no

no i tu sie mylisz. Jestes na forum mniej niz jeden dzien a strugasz kozaka. Ktos zarzucil że w przedszkolu nie powinno dzieciom podawać się sera pleśniowego. Wiedze mogl miec z dupy/domyslnie z twojego linku/z pani domu. Pytajac tutaj oczekuje odpowiedzi nie jakiegos leszcza,ale dietetyka z wieloletnim doswiadczenienm ktory jest tu moderatorem. [...]

no i? kacik pocieszen czy co, skoro napisales ze cwiczysz dla siebie to czemu placzesz ze koledzy sie z ciebie smieja, jak ci przeszkadza to idz do mamy

docinki zwykle, albo urosles i ciezar sie rozlozyl a tak na serio jak ja cwicze kolega i widzimy sie codziennie to ciezko zauwazyc roznice a jak spotykam sie z kims raz na 3mies to widac, albo byles bardzo chudy i teraz po prostu ............... jestes mniej chudy, albo waga popsuta, no nie wiem co Ci poradzic wklej foty!!!

nie no kurde jak przytyłem 8 kg to chyba za często po prostu mnie widzą bo ja po sobie widze

no to 50zl na poczatek ;)

MMA w "pjurze" , MT na seminaryjskiej, bjj w WDK, boks w rushhu, no i jeszcze troche tego jest:)

Ja bym sobie wziął ryż i pierś z kurczaka. To można bez problemu zjeść na zimno. Możesz wziąc też zapas jakiegoś tuńczyka w puszce. No i mogą też być orzechy. A ile ten spływ będzie trwać?

[...] doskonały pod kątem sztuk walki i nabierania siły, bardzo wyczerpujący. Konieczna mocna dieta. A co do przyrostów to ja miałem kolosalne, może nie takie jak po HST ale fenomenalne, no ale moja dieta to bylo bialko 2g / 7 g w na roruch potem zejscie do 5-6/ 1-2 g tluszczu ( w tym wsyztskim gainer 2 Vitalmaxu wliczony ) + kretka, oliwa z oliwek [...]

Dibo22 no a kolega sie staral bo wkleil nawet scany badan wtedy

tak ale w media to sa iPody Apple a nie no namy ... pewnie sprowadzane z chin albo indonezji za 30 $

[...] tem wypcozety , jakbym nie cwiczyl, w sensie zmeczenia, cos jak na KA ogolenie po 2 tych stackach po tym czasie - czuje napiecie miesni - wieksza wytrzymalosc na treningach no i oczywiscie super smak jak na stack to tylko tyle co moge narazie o Vault'cie powiedziec ten Twoj zestaw jest tez bardzo fajny i sadze ze warto jesli sie zastanawiasz [...]

No w morde. W kwietniu miał mieć rewanż z Mattem, oby sie wyleczył do tego czasu.

podalem przyklad nie muszą to byc koniecznie 3g, ale w przypadku endo mysle ze nie zaszkodzi tyle przyjmowac wazne zeby bylo rozlozone w kazdym posilku proporcjonalnie, no i wiadomo ze z rana, po trening i na noc moze tego bialka byc nieco wiecej niz w pozostalych posilkach, opcji jest duzo, mozna kombinowac Zmieniony przez - Pytajło w dniu [...]

na osłone Essentiale forte, po cyklu Hepatil odblok zależy: jak poczujesz że ci lekko przyblokowało albo tribulus i trochę sexu albo 6 clomid dodaj kreatyne po cyklu żeby uniknąć spadków, pamiętaj o diecie, dodaj troche białka i jakiś komplex witamin najlepiej no i oczywiście ciężki trening zdr.

od SS tluszczu na pewno nie dostaniesz, no innej odpowiedzi nie dostaniesz bo to od tego co jesz zalezy ci cie podleje czy nie

Ja cos czuje ze od tej kreatyny to ty nic nie dostaniesz z taka wiedza !! Od kreatyny tluszcz na brzuchu .... no KUR*** A jak jeszcze ktos mówie ze dieta ....TO ten sie pulta aby mu z dieta sie nie pucowac

ProNitro te metody na rzezbe o ktorych piszesz sa juz... przestarzale? Aktualnie plan na rzezbe to plan typowo silowy gdy pozwala na to staz, badz trening typowo masowy przy dodaniu wiekszej ilosci aerobow lub HIITa no i oczywiscie dieta zdr.

Nie no bez przesady. Ale moze powiesz nam cos wiecej? ma zamiary uprawiac jakis sport? wczesniejsze nawyki zywieniowe?

ah... wiem gdzie sa polkowice. ale to taki maly kawalek z dzierzoniowa:/ kurcze no szkoda.

Moim zdaniem powinieneś zakupić sobie gainera i mono :) Gainer to np. Gainbolic 6000 :) no i mono :) wejdź sobie http://www.sfd.pl/sklep/ . Układaj dietę :) Pociągnij taki cykl około 7 tyg i później możesz zrobić redukcje :)