no

no dzięki za pomoc zastosuje się do obydwu odpowiedzi... podciąganie też stosuje w szerokim uchwycie a z hantelkami jest taki problem ze w sumie je mam wybite jest na nich 4 kg ale cos czuje ze one tyle nie ważą a to co widać na zdjęciu to jest efekt ogólny ćwiczenia w warunkach domowych tylko z jedną sztangą...

Rozumiem że dieta masowa jest... No więc mutant bezpośrednio po treningu( z 40 min. pozniej posiłek) białko według braków w diecie, storm rano na czczo clout po poludniu. W dni treningowe storm rano, 30 min przed treningiem shock, po treningu clout.

No zestaw spory ale wszystko jak najbardziej przydatne więc ok

Precedens : No ale mowią żeby cały czas robic , wtedy barki się podobno nie nieszczą

Albert tak mowił W Z O R E K polecał mostek bez odrywania "dupy" ; d no ale chyba tez nie bd mostkowal xD przy małych cięzarach

no hcg koniecznie musi byc, ale jak to dokładnie dawkowac to niech wypowie sie jakis ekspert

no jak to co przeciez twoj guru i znajomy 666 zawsze mowil ze nolva to stary lek i zeby dac ATD ? wiec cos sie pozmienialo ??

No to musisz się liczyc z wydatkami;-) my tu tylko pomagamy, nie układamy diet. Pokaz jak jesz treaz, w formie zrzutu z dziennika żywieniowego, moze da się to poprawic. I przeczytaj linki od Flexa - to darmowa dawka przydatnej wiedzy.

no wlasnie - a ludzie ktorzy stosowali Sun-Flexa widza poprawe juz w pierwszym tygodniu nawet Glukozamina w plynie ma o wiele wieksza przyswajalnosc wiec trafia jej do celu wieej - wiec szybciej osiagamy cel Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

glukozamina nie zaszkodzi a pomoze no - na bjj tez mialem troche bardziej wueksploatowane lokcie ...pewno od balahy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] nas jest joint renev ultimata ( pełen zestaw) Na dobry cykl 2 opakowania po około 78zł u Sonbatego w atleta Nic lepszego na tym swiecie niz joint performance mrm nie wymyslono jeszcze ( capsy + rollon w zestawie-Bimek ma kilka sztuk) Supplement Facts Serving Size: 6 Capsules Servings Per Container: 20 *Capsules* Amount Per Serving [...]

Co ten kumpel chce osiągnąć? Masę, siłę, rzęźbę? Myślę że XP energ. jest dobry, do tego ZMA, no i jeśli masa to jakieś białko albo gainer.

Dekstroza 700g + 5 KG mięśni ???tak na opakowaniu napisali czy o co chodzi? jak masz carbo to dekstro zbedne już.reszta ok, ta glootaminka good cenowo wychodzi,ale pamiętaj że gwarancją przyrostów w tym zestawie jest mono reszta to dodatki i tak np głównym działaniem glootaminy (przynajmniej w moim przypadku) jest zwiększenie odporności a reszta [...]

z tego co pisał puma to polecił robić mds zaczynając od ćwiczenia w którym jesteś w stanie wziąć najwięcej kilo. co do zakresów 2a 10-12 progresja, 3012 2b 10-8 progresja, f=ma no i faktycznie, rozpiętki będą chyba lepsze na koniec, a może butterfly na maszynie?

No dobra mogą nie być najlepsze i nie z walki tylko ciekawe i tematycznie związane:)

no w końcu spokój

tak tylko kurde wszędzie słysze, że jak bym spożywał to 60 gram na dzień, to trzeba robić cykle, ale myśle po cholere 60 gram = 2 kartony mleka. Czy coś nie tak. I słyszy się jeszcze o zepsutej wątrobie, nerkach itp. A ja się pytam czy po 2 kartonach mleka dzień w dzień tez by nery i wątróbsko wysiadły, no chyba nie....

No chodzi o porównanie. Z odżywek białka nie powinno się dostarczać więcej niż 30% i tyle ;)

No przy tylu węglach to się zredukujesz ale do 125kg}:-(

no to wszystko jest ok. a brak libido to dla psycha, albo po prostu nie oczekuj tego samego co było przed cyklem. zaingerowales w układ hormonalny i masz tego efekt.