no

no to jest wkoncu w tym UFC czy nie?

no jezeli chodzi o serie to robie na bica ogólnie 8 serii łącze z klatką

mam pomysl: kup saszetke Doriana, skombinuj sobie probke XS walnij jedno i drugie i bedziesz wiedzial co lepsze... po cos te pojedyncze szaszety sa no nie?

hmmmm no niby mowil ale ja niby nie zauwazylem ja juz w to nie wnikalem kilka porycji jest wyksrobanych tzn juz bylo... wiec jeszcze na jutro mam i prawdobopdnie bede to ciac po jutrze jej po kawalku do dziela bo w smaku wszystko ok.

No wtedy tylko rzeźba i jesteś kox

no nie powiem że jak Nasem, są podobieństwa ale on to robi inaczej

no tak,ale takie błaznowanie może wytrącić Cie z równowagi ^^

no ok ale jak z potreningowym? szkoda mi troche spaalac miesnie :) dzieki za porade

no nie.. te 11,8gram bialka.. :D .. lepiej zainwestuj w porzadne bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html czeko daje rade najbardziej - ponoc.. probowalem wanilie.. nie jest zle.. :)

Kurczak, ewentualnie jajeczka? No patrz go! %-) Kradnie mi kwestię :-D Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-10 14:42:07

czy na mleku czy na wodzie to kwestia indywidualna, czy nie masz żadnych problemów ze storny układu trwaiennego no i pamiętać wliczyć w bilans mleko

ooooo no tak...

No dobra jestem przekonany:Dziekuje wszystkim za odpowiedz.

No rozumiem wklejać fotki dobrego towaru lub jak sie niewie czy fake ale to jest ewidętnie fake podszywający sie pod firme organon a małolaty kupuja bo myslą ze towar kozak

No zależy jak się czujesz. Ja zawsze robiłem na plecy po 4 serie w ćwiczeniu. I wyglądało to mniej więcej tak, że jak miałem dobry dzień i dobrze się czułem to robiłem 5 ćwiczeń po 4 serie. Jak byłem akurat zamulony to 4 ćwiczenia po 4 serie. Spróbuj i tak i tak i zobacz jak się będziesz czuł.

No mam proch z dodatkiem BA - porcja 7gram ma 5400 jabłka 4000 kreatyny i 1050 beta alaniny

acha, to nawet nie wiedziałem ze mają linię tylko na sklepy stacjonarne, no ale juz poand 2 lata nie pracuje w sklepie z suplami wiec nie do konca jestem na biezaco z takimi 'nowinkami' jak Tomq, dorzuc sobie troche czystej betki i bedzie git malina

nie widzę sensu suplementacji przy tak krótkim treningu, bcaa, carbo zbędne, jedynie jak co to kreatynę mozesz wziąć po treningu no bo i tak bierzesz w tym dniu. Traktuj jak nietreningowy.

Możesz aczkolwiek oliwa bardziej do krótkiego mało intensywnego smażenia jak np jajecznica, ryba , pierś ( bez panierek) jeśli wchodzi w gre ostre smażenie to smalec super się sprawdz no i to co popuri wyzej doradził. Ps. zeby ci nigdy do głowy nie przyszło smażyć czy podgrzewac olej lniany

No to super!Szczerze mówiąc wolałbym kontynuować bjj-skoro będzie taka możliwość,niż zaczynać judo(nic nie ujmując judo )