no

Jestes troche za mlody i za ''maly'' no koks. Napisz ile cwiczysz, bo wydaje mi sie ze dopiero zaczales. Skup sie na diecie i treningu. Na rzie wystarczy. Potem suplementy i dopiero po 2-3 latach mozna koks! Nie rob wszystkiego na odwrot, bo dlugo w tym sporcie nie posiedzisz. Jesli juz chcesz na sile to sama deka 100-200-200-200-200-100, akurat 5 [...]

no ok ale jaki cykl byscie polecali na ta mieszanke ??? czy da sie cos dobrego z tego wykombinowac??? Prosze o dobre rady???

Kurna a u nas mozna kupic w Alkocholach Swiata. No tez absynt tez zielony - chyba to samo?

Absynt to zadne grzyby ani ziele. Jest to nalewka na PIOLUNIE. Piolun ma w sobie substancje toxyczna (tujon czy jakos tak) i to wlasnie ona powoduje ze dziala tak jak dziala ( no i to ze ma 70%alko)

[...] twierdzą, że ćwicząc typowo na rzeźbę można stracić dużo mięśnia ponieważ są już aeroby i dieta na rzeźbę, więc trening 6-10 powt jest oki, żeby utrzymać tego mięśnia heheh no, ale wiesz w efekcie to i tak się zmienia ilość ćwiczeń izolowanych jeśli chcesz mieć ładną rzeźbę, chociaż prawda moim zdaniem taka, że to co budowałeś na masie jest [...]

Przeciwnik był spięty "wielkością" mistrza. No i że walczył za 500 jenów.

Imo Skoro antka nie brałeś to zmniejsz dawkę o połowe, reszte zostaw tak jak jest no i dawka mety troche duża (jak by nie było 10tab. ed ) Obyś za szybko nie skończył zabawy z saa zdrowia i pozdro.

Dzieki panowie za dyskusyje No i Bernanrdx jakis taki wporzo Zdrówko!

no nic bede krolikiem doswiadczalnym :D

no wlasnie, abs2. nie mam prblemow z uchwytem, ale drazek mam we framudze drzwi. z takimi pasami by bylo lepiej, bo nie dosiegalbym ziemi nogami przy prostowaniu nog

dokładna ankieta i zdjęcia no tak z opisu to dużo nie możemy powiedzieć..

no to sie raczej widzimy. sokolnia tam wejscie przez ta hale? upewniam sie

No dobra ale co z tymi osobami !!!

no ale sztangi autora nie obchodzą! autora obchodzą "sztanki"

no i dobrze obliczyles bo 10g na dzien (5g z rana i 5g po treningu)czyli starczy ci na 120 dni czyli 4 miechy a cykl trwa z 2 miesiace lub nawet mniej (zalezy jak ktos chce robic przewaznie cykl trwa z 6 tygodni)

No napisac zrobic prezentacje to jest naprawde dobry pomysl tylko gorzej o czym ..a moze konkurs na rozpisanie np jakis treningow np sposob trenowania w piwnicznej silowni bez sprzety do armwrestlingu oraz treningi ze spprzetem...

no to jakih podajcie nazwy ja jeszcze nie brałem białka to będzie pierwszy raz i nie wiem które sa dobre cena tak do 200 żł

Ja bym na twoim miejscu zrzucil wage do 80 kg i potem sie brac za czysta mase :D takze redukcja przez wakacje i suple typu spalacz+bcaa , interwaly basen... duuuzo mozliwosci no i dietka oczywiscie

No nie wiem czy jest taki problem, na produkty bez nich, po prostu wyłącz tą grupę pożywienia. Np przetworzone dżemy, soki dosłądzane, batony itp.

[...] na kreatynie jest intensywny trening, walenie w worek chyba duzo nie da chyba ze bys walke z cieniem uprawial z hantlami(2-3kg) w rękach to moze cos tam wejdzie. Ale ja bym dla boksera nie polecił kreatyny, no chyba ze amatorsko trenujesz to spoko, bo zawodowo to pewnie niechciałbys nabrać pare kilo więcej i przejść do wyższej wagi ehehe