no

no dieta rzeczywiście fachowa\-) po choooy ci tyle białka?

mi też wydawało się, że sobie wkręcam. Nie zwracałem uwagi przez jakieś 2 lub 3 tygodnie w ogóle no i okazało się że pod jednym i drugim sutem spore guziki są tylko jakieś takie miękkie jakby.

No wlasnie a szkoda.Kiedy mozna sie spodziewac? A i zapomnial bym Tych 2 co bylo dzisiaj to ekipa z forum? Misiek

No byl jeszcze taki Ten z drazka w wojsku spadl.Przynajmniej tak mowil. Misiek

mozecie pisac jaki produkt jakiej firmy ale takze jakiego typu budowy jestescie (ekto-,endo-,czy mezomorfik) bo to sie ze soba oczywiscie scisle wiaze a no i jeszcze jakiego rzedu wielkosci byly przyrosty na ale realnie ,bez sciem prosze Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2004-05-23 16:53:58

No właśnie, ilość nie oznacza jakości...

no ale to tyczy sie calego treningu nie zaleznie co bys nie cwiczyl albo symulujesz ruch albo wykonujesz dane cwiczenie grunt to cwiczyc a nie udawac...:)

no mnie raczej nie, chociaż czasem mam takie dziwne uczucie nie wiem do końca czy to ból czy jakieś napięcie, może to podobne do tego co Ty napisałeś

no ale jak juz zaczalem brac to nie bede odkladal jak skoncze cykl to se zrobie jakas pikno dietka i mysle ze bedzie git :) a tak szczerze mowiac to po krecie czuje ze mam wiecej sily a zreszta jak cwicze to biore wiecej takze mysle ze cos dziala :) pozdro

no ale mi glownie zalezy na sile... :P bo wkoncu czasami cza komus pokazac kto jest lepszy :P

no to powiem ci, ze juz pare ciekawych rzeczy i smakow poznalem, ale to jest naprawde hard. sok pomaranczowy sie nie sprawdzi, bo to jest jak bardzo intensywna limonka + tluszcz (!)

Tak chodzi mi o mase no i troche siły by sie przydało więcej . thx za pomoc. Sog dla ciebie jak wejdzie. pozdr Apokalipsa dla ciebie równierz hehe Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2006-12-20 21:30:23

Hej - no napisz wiecej szczegolow - skacze wogole z tylu na kasecie czy z przodu na blacie?? Jesli skacze tylko na jednej zebatce z przodu to najprawdopodobniej jest "zajechana" i pasuje ja wymienic :/ Napisz ile zrobiles km na lancuchu bo moze sie rozciagnal i wystarczy tylko jego wymiana. A dobrze masz wyregolowane przerzutki?? [...]

No tak jak napisał mój poprzednik, wymien zebatki i po sprawie a jak to nie pomoze to jeszcze lancuch a jak nie to kup nowe przezutki xD

no dzięki bardzo, zbiorę wasze wszystkie porady i coś tam wykombinuję, pewnie skończy się na wymianie, bo długo nic nie kupowałem nowego, tzn. co do czyszczenia zawsze przed trasą to czynię. dobra, zacznę od łańcucha, bo może rzeczywiście rozciągnięty (poza tym to skacze tylko z przodu).

[...] to jestem prawie pewien, ze zuzycie korby i łańcuch na 100% naciągnięty. co do czyszczenia łańcucha niezawodny sposob to wziąć wd40 (co prawda nafta w spreju ale działa :D ) no i spryskac łańcuch, jak odcieknie wytrzec szmatą, spryskać go jeszcze raz i pozniej kompresorem po nim pociągnąć... wydmu****e cały syf wyśmienicie, operacje powtarzasz [...]

No to i tu Najleszego Wszystkim

no to teraz mam rozkmine na 4h a potem kierunek--->skliep

no bez kitu, kazdy po swojemu rozkminia, dzis obskocze ze 3 sklepy i porownam ceny, i to pewnie tez w duzym stopniu wplynie na decyzje co wezme..ale tak to jest hajs hajs hajs rzadzi swiatem

no jest, osatnio szamalem kreatynke rainera za 5 dych ale i tak weszlo na sile, teraz za 220 musze ogarnac kreatyne i bcaa-glutamine , dlatego najlepiej w sumie ten sports one g bcaa by wyszlo bo sie zmieszcze w hajsie,