no

no i cisza, chyba nic więcej nie dowiemy się od autora tematu :-(

No to chyba już znamy odpowiedź na pytanie, "Dlaczego DAA raz działa, raz nie?" Oto odpowiedź: DAA działa jak należy, ale tylko w postaci chelatu, oto gosciu który testował http://www.sfd.pl/DAA_wyniki_badan_-t724527.html, a tu dla porównania wyniki osoby która spożywała krystalicznie czyste DAA niechelatowane [...]

[...] hantlem bo niestety czas gonil :/ ten bol pojawil sie dzis kolo 15, a wczoraj cwiczylem o 17. Do przykladu dodam tez, ze teraz sprobowalem odwzorowac wczorajszy wzor wiosel no i przy tych ruchach czuje dyskomfort w tym miejscu co opisuje Zmieniony przez - zialon w dniu 2017-10-21 22:12:44 Zmieniony przez - zialon w dniu 2017-10-21 22:20:25

[...] plan nie jest ok, i ani dupy ani kupy się nie trzyma. W dzień dołu masz ćwiczenia na plecy, o co chodzi? W dzień góry nie masz w ogóle barków. Martwy klasyczny i przysiad na jednym treningu to też średni pomysł, rozdzieliłbym te ćwiczenia. I co to ma być za ćwiczenie przysiad czy wykroki że sztangą na nogach? Jakoś ciężko to sobie wyobrazić %-)

Dokładnie. Wielka napinka na sprzedaż. Czytam przed momentem no i oczywiście oferta wazna tylko do 11 września. Jutro bedzie tylko do 12 wrzesnia, pojutrze do 13-ego etc... etc...

Płatki kukurydziane weglowodany na 84,2/100g błonnik 11,0/100g,,,,,Płatki owsiane weglowodany 69,3/100g błonnik 6,9/100g :))na pewno lepiej jeść owsiane no i przy okazji jak ktoś wspomniał mają niższy index glikemiczny --polecam jeść tylko z rana. przed snem odpada:) 3eba być twardym, a nie mientkim

No dobra dzieki... Jakos sobie poradze bede kombinowal... :)

A no nie zauważyłem :)

[...] razem wszystko: 1)rozgrzeweczka 2) przysiady z hantlami (po 10kg na hantla) - 2 serie po 10 3)biceps na przemian stojąc - 1 seria - 10 a)siedząc podparty łokieć o kolano - 1 seria -10 b)stojąc obie ręce na raz uginam (tak jakbym miał sztange) 1 seria - 10 4)plecy a) stojąc unosze hantle przed sobą wzdłuż tułowia (łokciami w górę) 1 seria [...]

wyżej koleś prosił mnie żebym napisał swój dotychczasowy plan no to napisałem a to co ty napisałeś tez przeczytałem i bardzo dziękuję za radę nie wiem dlaczego padają jakieś zarzuty że czegoś nie przeczytałem . Ja wszystko czytam i cenię za co jestem wdzięczny

Jak niczego nie trenujesz to sobie tylko raczki i nozki poobijasz i wyrobisz zle nawyki,klepanie bez odpowiedniej techniki to strata czasu.No chyba ze masz kogos kto Ci pokaze prawidlowa technike to wtedy spox.Jak nie to sie gdzies zalap na treningi np boksu. 1.W tak malym pokoju to malo skoprzystasz z tego worka ale najlepiej kup taki ktory mozna [...]

No ameryki nie odkryjesz, jakby fasola w puszcze była dobrym źródłem białka to na pewno byś o tym wyczytał a nie wyczytałeś, więc? Jest grupa produktów które się nadają i tyle w temacie. A na marginesie piec możesz każdy rodzaj mięsa, lepsze to niż wędlina ze sklepu.

no tak.. chyba faktycznie trzeba będzie pomyśleć o pojemniczkach do pracy

no ale jak juz mamy sie pozbyc tych wloskow to chyba wosk najlepszy co chlopacy ???????? bo mniej odrasta i wolniej czy inaczej polcacie ??

Eh no jasne ze Clenburexin!! Panowie, czytajcie uwaznie a nie jedzcie na mnie...

Ja też mam mega geste obłosienie na nogach i w sumie nie akceptuje go czuję się z nim okropnie i koledzy wyśmiewali moje nogi właśnie ze względu owłosienia. Miałem jakieś kompleksy że mam nogi jak szympans ale tłumaczyłem sobie że każdy normalny mężczyzna tak ma. Przyjmowałem tą teorie. Lecz pewnego dnia założyłem się z kolegami że ogole nogi i [...]

znalazłem ten trening jako trening dla początkującego bo przeczytałem w necie, że trening dla początkującego nie powinien trwać dłużej niż godzinę no i chcę użyć go raczej jako rozgrzewki, zmienię go po 2 tygodniach od startu. Zmieniony przez - ziomek390 w dniu 2018-09-21 21:51:27

A no i trening zmodyfikowałem na trudniejszy i bardziej rozbudowany. W tej chwili na siłowni spędzam średnio 2,5 godziny.

no wiec zapodalem sobie cykl skladajacy sie ze 150 tab. metki ruskiej i 10 zastrzykow omnadreny250 polskiego...cykl trwal jakies 8 tygodni, przy czym skonczylem go 15 dni temu...teraz biore kreatyne 1000 w tab. 200 tab, biore ze stanem nasycenia i dzisiaj albo jutro planuje zaczac brac clomid sprowadzony z egiptu;]10 tab. to chyba wszystko tak?;] [...]

No spox ale nie bede mial 20 musi mi wystarczyc 10...jakbys mogl mi napisac jak je brac w jakich godzinach itd...??? bede wdzieczny pozdrawiam i dziekuje