ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1172

Koniu151
Gooes
czy w redukcji można rano, do owsianki dorzucić garść suszonej żurawiny dla lepszego smaku ? Oczywiście wliczona w bilans ; ) . A jeśli żurawina odpada, to co innego ?

żurawina, ta, którą kupisz w sklepie to zaledwie 45-50% owoców, reszta to cukier, olej...

Czyli zupełnie odpada ? Bo nie wiem czy taka mała dzienna dawka cukru może mi zaszkodzić.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

zależy ile to dla Ciebie garść, jak garść to 10g to ok, jak garść to 100 czy 50g to już nie bardzo.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Gooes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1172

Czyli mogę dziennie wrzucać sobie łyżkę żurawiny, rodzynek i innych suszonych owoców do owsianki ?

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

Już otrzymałeś odpowiedź.

Good ol' chicken!

...

elKorn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1100

czy mógłbym prosić o opinię w moim temacie? czekam na odpowiedź już dłuższy czas i nic :(
https://www.sfd.pl/Prośba_o_ocenę_diety_do_planu_treningowego-t961849.html

...

batia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 345 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11847

Siema, zaczolem ckd chce pojechac na nim do wczasow tj. 18.09 lece do Turcji gdzie wiadomo, obzarstwo i alkochol...i tu moje pytanko ile organizm potrzebuje zeby przestawic sie znowu na wegle, aby skutki wczasow nie byly zbyt mocno odczuwalne?

...

regenerar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 827

https://www.sfd.pl/Kurczak_z_ryżem_i_warzywami-t941674.html czy jedzenie przyrządzone wedlug tego przepisu moze stac w lodowce 3 dni, tzn np przygotowuje takie danie w niedziele i jem pon,wt,sr ??/ czy nadaje sie to do spozycia przez te 3dni??

Zmieniony przez - regenerar w dniu 2013-08-07 09:13:37

...

maniek188

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 105 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5175

czy na redukcji moge uzywac maki pszennej graham ?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Osobiście proponuje ograniczyć na ile to możliwe pszenicę z diety.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

koza

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4444

Redukuję aktualnie na 190 B, 130 T, 100 W i chcę zrobic tydzień na 0 bilansie, bo redukcja stanęła, a nie chce więcej ciąc. Dodac tłuszczy czy węgli?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat