Grabeus i Wodyn jesteście u Nas i nikogo tu nie przekrzyczycie, nikogo tu nie nawrócicie, wiemy co robimy i chcemy to robić dalej. Fajne z Was chłopaki, macie swoje pasję, ale brakuje Wam dystansu do siebie i życia. Idzcie bałwana ulepcie i już się nie popisujcie. OT z mojej strony Zdrowia życzę, e0r
dobra sa 2 strony medalu.ale my swięci jesteśmy%-) No racja Pika. Ale z drugiej strony przesada jest pisac ze zawsze to baby sa winne my tez czasem swoje robimy a kto tak nie uwaza jest hipokryta zgadza się, nie są one jedynym diabłem w tej grze no racja całkowita.zawsze sie jej mozesz znudzić,znajdzie sie inny%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w [...]
Wezme codziennie wieczorem bede glosy podliczal bo pozniej sie nie dolicze Jak ktos nie doczytal to robimy glosowanie na to kto zalozy druga czesc spamu. Glosowanie trwa do soboty 23:59. Wartosc glosow liczona tak: naszej 4 x2 cichotajnych podgladaczy (warez, skeba, cien) 1,5 a swiezakow x1. GLosy tych swiezakow sie licza ktorzy oddali na nasza [...]
Ź- ściskanie sprężyny(ściskacza) Myśle zrobić właśnie E1 zamiast E oraz może C3 zamiast C1 bo jest napisane że można zamienić jeśli robimy od 10 powtórzeń w góre
[...] zamiast e2 robie coś innego :) G 16,16,16,16,16,16 H 15,15,15,15,15,15 Z 10 Poziom 8 od innych różni się tym że mamy dwa zestawy ćwiczeń, tak jakby plan A i plan B robimy na przemian. Wykonywanie ćwiczeń tempo normalne na zasadzie 1sek opuszczenie 1sek pozycja 1sek podnoszenie. Jak sięgne pamięcią zawsze mi się poziom 8 podobał, sesja [...]
[...] jest taka zeby zrobić zlot sfd o godzinie np 11:30-12, zrobić sobie trening sfd(możemy przebywać w klubie w czasie tej przerwy). A potem po ponownym oficjalnym otwarciu, robimy trenign z klubowiczami fabryki, mini seminarium itd. Więc teraz może wspólnie ustalimy jakąs pore na ten trening sfd czy 11 czy 12, jak pasuje przede wszytskim [...]
[...] wracamy, ale zwyczajnie tak bedzie lepiej. Bo klub ma tak to zorganizowane a nie inaczej że otwarci imprezy jest o 17 i trwa do północy. Dlatego trening jako trening SFD zrobimy sobie rano, potem na "potreningowy" i ok. 17 (lub później jeśli będziecie chcieć) powrot do domu, a niektórzy mają po 2-3godz drogi wiec akuray, wyjadą rano to na [...]
[...] potyczki z Koroną... Po meczu spytaliśmy szkoleniowca Legii, czy większą uwagę poświęci teraz treningom strzeleckim: - Czy będziemy pracować nad skutecznością? My to robimy... Piotrek Włodarczyk potrzebuje kilku sytuacji, żeby wreszcie coś strzelić. Okazja Bartka Karwana też była z gatunku tych, które powinny zakończyć się bramką. Piotrek [...]
oooooooooo i tu sie zgodze w 100%, bo taka jest prawda ze niewiele osob jest w stanie docenic to co robimy;] a te wszystkie cytaty tak naprawde wymyslane i uzywane sa dla podtrzymania wiary w nas samych i w nasze cele / idealy