robimy

http://www.youtube.com/watch?v=0to6gAH05yw&feature=related Roz******la Ale wczoraj byl wieczor masakra, 17 piw nowy rekord Aj em Hardkor od jutra robimy forme zycia Pogoda z dupy, ale jade nad wode wczoraj leszczyki zaczely baraszkowac to dzis juz powinienem cos polowic Cya Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-09-13 14:21:11

Zdam prawko, kupie cosik może na wiosne to robimy jakiś zjazd kajś. Ja jak nie zdam za 1szym to sie za***ie ;/ http://www.sfd.pl/Blog_Treningowy_-_Train_Hard_WIn_EASY--t523288.html mega wypiska Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-09-14 21:44:19

jak nie to ustawke robimy ;)

panowie podciągamy się w pełnym zakresie , nie robimy tego łapami i nie ma czegoś takiego jak podciąganie na biceps to nie ćwiczenie bicepsowe czy to szeroki chwyt nachwyt czy podchwyt , nie ma znaczenia i tylko takie odpowiedzi uznaję

smalcu połam krzesło i ognicho robimy

a my robimy wypaśne bagietki...posmarowane masą z czosnku, masła i jakiś tam przypraw bagietka rulez

kto gra w menela:D? robimy tą bandę czy nic :D? a i wciśnijce http://change.************/change_please/4806250/

Czyli że w mc romanian odkładamy sztangę?? i robimy na prawie prostych? natomiast rdl nie odkładfamy w ogóle sztangi? Nie znam na tyle języka filmiku wyżej może ktoś podsumować. Proszę :)

nie robie bo 2 razy w tygodniu mam aerobic/step i tam czasami tez robimy pod koniec rozne cwiczenia z hantlami a raz w tygodniu robie wszystkie partie na silowni po 2 cwiczenie 3 serie i do tego bieznia. A wiesz co ten gryf ktorym robie martwy wazy chyba 14 czy 15 kg. Ja to leszcz jestem Zalezy mi tylko na zgrabnej zdrowej i jedrnej sylwetce wiec [...]

http://www.sfd.pl/BLOG__No_Retreat_No_Surrender%21-t364854-s199.html co tam robimy jakies jaja na forum?

To dawaj bierz metkę phoenixa i robimy test rywalizacje

To robimy ten test?

Res, jak to się mówi... Głodnemu chleb na myśli Hadd, robimy ognicho z ekipą z doPINKU kiedyś? Foty powrzucamy na forum jak zieloni po spotkaniu

bo takie podejście trzeba mieć, albo robimy sobie te dwa dni przerwy albo nie, wszystko zależy od nas, nikt nam jedzenia do ust nie wpycha :D

[...] troche na sztange w kolejnym treningu i znowu staraj sie wykonac plan.(5s x 5p) drazek. zakladamy jakas ogolna ilosc powtorzen,ktore mamy wykonac-nasz TOTAL i robimy tyle serii,az ten total osiagniemy. jak w pierwszej serii zrobimy 10-15p-zwiekszamy nasz total i zaczynamy od nowa. Total=15p na poczatek bedzie git. potem [...]

Jedno jest pewne, jeśli zmieniamy jakieś nawyki w swoim życiu to ważne jest żeby dobrze się z tym czuć. Bo jeśli robimy coś na siłę, wbrew sobie, co nam ewidentnie nie pasuje to jest działanie na krótki czas. Dobra to takie tam było gadu, gadu a teraz czas spinać poślady... a właściwie to spinać brzuch :-)

wśród nas modów sa też kobiety... ale nie,nie robimy tego tylko między sobą.

[...] MODYFIKACJA SENE TUTAJ: Napisał moja przeróbka planu SENEGROTHA PON WL 30%/10 40%/8 50%/8 60%/6 70%/6,6,6,6 Przysiad z przodu 8,8,8 (lekko, siady tylne na 2 giej sesji robimy ciężko) Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Drążek nachwytem 3 x max z ciężarem u pasa Biceps dowolnie 3-5 S. xMAX. Brzuch dowolnie ŚR Push press / podrzut 3-5 [...]

Starzy się robimy:-(%-)

1 reds i chec na 2 2 reds i pragnienie ugaszone 3 reds+hot dog z orlenu x3 i zoladek pelny 4 reds i robimy zaawody w sikaniu kto dalej - zwyciezylem 5 reds i robilismy zawody kto dalej dojdzie sikajac 6 reds i usnalem na tylnim siedzeniu Opla Vectry A 1.8i było fun z morza nic nie wyszlo bo wczoraj doslownie "wybuchla" nam opona w [...]