przede wszystkim musisz wyluzowac, rozumiem ze chcesz byc najlepszy ale do wszystkiego trzeba podejsc z glowa. * Trening AA II mozesz na dzien dobry odpuscic bo jest slaby i kontuzjogenny. * trening silypowinienes oprzec na takich cwiczeniach jak przysiad bulgarski, wykroki w rozne strony, wstepowanie, unoszenia tulowia, unoszenie nog w zwisie [...]
co ja mogę powiedzieć o Thermo Pumpie? Jeżeli chodzi o mnie to najlepszy preparat przedtreningowy jaki przyszło mi używać. Smak i rozpuszczalność to akurat drugorzędna sprawa. Jednak nie ma z tym żadnego problemu. Smak lekko kwaskawy, rozpuszcza się świetnie, praktycznie nie trzeba mieszać. Działanie. Najbardziej podoba mi się to, że po TP [...]
Zgadzam sie, że kurak z lidla pakowany w pudełka po 500g był najlepszy - oczyszczony z wszelkich niepotrzebnych elementów, łącznie z "polędwiczką" (nie wiem kto to tak nazwał). Niestety u mnie w Łodzi od tygodnia nie widzę tych piersi, tylko inne, pakowane też po 500g ale na tacce, jak w poniedziałek kupiłem z datą do dziś to już wczoraj lekko [...]
[...] startował w zawodach dla naturalsów… (a są przecież tacy…) Ja mogę zaraz zrobić 3tysie lajków, ale tego nie zrobię bo jestem uczciwy Szkoda mi tylko Olimpa, że zorganizował najlepszy konkurs w historii (lepszego nie widziałem) i musi się teraz użerać z tym wszystkim… mega nagrody, a cwaniactwo spowoduje, że już chyba nigdy więcej czegoś [...]
[...] (maczugi, pałki, łańcuchy,...) - myślicie o skrajnych metodach trenowania!!! jedni i drudzy macie rację - same zawody nie są dokładnym wyznacznikiem tego kto jest najlepszy bo żeby naprawdę to sprawdzić to wszyscy trenujący musieliby przystąpić do zawodow... ale mniejsza z tym - w sztukach walki trzeba ćwiczyć też charakter a tu widzę [...]
kurcze a ja na szpilach chodzę i tak się zastanawiam, że z tym rowerem to też nie najlepszy pomysł....od tego też pewnie łydy urosną...muszę to zweryfikować jak się moja trenerka na forum pojawi Maja pomidory wliczyłaś do bilansu mam nadzieję:) Nie wiem czy u Ciebie powietrze kaloryczne, ale jak coś to na wszelki wypadek też wliczaj:)
mi najlepiej awokado samo smakuje w ogóle mi wszystko niedoprawione smakuje,ostatnio zrobiłam kurczaka i przyprawą obsypałam i nie mam ochoty go jeść a taki goły najlepszy nieźle się ze mną porobiło
[...] tam pisali i pisuje grono fachowcow. A suplementacja to pewnie polecisz d-ryboze bo fachowcy pisywali ze jest 3 razy silniejsza od somatotropiny, albo dibecognaze magnum, najlepszy niesterydowy srodek, no i rzecz jasna legalne sterydy testosterol. Czytajac to co oni pisza plyniesz na mitach, komercyjnych mitach, ktore powstaly nie jako zasady [...]
[...] Efekt jest taki, ze w gornej polowie ruchu jestem w stanie wycisnac nawet okolo 10 kg wiecej niz moj rekord. Dzisiaj np polowkowe robilem 4x5 80 kg, a taki wlasnie posiadam najlepszy wynik. Nie moge "wypchac" sztangi od klatki, bo pozniej juz idzie lekko. WZOREK jak sadzisz, czy to moze byc od powolnego opuszczania sztangi? Bo ja tak [...]
[...] że nie ma dla niego znaczenia w jakiej wadze zmierzy się z Jonem Jonesem Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya będzie dążył do scementowania swojego dziedzictwa jako najlepszy zawodnik bez podziału na kategorie. Jednak aby to zrobić, Adesanya musi stawić czoła mistrzowi wagi półciężkiej Jonowi Jonesowi i pokonać go. W ostatnim wywiadzie [...]
Fernando Elmoro Morientes zostaje w Realu. Santiago Canizares w Valencii będzie grał do 2007 roku. Najlepszy piłkarz EURO Zagorakis podpisal kontrakt z BOLOGNA.
[...] A i postanowił wrócić do Grecji. Jego ostatni klub Bologna po zakończeniu sezonu rozwiązała z nim kontrakt i podziękowano mu za gre w klubie. Kapitan reprezentacji Grecji i najlepszy zawodnik Europy w 2004 roku otrzymał ofertę gry w PAOK-u Saloniki. Sam piłkarz jest zadowolony z proponowanych warunków kontraku i prawdopodobnie w tym tygodniu [...]