robimy

tak właśnie, robimy to klepiąc w spamie posty -,-

nie śpimy, obiad robimy:D)

2.Robimy maksymalną ilośc powtórzeń pilnując przy tym, by przerwy między jednym a drugim podciągnieciem nie wynosiły więcej niż 3-4 sekundy. A około 40 powtórzenia przerwy zaczęły wynosić 5-6 sekund, ale to pewnie zostanie wychwycone ;-) Gratuluję, dobry wynik.

2.Robimy maksymalną ilośc powtórzeń pilnując przy tym, by przerwy między jednym a drugim podciągnieciem nie wynosiły więcej niż 3-4 sekundy. Mi się ten podpunkt regulaminu podoba, mało widowiskowe jest długie zwisanie :)

Jakiś zakład robimy? Ja nie wiem który wygra imo 50:50. Albo Kebab wylapie w stojce ko albo obalil i zieli Tonego w parterze - tak stawiam. W każdym razie wolałbym avek z Tonym wiec stawiam na Kebaba :-) I w sumie to jakoś bardziej prawdopodobne mi się wydaje ze Kebab wygra.

Mam pytanie odbiegające od tematu. Robimy z kumpelą przysiady ze sztangą i nagranie nam nie wychodzi, bo aparat nie łapie takich r.uchów szybkich, ale kumpela zawija dupkę pod siebie i mówi że ja robię to samo. Co z tym fantem zrobić?? Czy to kiepskie rozciągnięcie czy kaleczę technikę>

Hasa a ja słyszałam że ćwiczysz w Kcach na tej samej siłce co ja :P za tydzień w piątek robimy razem trening z Kokosikiem

Hasa a ja słyszałam że ćwiczysz w Kcach na tej samej siłce co ja :P za tydzień w piątek robimy razem trening z Kokosikiem a na którą siłke idziemy w końcu? juz sie stresuje, bo nie dość żem leszcz to od miesiąca się obijam :-)

[...] biceps pracuje najciężej w podciąganiu na drążku, wykonuje wówczas większą pracę niż np. podczas uginania sztangą... Stąd wypłynął mój wniosek, że gdy podczas dniu pleców robimy np. dwa rodzaje drążka to wystarczy dodać jeszcze jakąś JEDNĄ izolację na bica (np.uginania sztangą) i biceps zrobiony. Z kolei triceps w złożonych ćwiczeniach okazało [...]

Spadam na nowy trening ;-D Już to widzę! Będą na nas znów dziwnie patrzeć, bo robimy niestandardowe ćwiczenia jak na moją mordownię, a teraz to już w ogóle ich zabijemy snatchami i innymi woodchopperami :-D

my wszystko robimy inaczej jak Ty :-D

więc dostałam przykaza na 205 ww co jest równe dobiciu do 1900 i to było hasło: robimy mięcho %-) więc nie redukcja :-D

[...] prawda prawda co piszesz :-)) Poran, ja to ujmę tak - każdy ma potrzebę jakiejś przynależności. Czasy mamy jakie mamy i co by nie mówic, to jednak internet dobra rzecz jak widac, bo tak w realu na codzien nie zawsze jest szansa na akceptacje i zrozumienie tego co robimy a chyba nie kazdy ma tyle swojej woli wlasnej zeby mimo krytyki robic swoje

Rozgrzewka super, dzięki. Część figur znam z treningu funkcjonalnego (tam robimy dużo na core, więc te ćwiczenia są stałą częścią rozgrzewki). Co do pleców, to widzę, że ponad połowa sukcesu tkwi w tym "usiąściu wysoko". Mam też niestety tendencję do wysuwania głowy w przód i chowania jej w barki. Więc - usiąść wysoko, ramiona opuszczone, łapki [...]

29.05.2010 Warszawa Sobota 15.00 Marsz wyzwolenia konopii robimy wtedy zlot spamu?

baku baku robimy

old school.... nie mam nic przeciwko naszej starej stajni/kuźni talentów;) sentymenty..... ale robimy zestaw imprezowy-bic i klata;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-25 16:04:32

a od czego jest spam? mamy wklejac fotki golych dup i rozmawiac o niczym? to wlasnie robimy :-) a noz widelec komus sie przyda takie info http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/529630_182800448538215_1486093716_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-04-16 10:48:54

No..wiem...moja kiero była teraz na opiece po wyrostku małego swojego 2 tyg i ja z najdłuższym stazem machałam to co ty,bo wiesz jak z magistrami...A moze w jednej sieci robimy?

BYłam dziś na spotkaniu rekrutacyjnym do siłowni. Korporacja ale fajna... I testowali nas jak robimy przysiady i martwe ciągi! I w ogóle byłam pod wrażeniem, że tak dokładnie każdego sprawdzają - podoba mi się, jak mnie przyjmą to się upiję ze szczęścia. No i ja jedna kobieta i z 15 facetów %-)