no

Pornostar : Napij sie piwka o temp +15 stopni albo takiego +2 stopnie Dalej uwazasz ze obydwa maja po 250 kcal skoro 1 kcal to energia potrzebna do ograznia o 1stop 1g wody z temp 14 stop na 15 Wiec te kalorie to ......... prosze o konkretne podejscie do sprawy ---------- Kaloria, cal, pozaukładowa jednostka ciepła. 1 cal = 4,1868 J (tzw. [...]

no więc ja szwy po wyrwaniu 8mki rozwiazalem po 3 dniach, a na siłke wróciłem po tygodniu - tak mi zalecił dentysta - nic mi sie nie działo więc nie wiem po co 2 tyg czekać...

hehe no ja też wolałbym wrócić wcześniej do treningów niż za 2 tygodnie, a jak będzie to zobaczymy ;) myśle że wcześniej zaczne grać w piłke czy jakieś "lekkie ćwiczenia" np. na brzuch, pompki, potrenuje na worku

[...] sztangi 5 kg (wyobrazcie sobie jak sie moglem czuc) a dopiero w 4 miesiacu cwiczen zlapalem 20 kg na sztandze. roznie wiec to bywa. Rambo moze sie myle ale jesli niedawno zaczales cwiczyc to nie wiesz co sie bedzie z toba dzialo na wiosne. Niech no tylko zrobi sie goraco zaraz zdejmiesz pare kilo i cm ze swoich oczekiwan. (to taka mala nic [...]

lepsze zarcie wtedy bylo, na bank mniej slodyczy, wszystko o wiele mniej przetworzone. ja bym stawial na nieprzetwarzane zarcie ie. mleko od krowy, porzadne miecho ze swiniaka, chleb bez polepszaczy no i warzywa bogate w witaminy a nie hodowane na wacie. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-12-19 00:13:03

No rozumiem Ale w przypadku animal flexa pozytywnych opinii jest dużo więcej, ten preparat praktycznie wszędzie jest polecany przez ludzi, którzy go stosują. To już chyba nie jest przypadek i zbiorowe placebo. A jeśli nawet to co w tym złego? Skoro pomaga, to jest najważniejsze. Jakimi drogami do celu to nie ma znaczenia, ważne, że w efekcie [...]

no to sie nie zrozumieliśmy bo ja uwazalem ze tak właśnie twierdzisz.

o k... tydzien czasu!!! myslalem, ze gora 2-3 dni. no to ladnie. ale co oni beda mi tam wogole robili jak je wytna??

no nie Tracjan, musiales wspomniec o plackach? pyszne, grube, z sosem pieczarkowym...... nie ma jak sie redukowac

Aggress no jasne ale ja si enie bawie w zadne miski, poprostu po odcedzeniu wrzucam na rozgrzana patelnie, wbijam jajeczka i pokrojony owoc i mieszam. Sposob przyrzadzania dowolny:) smacznego naprawde pyszunia...

ja to robie tak. na śnaidanie biore 8 całych jaj wbijam do specialnego pojemnika wsypuje 50 g płatkow owsianych. 100g mąki . cukier waniliowy i proszek do pieczenia (troszke) wszystko mixuje mixerem aby zrobiła sie taka pianka.. papka:D no i wylewam na patelnie:D potem biore sypie cukrem pudrem i jest pyszne:D

No ale wiecie jak ktos ma zarost w takim wieku to wyglada na starszego ;)

no to dosc sporo :) nic tylko gratulowac... te 9kg to miesien czy poprostu Cie zalalo, troche ciezko w takie 9kg uwierzyc. z jakiej wag startowales ?

siemanko :) no ja podobnie po swietach startuje, podobne cele i zalozenia jak Ty. kupie trening i diete na 3 miesiace i zobaczymy jak to bedzie. ogolnie od 2 miesiecy jestem na "pseudo diecie" i w sumie polecialo jakies 3,5kg nawet jestem zadowolony. trening typu z pokolenia na pokolenie kolegow, czyli nic konkretnego nie jest rozpisane. Ciekaw [...]

tak to sie prezentuje : Dieta zbilansowana (sugerowana) Dieta proteinowa (Dukana) Dieta dla zapracowanych Typowa dieta kulturystyczna Dieta ekonomiczna Dieta urozmaicona jak wyzej napisane sugerowana jest zbilansowana (zdrowa, bogata w witaminy,odpowiedni % skladnikow odzyw ) mysle nad Nia lub nad kulturystyczna(wysoka skutecznosc, sredni [...]

No dobra, ale czy waga ma jakiś związek ze wzrostem? Tzn gdybym trochę przytył to zwiększam prawdopodobieństwo że urosnę?

napewno definicja powinna sie poprawic jak to przy izometrii no i "czucie: miesnia ale nic pozatym

Budujesz nim bardziej wytrzymałość nóg anizeli mięsnie Ciekawe, czyli ćwiczenie wytrzymałości jak i masy nie idzie w parze? napewno definicja powinna sie poprawic jak to przy izometrii no i "czucie: miesnia ale nic pozatym A to niby czemu? Niektórzy budują masę na samych izometrykach Ja sam niedawno praktykowałem Bułgarski SQ izometrycznie, [...]

no dobry rozklad ale ja bym Ci polecil troszke inny!!!!!jesli chcez pogadac to jestem do dyspozycji!!! GG 2626274 pozdro :p

Nie śmieje się, lecz dziwie. A dlaczego się dziwe? A no dlatego, że kupe osób zle się dożywia, za mało je, lub je niezdrowo i w następstwie tego, później na forum pojawiają się tematy typu "jak rozepchać żołądek". Logiczne, jest że skoro ktoś chce sobie rozepchać żołądek, to musi naprawdę skurczony, a idąc dalej, osoba ta ma poważne [...]