robimy

Dokładnie, robimy formę życia na ile możemy a potem scena weryfikuje

każdy raz na jakiś czas ma takie jazdy ;) ważne że chwilowe rozkminy przechodzą i robimy dalej swój plan

[...] głowie :P Więc pewnie teraz nie postawimy na full suchość tylko na full pełność :P obstawiam że taki jest plan ;p Póki co wytyczne mam na dzisiaj i jutro ;p W Sobotę rano foty zrobię i będziemy ustalać dalej co robimy :P Start w niedzielę :P 10:00 – 12:00 Men’s Bodybuilding Juniors, Masters, Beginners, Novice, Open/Seniors, Overall, Dekoracje

Bo to najlepszy okres po zawodach, te pierwsze miesiace, gdzie z zabiedzonego czlowieka zaczyna nas ladnie wypelniac i wizualnie robimy sie mega wielcy ;-D

[...] mam to w dupie albo po prostu się tak spinam że nie ma żadnego zmiłuj i po prostu musi tak być i koniec. Wiadomo dla jednych to będzie chore podejście ale dla mnie to jest całkiem normalne i ja inaczej nie potrafiłbym funkcjonować No i to co napisaliście najważniejsze jest żyć w zgodzie z samym sobą i po prostu satysfakcją z tego co robimy.

[...] na powierzchnie stawowe ;-) Tak, jw. taki but pozwoli na optymalizacje techniki siadu bo z obserwacji spokojnie 80% problemów wychodzi z patologii st. skokowego. Tylko wtedy robimy z tego zamknięte koło: mamy słabe prostowniki stopy (a co za tym idzie właśnie leży stabilizacja stopy), bierzemy mocno „stabilnego” buta aby sobie pomóc powodując [...]

A po treningu siłowym, hiit nie będzie zabardzo obciążał organizmu ? nie po nogach - jesli robimy jakis rowerek czy bieżnię i nie 20interwałów 1:1 ale kilka minut marszu 3-5interwałów np 2:1 i zejście - kilka minut marszu

Znowu sie robi of top :P Solaros keczup jak powinno sie jeść na produkt ? czy obok na talerzyk ? Czy z musztardą robimy tak samo ? No kur****a ile można. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-04-04 21:39:26

Znowu sie robi of top :P Solaros keczup jak powinno sie jeść na produkt ? czy obok na talerzyk ? Czy z musztardą robimy tak samo ? ja preferuje obok, na tym samym talerzyku, 3razy wstrząśnięty, ale 'ściskany' tylko i wyłacznie lewą ręką wówczas energia z nieużywanej ręki jest przekazywana keczupowi,więc nie ginie; no i przede wszystkim: musi być [...]

imo - jeśli robimy ładowanie ok 6-10h to nie ma aż takiego znaczenia co innego jeśli miało by trwać 36,48 a nawet 72h po 16g/kgmc ed to co innego to jest tak mało czasu że organizm nawet się nie 'skapnie' o co kaman podładuje bateryjki,uzupełni zapasy glikogenu leptyna wzrośnie tyle o dramatyczny wzrost tkanki tłuszczowej raczej bym się nie [...]

imo - jeśli robimy ładowanie ok 6-10h to nie ma aż takiego znaczenia co innego jeśli miało by trwać 36,48 a nawet 72h po 16g/kgmc ed to co innego to jest tak mało czasu że organizm nawet się nie 'skapnie' o co kaman podładuje bateryjki,uzupełni zapasy glikogenu leptyna wzrośnie tyle o dramatyczny wzrost tkanki tłuszczowej raczej bym się nie [...]

[...] odczuć więc aż tak nie przykładał był bardzo wagi choć jeśli ktoś jedzie typowe VLCD,ma wyniki super - to faktycznie 'droga' bardzo dobra imo - wyniki powinny decydować co robimy nie idzie: znaczy że są błędy w diecie za duzo kcal ew. mało aktywności/za mało w skrajnych przypadkach Metabolic Damage typu zero węgli,zero fatu,7godzin cardio w [...]

to jest normalne jak każdy cię pamiętał przez lata jako kawał miśka i zrobisz formę to tylko będąc na basenie mogly by ci powiedzieć że jest ok w ciuchach zawsze będzie ale schudłeś ;-) ale w końcu robimy to dla siebie ! nie dla innych.

[...] z tym że zawsze jakiś %fatu przyjdzie no chyba ze jedziemy na +5/10% kcal wtedy minimalizujemy ten efekt - ale przedłużamy masowanie w 'nieskończoność' z drugiej strony jak robimy masę agresywną i dajemy czeste czity - to działa w druga stronę maksymalizujemy odkładanie tłuszczu trzeba znaleźć złoty środek ja od jesieni będę eksperymentował na [...]

[...] również , aczkolwiek głownie w okresie letnim ..... w zimie przechodzę na nieco mocniejszą formę % Robimy z żoną dużo nalewek z malin , czarnej porzeczki lub pigwy i wszystko na bazie spirytusu :-)) Oprócz tego robimy bezalkoholowe nalewki z sosny , idealne w zimie na gardło i nie tylko . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-10-02 09:52:52

[...] od piramidki jest rampa. Cytując: " Znacznie lepszą metodą od PIRAMIDKI jest RAMPA – wykonujemy podobnie jak w splicie np. 6-10 serii danego ćwiczenia, ale każdorazowo robimy 1-5 powtórzeń Z DUŻYM ZAPASEM (np. możemy zrobić 6 powtórzeń na danym ciężarze, a robimy 2-3). Przy stałym zwiększaniu obciążeń nie wykonujemy ani jednej serii do [...]

[...] schodząca czyli w serii 30powtórzeń ..Uginanie ramenia opartego o udo-10-12kg.,15powt. Dziś miał byc trening barków później nogi anakońcu wyszło że robimy łapki :).Przemo ma kontuzje barku i jakoś tak wyszło. Przed treningiem wziołem 10gr.glutaminy ,napalm ,plasma jet i pompa jak diabli.Znowu były problemy z odczytaniem [...]

[...] co związane jest z wyższym poziomem kortyzolu, nasiloną glukoneogenezą i obniżoną wrażliwością insulinową. NIekiedy przy IF-ie wychodzi też podwyższony poziom glukozy jak robimy badanie wcześnie rano 8 - 10h po ostatnim, bardzo dużym posiłku. ;-) Ale to nie jest temat konsultacyjny w kwestii "co mi dolega" "dlaczego tak mi się dzieje", [...]

Ann.. - proszę uprzejmie ;-) MaGor - no kierunku studiów w SFD nie otwieramy, robimy kursy i szkolenia, tam aplikować można zawsze ;-) ____________________ Dzisiejszy trening zdecydowanie na plus. Wystarczył weekend bez rozjazdów i waga przyzwoita (nie podbiłej jej, ale też nie poleciała jak to zwykle bywa), nabicie przyjemne no i ciezary w górę. [...]

[...] ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - ZAPRASZAM ! http://www.sfd.pl/temat246422/ ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz: http://www.sfd.pl/temat173140/ ALL in ONE: http://www.sfd.pl/temat206693/ http://www.sfd.pl/temat220467/