Wlasnie dla szesnastoletniej dziewczyny (nota bene ostatnio szesnastolatka zostala mistrzynia swiata w Bjj :-)). To najlepszy styl dla kobiety. Wez no sobie najpierw cos o Bjj i o zagrozeniach wobec kobiet poczytaj (chociazby podane adresy) a potem zabieraj glos. Jesli nie masz pojecia o czym mowisz to zmien sobie dzial i pisz w [...]
[...] polecam (choc sa wyjatki). Pszynska Akademie odradzam, kung fu takze, aikido tez. Naprawde polecam Ci klub w Gliwicach. Wraz z druga sekcja tego samego klubu w Rybniku, to najlepszy klub na Slasku. Cwiczy tam (w Glogowie) tez kilka dziewczyn i bardzo sobie chwala. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter [...]
[...] podtrzymania metabolizmu 18.15 - białko + węgle (od razu przed treningiem) ostrowia (20-30g) + monster mass(20-30g) , lub np.. ryż + ser ser przed treningiem to nie najlepszy pomysł(kazeina), daj hude miecho i ryż ciemny, i poczekaj z godzine zanim zaczniesz cwiczyc 18.30-20.00 trening - ( od razu po treningu ) kreatyna + 10-15g carbo [...]
[...] jakies warzywo pużniej,dla podtrzymania metabolizmu' no wlasnie w tym problem ze nie da rady, moge zjesc tylko 1 posilek w pracy i nic wiecej... 'ser przed treningiem to nie najlepszy pomysł(kazeina), daj hude miecho i ryż ciemny, i poczekaj z godzine zanim zaczniesz cwiczyc' nie mam mozliwosci czekania godziny... o 20 musze juz konczyc trening ( [...]
Dlatego wbij synowi że jak suple i dieta nic nie będą dawać to moze się przerzucić na "lepsze" środki wspomagania... Ale na suplach i diecie to jeszcze dużo może zdziałać... Więc za jakieś 3-4 lata lub więcej może zacząć o tym myśleć... A na masę jest najlepszy: DIETANABOL
[...] masywna klata? widze że bardzo szeroko postrzegasz pojęcie "masywny" co do lustra to nie słyszałem by było przeznaczone tylko dla kobiet, ja zanim gdzieś do ludzi wyjdę to patrze czy nie mam czegoś niepożądanego na twarzy jak pryszcz itp. poza tym lustro to najlepszy wyznacznik formy, nie jakieś miarki czy waga tylko wlasnie lustro
[...] dziennie to może być później jakiś zły skutek tego ? a dlonie zawsze Ci sie trzesly czy od jakiegos czasu?? bo jesli zawsze to nie od magnezu :) niektorzy juz tak maja :) najlepszy test to polewanie w kielonki. u mnie w rodzinie jest zasada ze rozlewamy dopiero po 3 kolejsce bo tak rozlewamy i magnez tu nic nie ma do rzeczy a jesli np [...]
fajan sprawa z tymi sprzętami solidnie to wygląda i jest pomysłowe Tytan II najlepszy nie wiem jednak czy będzie duże zainteresowanie na te ławki z kątem ujemnym - taka opcja jest w większości ławek usniwersalnych- ale to tylko moja opinia siłownie mogą się w to zaopatrzyć spokojnie pzdr
wyjscia nie ma,chcesz się podciągnąć na drążku,to ćwicz podciąganie. To najlepszy i najskuteczniejszy sposób na nauczenie się podciągania.Na końcu wypowiedzi jest link który moze Ci pomóc,zanim jednak go zobaczysz...sporo ważysz,nie sądze byś samymi pompkami wyrobił taką masę mięśniową,wiec zakładam że to sporo tłuszczyku?(racja?) przy nauczeniu [...]
Zgadzam sie ze Stevenem w kwestii jezyka. Dla mnie to wstyd. Byloby mi wstyd. Angielski w mowie codziennej nie jest trudny, w dwa lata od prawie zera doszedlem do plynnego angielskiego w mowie I pismie jako samouk. A Chael to najlepszy troll :-D
Do boju Materla! Bez wtpienia najlepszy polski zawodnik MMA(wliczajc Nastule). Mam nadzieje ze dostanie kiedys szanse na walke z tymi najlepszymi z UFC albo nawet Pride. Zaprawde powiadam wam ze pierwszym polskim zawodnikiem ktory cos zrobi w MMA swiatowym bedzie nie Nastula ale Materla. Chciabym aby doszlo walki materli z nastkiem na jakiejs [...]
na biceps powiem, że jest ciężko ale daje rade. brzuch ćwicze również w domu nożycami też koło 6 serii po 40-50 powtórzeń i brzuszki do tego. Zapoznałem się już z tymi ćwiczeniami i nie wiem który wybrać, według Was, który byłby dla mnie najlepszy ??
ktory z tych 4 bedzie najlepszy ? i czy BTW B35 T40 W25 czy moze 30/40/30 Wiem ze ciągle męcze ale naprawde obawiam sie znowu tego tłuszczu. Aha i jak z tymi kaloriami do ilu max podbijać i co jaki okres czasu. teraz jest ok 1800 czy nastepne kroki moga byc 2000/2200/2400/2700 ? Zmieniony przez - ziom885 w dniu 2011-10-25 22:08:04
głupoty gadasz z tymi ezoterycznymi lekami. najlepszy na tradzik jest dalacin-t, aknemicyn plus, zineryt i isotrex. w skrajnych przypadkach powinienes zdecydowac sie na roaccutan, ale kuracja tym retonoidem kosztuje zaleznie od wagi ciala 1800-2500zl. patrios
[...] a to czy jego przewaga polega na mocnym cioskie, mocnym łbie, warunkach fizycznych czy technice (najlepiej mieć wsio) to już sprawa osobna, bo wygrywa, a raczej powinien, najlepszy - a nie tylko i wyłącznie najepszy technik. Co do walki ruiz-valek, to wg. mnie, słusznie ruziz przegrał (ciosy ruiza były komicznie słabe) - choć generalnie było [...]
pytanie o oyama karate
