Wspólny trening Fabryka Formy Bytom

...

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Marian, zarezerwuj sobie najlepiej cały dzień. Bo najpierw trening SFD, potem z klubowiczami, no i na koniec najważniejsze - jedzenie

. A to nam zajmie mysle sporo czasu.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925

Spoko nie ma problemu chodzilo mi o kwestie dojazdu bo akurat na te weekedn swoj samochow mam umowiony na wizyte u mechanika a nie widzi mi sie przestawiac i prawdopodbnie pojade z forumowym mosto i moim kuzynem&) a oni raczej do konca nie beda wiec potwm wpadla by po mnie Moja bo ona do ćwiczenia nie bardzo ;) ale na jedEnie pewno by sie skusila

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

No to plan już masz hehe. Strzelam, że jedzenie koło 17-18? Niech Adam się wypowie

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925

Jak dogram kwestie transportu to jedzenie samo sie dogara

...

Tested_

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 510 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69551

Hej dzisiaj postaram się coś dowiedzieć bo generalnie tam jest taka sytuacja ze dzielą się obowiazkami, jedni pracownicy organizuja jakieś zajęcia fitness, inni jakieś konkursy, jeszcze kto inny spotkanie z nami. Chcą to zgrać zeby mozna było w miarę wszystko zaliczyć.

Problem tylko taki ze kogo sie nie pytam to mi mówi że no prawdopodobnie tak i tak, ale jeszcze musi z tamtym pogadać i mi potwierdzi

Mam nadzieje ze dziś rzucę konkretne info

...

Tested_

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 510 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69551

Ok, zjeżdżamy się na 11-11:30, tzn punkt 11 ale mamy zapasowe 30min, bo różnie bywa na drodze. Robimy współny trening i spokojnie idziemy na miasto. Ja później z Luki wracamy, ale zwyczajnie tak bedzie lepiej. Bo klub ma tak to zorganizowane a nie inaczej że otwarci imprezy jest o 17 i trwa do północy. Dlatego trening jako trening SFD zrobimy sobie rano, potem na "potreningowy" i ok. 17 (lub później jeśli będziecie chcieć) powrot do domu, a niektórzy mają po 2-3godz drogi wiec akuray, wyjadą rano to na 19-20 wrócą.

Jak ktoś jest miejscowy albo mieszka "za rogiem" to moze potem wrócić do klubu bo bedzie tam wiecej akcji, atrakcji.
Lub jak kogoś po wspólnym posiłku złapią wyrzuty sumienia to można wrócić i skręcić nieco cardio

schody są, rowerki, bieznie, orbitreki. WIec damy radę

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

No i dla mnie bomba!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Dla mnie również elegancko

Pasuje jak ulał, a czy uda mi się/nam jeszcze potem wrócić to okaże się "w praniu"

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-08-26 21:33:52

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

opalinho

Ekspert

Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909

Ja już podmiankę w tyrce załatwiłem - medlujemy się z Ziomkiem na 11.00. Mieszkamy w sumie "za rogiem" bo w opolskim więc i na drugą część chętnie zostaniemy jesli to nie klopot. Jak mi się Ziomek wyłamie to hmm....uśmiechnę się do Wrocławian bo mają po drodze jadąc autostradą :D

http://www.sfd.pl/Opalinho__przygotowania_do_pierwszych_zawodów...2019_-t1152730-s1.html#post-18198534

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925

W sumie spoko

Tylko jak tak wczesnie zacznimey jesc to boje sie jak skoncze

bo ja zawsze nauczony zaczynac czita na wieczór i koniec, hehe

Bzyku to Ty po tym potreningowym wracasz od razu na chatę? czy lecisz na te impreze na chwilkę? bo muszę to jakoś zaplanować, a jak mówiłem pewno będe z kuzynem i forumowym mosto, ale to też chyba nie problem żeby z nami wyskoczyli na potreningowy :P