no

No spoko fotki 3Masz jakas diete ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no ładnie CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

no dalej dalej Dont't give up! Be strong!

No co tam Baltazar? Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-06-01 01:48:32

Szczerze powiedziawszy miesięcznik "Kulturystyka i Fitness" jest lepszy... Czytam go od trzech lat już. Ostatnio kupiłem lipcowy i sierpniowy "Kulturystykę i Fitness- Sport dla Wszystkich". No cóż, to nie kwestia przyzwyczajenia, ale obiektywna mysle ocena, że ta pierwsza gazeta jest lepsza w ogólnym rozrachunku...

EJ NO PROSIŁEM GRZECZNIE... CO JEST?

No to na plus nie idzie zażywanie kreatyny z glukozą? A czy ma to rzeczywiscie taki efekt jak pisano kilka odp wstecz?

no własnie jakoś nie zuważyłem... shit!! czy będzie jeszcze??

no tak ale mnie dziwi róznica ce na taki rozrzut 200zł a 300 nie zdziwiło by mnie gdyby róanica była między 5 do nawet 10 zl pierwszego mutanta jakiego kupiłem był 2,2 kg za 109zł którego dystrybutorem był fitness authority chyba nawet jedyny dystrybutor który wtedy sprowadzał mutanty ale skoro FAuthority sprowadzał z usa mutanta 2,2kg po np; [...]

no i jest normalnie napisane made in holand

trening tlenowy/beztlenowy czyli to jaki ? no i jakie jest odpowiednie tetno? tak moge biegac godzine dwie ale mysle ze to mija sie z celem ponieważ w boksie amatorskim są to 3 rundy po 3 minuty i bardziej to sa zrywy a wlaśnie tego mi brakuje, bo moge boksować godzinami 'moim' tempie ale wolałbym nap*****lac przez te 9 minut caly czas :D na [...]

no dobrze trening treningiem ale bym chciał sie wspomagać w inny sposób i dlatego was o to pytam poniewaz w tej sprawie jestem nowy.

[...] do boksu i potrzebny jest tlen i beztlen, tlen to bieganie w tetnie okolo 140-160 długotrwały wysiłek czyli bieg koło godziny a beztlenówka to interwały np. czyli tetno wyzej i kolejna seria zaczyna się zanim powrócisz do tetna spoczynkowego czyli na zmęczeniu, odpowiednio przed zawodami układa sie plan trneingowy, poczytaj chłopie bo to [...]

No to chyba ze tak, miód to cukier, można go ograniczyć, w to meijsce wrzucić owoce, co do musli, dobrze przejrzeć skład bo większość z znapsiem fit itp to pchają tam cukier, najlepiej samemu robić sobie. A tak to ok.

To co beirzesz w zupełności Ci wystarczy, ale jeżeli się uprzesz to Cię nie zatrzymamy, no i też nie ma przeciwwskazań, bo jest to dobrze przebadany suplement. Na pobudzanie przysadki w celu pobudzenia produkcji hormonów bym nie liczył, nie słyszałem o tym, ale jeżeli faktycznie tak jest że i gdzieś to wyczytałem w jakichś badaniach to jest to tak [...]

Witam ... no i czekam na odpowiedź, bo jutro było wczoraj nara ... ILEW

http://www.sfd.pl/temat131041/ hehehehehe .No ciekawe kto napisze odpowiedz

nie no ***ne 34,5 cm w bic i te Twoje wyniki sa wprost za***iste widze ze osiagnales max a teraz czas na doping Ty maly z***ie daj numer do rodzicow to zadzwonie do nich i porozmawiam z nimi!

Michaił, no. Lepsza pompa w moim przypadku.

no ja mam taka sztange bardziej polamana od zwyklej lamanej. Tam wlasnie mozna zrobic uginanie chwytem mlotkowym. Zawsze robie taka sztanga bo cos mam z nadgarskiem i nie moge zwyklej sztangi nigdy podniesc wiekszych ciezarow bo mi odrazu wysiada prawy nadgarstek. Tylko nie wiem czy moge robic ta sztanga chwytem mlotkowym caly czas ?