ponizej

Witam, do tej pory ćwiczyłem HST 15/10/5 w cyklach 2 tygodniowych, później przeszedłem na FBW 5x5 i 3x5 bo zajmował mi za dużo czasu trening. Uważam, że jestem gotowy do przejścia na Push&Pull 4 razy w tygodniu, jednak z periodyzacją falową: PN push 1x15 WT pull 3x5 CZ push 2x10 PT pull 1X15 ---------- PN push 3x5 WT pull 2x10 CZ push 1x15 PT pull [...]

[...] tego dzialu wiec sorki jezeli moje pytanie wyda Wam sie smieszne.... W wiekszości postow na pierwszy cykl polecacie propa. W jakiejs tam gazetce FA znalazlem troche inna propozycje dla poczatkujacych a mianowicie primobolin (art ponizej). Czym uzasadniacie swoj wybor? Ktora opcja jest Waszym zdaniem lepsza (i dlaczego)? Zapraszam do dyskusji

Witam. Piszę w imieniu kolegi który chciałby rozpocząć niedługo cykl na S.A.W'ie + CM3. Znalazł w internecie informację ze SAW ma 2,5 g kreatyny w porcji 10 g. W DT kreatyny trzeba przyjmować 10 g. W temacie "Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD". Jest napisane dawkowanie następująco: DT 10-15g saw przed treningiem 4kaps cm3 po [...]

Witam: Ankieta: Wiek - 27 Staż tren. - 6lat ostatni cykl - 4xprop, 2x wino, odblok- 30tab, HCG, Tamoxifen Mianowicie, ostatni cykl skończyłem jakoś w listopadzie, do tej pory było wszystko ok, jednak w ostatnim czasie mam nabrzmiałe i podrażnione sutki:( robiłem badanie na Estodrial - wynik <5, gdzie normy to od 7 do 42, wiec wyszło mi poniżej [...]

Witam. Mam na sprzedaż kurtkę New Balance z kapturem chowanym do zasuwanej kieszonki na karku, poliestrowa, rozmiar L. Kurtka była niewiele używana, jest w stanie bdb/idealnym. Wymiary: długość - 65cm (suwak z przodu) rękaw - 72cm (od kołnierzyka) szerokość pod pachami - 53cm Cena: 60zł Zdjęcia zamieszczam poniżej. Wysyłkę preferuję paczkomatem za [...]

Witam, postanowiłem zrzucić troszkę zbędnego balastu i ułożyłem sobie dietę (brak wcześniejszych diet). Wiek: 29 Wzrost: 177 Fat: 25% Typ budowy: endomorfik Przygoda z siłownią z przerwami ok 3 lata. Trening siłowy 3x tydzień, po siłowni 15-20min interwałów lub biegania. Jeden raz w tygodniu basen 30min średniego pływania. Praca w głównej mierze [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem roweru, i jak to zazwyczaj bywa, mam dylemat, który wybrać. Poniżej znajdują się linki do typów rowerów, które mnie interesują. Prosze o Wasze opinie : ) http://www.sportzakupy.pl/Sklep/MTB-gorskie/2010-GT-Aggressor,2,0,31,1025.htm http://www.sportzakupy.pl/Sklep/MTB-gorskie/2009-Schwinn-Frontier-GS,2,0,31,554.htm [...]

Zaczynam CCD na razie mam rozpiskę, ale od palnu każde przedsięwzięcie się rozpoczyna Potem muszę szybko zakupić wagę elektroniczną i wprowadzić plan w życie To co tu mam poniżej - to wg http://www.sfd.pl/temat190074/ (waga:57 kg) Dzień 1 - 178 g ww - 28 g tluszczy - 124g białka Dzien 2 i 3 - 89 g ww - 28 g tłuszczy - 143 g białka Dzien [...]

Witam panowie. Nigdy nie stosowałem żadnych środków dopingujących ale wydaje mi się że dział jest odpowiedni bo w końcu chodzi o hormony. Nie mam libido i ogólnie jestem dosyć apatyczny. Czy poziom mojej prolaktyny może mieć coś z tym wspólnego? Badałem testosteron,estradiol i prolaktynę. Test 715.10 w skali 249 - 836 Estradiol 19.17 w skali 25.8 [...]

Wiek:17 Waga: 86kg Wzrost:185 cm Staż: 2,5 roku Witam. Chcialbym zadać pytanie dotyczące moich osiągów. Czy w takim okresie czasu jest dobry progress w cwiczeniach które znajdują się poniżej?: Przed: Przysiad-85 kg 8x Wyciskanie leżąc- 90 kg 8x Wiosłowanie hantlą jednorącz- 55 kg 8x Podciąganie na drązku- 8 rep. Po: Przysiad-115 kg 8x Wyciskanie [...]

