ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 837

Po 3 tygodniach redukcji przy ujemnym bilansie w wysokości 300kcal, moge zwiększyć ujemny bilans? Jeśli tak to o ile i jakimi składnikami odżywczymi? Białko i węgle?

Doświadczenie to wymagający nauczyciel.
Pierw każe zdać egzamin, dopiero potem uczy.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Rozważania na temat tego czy redukcja kcal będzie dobrym pomysłem prowadziłbym przy analizie pełnej strategii redukcji, nie na podstawie lakonicznego wpisu o czasie redukcji i deficycie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12706

daje radę surówka z jabłka i marchwi jako dodatek do posiłku?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

jeżeli sam zrobisz - ok.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czemu odradzacie olej słonecznikowy i same pestki słonecznika? co w nich złego?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

ze względu na to, że połowa tłuszczu ze słonecznika to o-6 .

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a czy wskaźnik ig jest naprawde istotną rzeczą?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

nie, większość i tak nie potrafi go dobrze zinterpretować. Jednak...mimo że to temat pojedyncze pytania, to trzymajmy tu jednak dorosły nie przedszkolny poziom pytań, wyszukiwarka nie gryzie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam, potrzebuje porady co robić. Jestem kobietą i redukuje się już prawie 3 tyg. na poziomie 1700kcal B/W/T 120/120/80, biegam godzine x5 tyg. Planowałam redukcje na 4 tyg., problem w tym że 15 czerwca wyjeżdzam na wakacje na tydzień gdzie nie będę liczyć kcal b/w/t itp. i na pewno zdarzą się rzeczy typu ciastko itp. ale nie będę się oczywiście opychać ;) Czy tydzień przed wyjazdem zacząć zwiększać kcal o 150 kcal co 4 dni? Jak to rozegrać żeby nie nadrobić wszystkiego na wyjeździe>

...