ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

mariuszpruszek - co do owoców, to zależy od wielu czynników, no i od tego o jakich owocach mówmy, co innego bowiuem truskawki czy jagody, a co innego jabłka... Dla wielu osób owoce i dania z nich przygotowane mogą stanowić zamiennik dla słodyczy - w takim wypadku owoce, jedzone nawet w dużych ilościach - pomogą schudnać. W niektórych przypadkach jednak ichwysokie spożycie nie jest pożadne. Sam testowo jadłem swego czasu 1 - 2kg owoców dziennie podczas redukcji

oliwier! - normalnie. Jak nie chcę - to nie jem, jak chcę to jem. Proponuję podobne podejście %)

bo takie podejście trzeba mieć, albo robimy sobie te dwa dni przerwy albo nie, wszystko zależy od nas, nikt nam jedzenia do ust nie wpycha :D

Dokładnie. Ja z wielkanocnego stołu tylko jaja wciągnąłem, trochę polędwicy i buraczki . A wieczorem ciacho i browar, trochę z życia trza mieć, nie?

pewnie, ze nikt jedzenia na sile nie wepchnie.. zle pytanie moze troche zadalem ;)

Dziś trochę luzu, patrze co jem ale nie patrze na ilość i zamiast 2 kawałków ciasta wole wpierniczyć kilogram indyka xD

ja dzisiaj najadłem się ciasta kiełbas szynek i jeszcze kolacyjka mam to gdzieś coś się tez należy raz na jakiś czas

A ja w macu 2 czikenburgery tylko.

to i tak mało :)ja ponad 4,5 tys kcal lekko dzisiaj ale jutro już koniec i aero pierwsze po przerwie z rana:):):):)

Nie odczuwałem podczas świąt żadnej potrzeby odskoku od moich norm żywieniowych, aczkolwiek nie traktuję tego jako powód do dumy - dla mnie to była normalna kwestia, może dlatego, iż moja dieta mi bardzo, bardzo smakuje :).