorce z matmy z zakresu a-levels czyli naszej matury i zrob to w czasie ponizej mojego

[...] i bylo git system niczego nie wykazal. 6 miesiecy minelo, i znow zaczyna jazde spoznien bo konto ma czyste, po 6 miesiacach jest wyzerowanie konta. Nie wiedzial biedaczek ze robimy rowniez inwerteryzacje kompow, systemow i naprawy, wyszlo ze nadpisal godziny, kodem ktorego uzywal manager a managera wtedy nie bylo, urlopie byl. Na kamerach [...]

Ale to i tak się nie przełoży na wynik w masturbacji, bo trening 1 repa angażuje tylko włókna FF, a sesja onanistyczna wymaga dobrego unerwienia i ukrwienia ST. No, chyba, że jesteśmy bardziej pro i robimy interwały, modulujemy tempo- wtedy rzeczywiście jest sens wzmacniać włókna glikotyczne. W innym wypadku imo bez sęsu.

a kto w ogole mowil o kradziezy? Normalne zakupy robimy i w gratisie sa pewne produkty odprowadzane za naszym przyzwoleniem. Poza tym w przyrodzie nic nie ginie, tylko zmienia wlasciciela. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-02-17 12:38:53