[...] tak wstrzyknąć same powietrzze albo wode w mięsień? pytam tylko z czystej ciekwości P.S to muj pierwszy post w końcu nauczełm sie je pisać i odp: -14 lat masz? -tak -to wszystko tlumaczy. -ciacho394 chociarz jeden ze mna trzyma -spjerdalaj -P.S jak można uzupełnić swuj profil? -białkiem -ponizej 18 roku zycia profil wypelniaja rodzice.
Witam, mam pytanie , czy mozna nosic spodnie do kickboxingu(linki ponizej) na codzien ? Jako spodnie do chodzenia ? Bo strasznie podoba mi sie ich krój i pytam czy wypada , czy nie bede wygladal w nich glupio idac przez miasto czy w ogole chodząc w nich na codzien (do szkoly, na inne zajecia) ?? Zmieniony przez - Hyoga w dniu 2008-07-20 [...]
w sumie to nie głupie żeby założyć Fight Club (jak na filmie), można by się pookładać z kulturalnym towarzystwie i rozładować się ;P Poniżej wprawdzie z insomni, a nie sfd, ale mnie zniszczyło :D mam pytanie...czy wasze dziewczyny jak zostają u was na noc krępują się rano zrobić śmierdzącej kupy? mówie to o związku np. jakieś pierwsze 3 [...]
Naszło mnie dzisiaj takie pytanie i w związku z nim ankieta. Przypuśćmy że jesteście na redukcji i trzymacie niskokaloryczną diete oczywiście, poznajecie extra laske którą strasznie kręci jak wylizujecie jej z cycków roztopioną czekolade bądź bitą śmietane. i oto możliwości odpowiedzi: A) olewacie diete i rzucacie się na cycki B) powstrzymujecie [...]
''Jakie ćwiczenia należy wykonywać przy treningu na masę, by przykryć wystające kości między szyją, a klatką piersiową? Trudno opisać ich lokalizację. Chodzi mi o kości biegnące dookoła szyi, tyle że poniżej. Czy to przypadkiem nie jest obojczyk?'' zna się koleś na anatomii
Zamysł wczorajszego dnia był trochę inny niż to widać poniżej. bo po pracy miałam grzecznie zjeść sałatke, ale poszłam do mamy, zjadłam 6 pierogów ruskich (yesoo jakie pyszne) i .. zaraz potem wysunięto mi propozycje paintballa laserowego. Także niechciane ww mam nadzieje spalone, zgrzałam się jak dziki wół Niemniej - pasowałoby mi jeść około [...]
zawsze sie zastanawialam czy ilosc ww w diecie wplywa na ciagoty do slodkiego.... wplywa :P ja na ketozie(ponizej 20g ww) myslalem tylko o jedzeniu, glownie slodyczy teraz gdy jem ponad 400g wegli to kolo slodkiego przechodze obojetnie, jedynie wcinam sobie ryz paraboiled, brazowy, banany, owsianke i tyle mi wystarcza
[...] z niejedzeniem tlustych potraw skoro glowne zrodlo cholesterolu to nasz wlasny organizm pod wplywem insuliny (czyli wegle a nie tluszcze). Ale jesli to prawda to jak ma sie moj bigos w ilosci hurtowej (nie spominajac o 85g+/dzien tluszczu od kilku tygodni) do cholesterolu ponizej normy? Zouza, skandal i granda, skladaj gdzies zazalenie
Zouza, no nie dziwie ci sie bidulo Iza, ja sie nie znam, jak napisali ze cholesterol ponizej normy to sie zastanawialam. Ale to spoko, ciesze sie ze jest dobrze.
Chciałam się z Wami podzielić dietą koleżanki prosto od dietetyczki stworzonej specjalnie dla niej (czyt. wyciągniętą z szuflady). Dziewczyna lat 31 wzrost 169 waga 60 kilo. Normalnie wyglądająca laska, wystarczyłyby kosmetyczne zmiany. Ale ma za jakiś czas ślub i musi super hiper wyglądać. Wszyscy jej z głowy wybijają tę "dietę" z głowy, ale ona [...]
Cześć wszystkim, redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. poza kilkoma dniami przeziębienia a niżej podsumowanie jakie są efekty przez ostatni miesiąc ( podaję wynik z przed miesiąca i obecny) Pas na pępku - 80cm -> 78cm -2cm Talia - 79cm ->77cm - 2cm Biodra - 83 cm ->81 -2cm Klatka - 112cm [...]
Cześć wszystkim, 12 tygodni redukcji minęło coś tam zleciało pewnie można było to zrobić lepiej. Założenia dietetyczne jak i trening co do zasady w 100%, samopoczucie było ok. poza kilkoma dniami przeziębienia. W okresie redukcji praktycznie nie robiłem aerobów tylko spacery po górach i nabijanie kroków średnio 12k dziennie. a niżej podsumowanie [...]
Oczywiście, że możesz zrobić tego typu rotację ilością spożywanych kalorii, w zależności od dnia treningowego lub wolnego od treningów. Ewentualnie po prostu wprowadzić tzw. rotację węglowodanów (carb cycling). Czy da to lepsze efekty budowy masy mięśniowej, tego nie wiemy. O niektórych osób sprawdza się to, a większość jednak nie zauważy różnicy. [...]
na <30g ww mam z ekonomii/handlu prawie 90% na świadectwie/raporcie (?), nie wiem jak to nazwać, a cała klasa poniżej 50% - i nie że oni są głupi, tylko po prostu mega trudny materiał, a ja to mam tak jakby w głowie i wszytko czaję :o urodzony marketingowiec,ekonomista %-)
Siema. Nie chciało mi się ostatnio pisać na forum ale przeglądałem je codziennie. Cały tamten tydzień przestrzegałem diety ale w sobotę wypiłem (tylko) jedno piwo na koncercie w knajpie, potem niestety dowalilem na to ChickenBurger, MayoChicken, średnie frytki i Pepsi ale na spanie zjadłem kostkę twarogu i trochę oliwy z oliwek. Od niedzielu już [...]
[...] chce ich jakos delikatnie przekonać że to dziadostwo i juz lepiej kupić coż za minimum 200. Czy mam racje ? Oni sie na tym ogólni słabo znają (na treningach i wszystkich co z tym związane). Tu ponizej są zdjecia dwóch ławek z tej reklamy: gdzie warto kupować taki sprzęt ?? czy allegro jest ok Zmieniony przez - Amadi-55 w dniu 2006-11-26 20:28:53