Siemanko, w tym roku Gamesy wyglądają dość dziwacznie, ale najważniejsze, że coś się dzieje. Zawodnicy wykonują eventy samodzielnie w swoich siłowniach przesłanym przez Rogue sprzętem. Eventy wyglądaja na razie tak: /SFD/2020/9/17/d1e03f980649449c8b134440924c3924.jpg Tablicę wyników możecie znaleźć poniżej: [...]

[...] wiecie... Przeciez podstawą do rozpisania jakiegokolwiek cyklu sterydowego powinno stanowic minimum informacji... Proszę tych ktorzy traktują powaznie ten dział aby osobą ponizej 18go roku zycia i z niewypelnionym profilem odpowiedzi nieudzielano W innym razie forum to moze przyniesc wiecej złego niz dobrego a przeciez o to nam nie chodzi?! To [...]

Witam ponownie ... tak tak to znowu ja ;S Zamieszczam moje zdjęcia rentgenowskie ( gdyby były nie wyraźne mogę dorzucić ) : Z boku : http://imageshack.us/photo/my-images/857/dsadq.jpg/ Z przodu lub tyłu ( jak kto woli ) : http://imageshack.us/photo/my-images/508/sssdad.jpg/ Lekarz stwierdził że mam za małą kifoze i troche za dużą lordoze, mam [...]

[...] i domyslam sie ze podzilicie moje zdanie przy wzroscie 198 waze 120 kg:/ wiec strach sie przyznac ale ostro wziałem sie za siebie chce jak najszybciej spasc przynajmniej ponizej 100 kg... zaczałem biegac mam juz odpowiednia diete co drugi dzien pływam na basenie zaczałem tez brac Dymatize Dyma-burn X-treme. Mam u siebie w piwnicy siłownie [...]

Witam, mój problem prezentuje się następująco. Mam 21 lat, 180 cm wzrostu, ważę jakieś 70 kg, może z lekkim hakiem (poniżej 75). Problem w tym, że od pasa w górę mam konkretny tłuszcz na brzuchu i klatce..Postanowiłem się ogarnąć i to zrzucić, żeby jakoś to wyglądało np. na plaży. Trochę poczytałem i wiem, że dietka to ponad połowa sukcesu, ale u [...]

Witam. Dzisiaj, idąc ulicą jakiś koleś przechodzący z naprzeciwka mnie się potknął, po czym uderzył ramieniem w dolną część mojego mostka. Coś jakby się ruszyło, po czym przez jakąś godzinę bolało. Jakakolwiek aktywność górnych partii ciało wykorzystujących w jakikolwiek sposób mięśnie klatki piersiowej, lub nawet klepnięcie w ramie, powodowała [...]

Siema, jestem w 7miesiacu cyklu test enan 250e4d. Około miesiąc temu robiłem cholesterol i LDL trochę wyszedł ponad normę więc ograniczyłem mocno tłuszcze nasycone i dodałem aeroby po każdym treningu. Dzisiaj odebrałem aktualne wyniki badań i LDL jeszcze bardziej podskoczyl. Co robić? Poniżej zdjęcia Pierwsze zdj sprzed miesiąca a drugie zdj z [...]

Witam, na sprzedaż ray bany 3025 , wrzucone w licytację obecna cena coś powyżej 1zł. Link do aukcji allegro: RAY BAN Za 4 dni kończy się aukcja. Na sprzedaż mam jeszcze buty nike air max hyperfuse r. 44, aukcja kończy się za 3 dni. Cena wyjściowa 150 zł Link do aukcji: AIR MAXY Poniżej link do szybkiej galerii, w niej kilka zdjęc tego i tego. Po [...]

witam mam do dyspozycji: meta/ APXlaps 10mg - 100tab prolo/ jelfa - 10 ml prop/ atomiclaps - 10 ml clomid- 12 tab planuje zrobic cykl na mase i siłe i pytanie co ile i po ile brac planuje brać jak poniżej.. doradzicie.. ? prop e2d prolo e3d meta 30mg/d 1.WIEK: 20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: nie zmierzone UDO: [...]

Serdecznie Witam, Chciałbym Wam zaproponować najnowszy model płyty głównej firmy Gigabyte. Dokładnie chodzi o Gigabyte GA-890FXA-UD7. Myślę, że większość użytkowników tego forum wie co to za sprzęt. Płyta nietuzinkowa, która zapewnia najwyższy standard tego podstawowego podzespołu PCta. Jeżeli natomiast ktoś nie kojarzy tego modelu to zapraszam do [...]