A no właśnie :) Zapomiałem o najważniejszym ... Dieta ... Razem z kolegą robimy sobie co dziennie 5 pojemników ryżu z kurczakiem, kupuję ten ryż paraboliczny w woreczkach (biały) wrzucam na jeden taki pojemnik cały ten woreczek ugotowanego ryżu i 150g piesi z kurczaka z grila. Do tego polewam ten ryż oliwą z oliwek i nieraz do tego dorzucę jakąś [...]
[...] pisze i staram to powtarzac w kółko - suplementy stosujemy CYKLICZNIE! nie rok,dwa,5 lta non-stop - ale ronimy kilkunastotygodniowe cykle,odkladamy/zmieniamy na inny produkt robimy przerwe mija ten miesiac,dwa i zaczynamy od nowa poziom sie zresetowal,organizm odpoczal do chemii,od tego zwiazku i mozemy jechac od nowa i co wazne - jesli coś [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Witaj, Twoje zamówienie jest dla mnie najważniejsze, jeszcze raz przepraszam cię za opóźnienie w jego realizacji. Robimy wszystko, aby przyśpieszyć wysyłkę paczek, uruchomiliśmy drugą linię produkcyjna po to, aby zapobiec takim sytuacją. POzdrawiam BOK Kelton
Zawodny : Wiem, i robimy wszystko, aby takie sytuację wyeliminować i jesteśmy na dobrej drodze. Jestem pewna, że jeszcze "chwila" i takich sytuacji nie będzie. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]
Bra -- jaja sobie robimy poniewaz nawet nie napisales firmy tego tescia i nie jesdnemu psu na imie Burek wiec sie ogarnij i nie pisze sie 8kg na tesciu dece czy ninnych rzeczach poniewaz na dana substancje nie ma tabeli kg
[...] za sesje profesjonalną ( jeszcze z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]
[...] za sesje profesjonalną ( jeszcze z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]
[...] za sesje profesjonalną ( jeszcze z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]
jak dasz SoGa to Ci wieczorem wysle na emaila petycję. Bo też razem z kumplami robimy sobie w suszarni w klatce i napisałem ową petycję. Daj soga i podaj emaila i bedziesz miał :P:P
[...] prywatna pomoc w treningu, zone, prace, zone i nie znajduje za duzo czasu na SFD. Jednak staram sie robic jak najwiecej (a tyle to dla mnie duzo) biorac pod uwage ze nie mam kompa w domu i jak kazdy inny mod robimy to za free. Siedze na SFD juz kupe czasu (jestem 317 userem) i takie tematy byly juz przerabiane Wszystko ma swoje wzloty i upadki.
Jak nie prawda ,wladował kase nie potrzebnie suple daje sie w tedy kiedy nie idze (tez mam 16 lat 2 lata stazu i nie brałem nic ) dieta to podstawa ,kazdy wie o tym i nie wiem po co brac np.kreatyne ,osiagajac np 60% a przy dobrej diecie 100% ,to jest marnowanie pieniedzy (60% dieta+20% regeneracja +20%trening=znakomite efekty)