no

No fajnie,że Antek wraca na ring bo całkiem niezły z niego zawodnik. Życze mu szybkiego powrotu do formy i samych wygranych

[...] początek może starczy :) 1. Ćwiczysz 3 dni w tyg w takim połączeniu : PON - Klatka Tric ŚR - Plecy Bic PT - Barki Nogi 2. Robisz po 8-9 serii na partię i po 8-15 powtórzeń no z takim obciążeniem będziesz musiał niekiedy robić więcej więc rób tyle aby mieć siłę tylko na 1,2 powtórzenia w zapasie. 3. Ułóż dietę bo ona jest wg. mnie i [...]

[...] jest przede wszystkim to, iż dzięki zawartości substancji, takich jak: arginina, aakg, cytrulina, agmatyna (i wiele różnych odmian) - powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepszy przepływ krwi, mięśnie są szybciej, mocniej i dłużej napompowane i nabite. Zjawisko to wpływa bardzo pozytywnie na jakość treningu, samozadowolenie osoby [...]

no widzisz w wieku 15 lat ciezko jest narzucic sobie samemu pewnien rezim ,a silownia to nie sekcja np pilki noznej gdzie caly czas jestes pod czyims okiem.np u mnie na silowni kazdy moze sie zapytac instruktora o plan diete supleementy ,on wyjasni poakze itp ale nie bedzie ci stal nad glowa i powtarzal wszystkiego 20 razy,wiec praktycznie to co [...]

no co do moich wymiarów to nie mierzęobwodu klatki ud tylko wiem że w bicepsie mam 33cm waże 57kg a to zdjęice jest z przed pół roku. teraz z robiłem na forum ale nie chce wejść. Mój stażto nie całe 2 lata. a mój trening wygląda dziwnie bo często go zmieniam i nie mam sie kogo poradzićczy on jest w ogóle dobry. no więc ćwiczę tak: PON -KLATKA [...]

[...] sprawdzają się orzechy i suszone owoce. No i jak wszyscy pisali: tłuszczyk. W dni treningowe (zwłaszca po bieganiu) staram się jeść zupę. Gotowane warzywa zyskują na kaloryczności. Polecam krupnik z pęczakiem, wszelkie gulasze mięsne (mięcho, warzywa, sos naturalny zabielany kefirem) + kasza gryczana/brązowy ryż. Udaje mi się z takich potraw [...]

Aha, no to dobrze wiedzieć. :) Bo ponoć z mlekiem jest smaczniejsze. :0 No nic wiem już prawie wszystko, czekam jeszcze na udzielenie ostatnich odpowiedzi z wyżej wystanego posta. Pozdrawiam i dziękuję bardzo! Amanda.

[...] może od 1ml co 5 dni dwa shoty a później bym zwiększył dawkę...No teraz już nie ma sensu schodzić tylko tak jak piszecie...:-/ No dobra ale dlaczego puchnie i boli w okolicach kości ogonowej a nie w miejscu iniekcji,bo tam nie ma nawet śladu,ogólnie wizualnie nie ma śladów prócz opuchlizny?:-( Zmieniony przez - Develov w dniu 2018-03-24 10:48:34

No tak, masz 250mg w 1ml. I Ty bierzesz 2ml na raz. Też się zamotałem jak spojrzałem na pudełko. No właśnie... Zejde z dawki na 1ml bo dalej nie pociagne cyklu się meczac i goraczkujac... Tylko pytanie czy tak jak wyżej koledzy radzili bic po połowie ale utrzymać dawkę 2ml na 5 dni czy zejsc i bic 1ml co 5 dni?

Ben-gay - kiedys prawego barka nim smarowalem - osobiscie uwazam ze fastum do rozgrzewania lepszy no ale ten tez powinien pomoc choc sadze ze narazie nie jest konieczne wogole uzywanie czegokolwiek na te lokiec.Idz czym predzej do lekarza jezeli masz taka mozliwosc. Mozliwosci w sumie biorac tak ogolniej sa 2 albo masz cos z tym lokciem i [...]

Teraz to już sam nie wiem co wybrać Ritual a więc jeśli to zioła to powinno byc lepiej dla zdrowia czy tak? qazar-piszesz żeby nie były połączone więc jak sądze ten Termogen II odpada tak?A jeśli bede brał tą kofe+tussi to jak to się będzie miało do picia kawki bo duzo jej pijęA ten nowy preparat Olimpu to warto to kupić?Teraz na tym co biore to [...]

ja111111 no właśnie wiem. Dlatego pytam gdzie popełniłem błąd? Teściu 100% dobrej jakości.

bf 16% waga ~95kg. no to spoko. sog dla ciebie prawe udo było w piątek, w lewe nie lubie walić. okropnie boli, noga skacze i często krew zasysa. musiałem nauczyć sie w dupala. no ale chyba bede żył Zmieniony przez - naginator w dniu 2008-11-24 00:38:44 Zmieniony przez - naginator w dniu 2008-11-24 00:39:15

Wiecie panowie ale jak kupuje kreatyne to biore najtansze mono %-) W młodym wieku zostałem tatą no i cìężko mi też wydać na tą godzine z trenerem ale uzbieram :) Narazie kuje ćwiczenia z K** na yt. W marcu dostaje premie to ogarne tego fizjo+trenera. Fizjo jest w miescie ale zaden nie trenuje. Dziś poszedł pierwszy push no i było elegancko :) Z [...]

Wiecie panowie ale jak kupuje kreatyne to biore najtansze mono %-) W młodym wieku zostałem tatą no i cìężko mi też wydać na tą godzine z trenerem ale uzbieram :) Narazie kuje ćwiczenia z K** na yt. W marcu dostaje premie to ogarne tego fizjo+trenera. Fizjo jest w miescie ale zaden nie trenuje. Dziś poszedł pierwszy push no i było elegancko :) Z [...]

no nie bylo naturalnie fatem mnie zalalo na cyklu omnadren 250 i metanabol ale lapa byla hehe ;p teraz bede naturalnie cwiczyl nie chce zadnych sterydow juz a co sadzisz na temat tego stacka ktorego napisalem? BSN NO xplode? Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-11-26 14:20:42

no nadal jestem zalany ale nie az tak %-) no nic to zamowimy w najblizszym czasie zobacze czy to polecacie ze względu na reklame forum czy rzeczywistego dzialania ;-)

[...] Miał operację w kilka dni po urazie. Ból byl tak okropny, że nie było mowy o jakimkolwiek ruchu tą ręką. Zamontowali mi te dwa druty kirchnera i pętelkę. A następnie dano mi wybór gips albo orteza. Wybrałem ortezę ktorą musiałem nosic przez 6 tygodni. Lekarz mi powiedział jedno, zebym bardzo uwazaj bo jak zerwe te druty to już nie będzie co [...]

No to mam rezonans, niezła masakra - czekałam 3 godziny. Foty na płycie mam, ale nie mam opisu i nie zrobią go do czwartku, a za tydzień mam zamówioną wizytę u doktorka w Poznaniu. No i nie wiem co mam robić, przekładać wizytę czy jechać z płytką?

No to nie wiem... Naderwane, mh...z tego co wiem więzadlo to taki gruby sznur skladający się z cienkich nitek, jeśli uszkodzeniu ulegnie kilka z nich to no problem, ale skoro stwierdzili u ciebie uszkodzenie na podstawie badania palpacyjnego to chyba jest niestabilność, jesli tak to trzeba robić rekonstrukcję. Chociaz ja na początku w ogole nie [...]