jak

posiadam ammoject aminolast bcaa oraz creatine monohydrante od aps czy dawka godzinka przed sniadaniem creatyny i 30min przed bcaa oraz od razu po treningu krete i 30min po bcaa bedzie ok? pozdro

witam,mam kaszaka na tułowiu,jest czerwony i trochę boli,czy dermatolog każe go usunąć,czy można go usunąć farmakologicznie ,może maść krzemowa?

Jak jest lepiej brac kreatyne:rano po przebudzeniu czy 30min przed trenigiem??:)

przedramie pracuje przy wiekszosci cwiczen..ale chcialem zaczac robic prtzedramie jak biceps i inne miesnie ile razy w tygodniu mozna robic??

wiec mam mono z vitala 500 gram chce dokupic 2 puchy cp 450 gram albo 665 jak bedzie lepiej ?? i jak z dawkami ?? czy moze nie brac mono z CP ?

Bede rozpoczynał cykl kreatynowy... mam kreatyne z Treca i do tego Taurine 900 120 kaps. tez z treca... jak to dawkować ? Ta tauryne oczywiście.. krete wiem...

mam siatke ale naciągnięć niemogę zrobić nie wychodzą jak je zrobić i z czego

jak długo może trfać cykl kreatynowy cm3 tab.????

mam 15 lat wzrost 169 waga 45-46 kg chciałbym zeby ktos podał jakąś sprawdzoną dietę (najlepiej jakby miał w przeszłosci taki sam problem jak ja(najlepiej na 7 dni))PROSZE O POMOC

Jak inaczej jesc białka jak nie na surowo albo gotowane zeby jesc zdrowo

ostatnio zastanawiam sie,która opcja byłaby korzystniejsza, trenując 3 ćwiczenia po 4 serie czy może 4 cwiczenia po 3 serie,prosze o komentarze,ciekawość mnie zżera.

siemka mam nitrobolon II z treca mono z vitalmaxa i cm3 z treca wszystko fajnie wyglada tylko nie wiem jak to polaczyc ze soba i jak to dawkowac pomozecie ??

Jak długo powinien trwac cykl kreatyny? Slyszalem opinie aby opuscic faze nasycanie, co o tym myslicie?

siemka słuchajcie mam dowas prosbe mozecie mi rozpisac trening HSt bylbym bardzo wdzieczny i wogole to oco w nim chodzi ?? jak robic ile razy w tygodniu itd dzieki z gory sogs

witam mam winstrol depot i Stanoject 50 slyszalem ze po nabraniu trzeba odczekac jakis czas jak stosowac dobrze wino ??

Witam Kupilem ta kreatyne i nie wiem jak ja dawkowac w dni nietreningowe? Starcza 2 kapsulki rano ? Dziekuj za pomoc.

Mam male pytanie, chodzi o omke a dokladniej jesli chcialbym zaczac cykl to co bym musial dokupic do tego? chodzi mi wlasnie o odblokowanie itp. i jak to mam brac ?

Zastanawiam się jak będzie lepiej. Ćwiczyć lekko codziennie czy np. co drugi dzień ostro wyciskać? A między dniami treningowymi jakieś rozciąganie się?

Jak najlepiej dawkowac olimp TCM ? Odrazu mowie ze wpisywalem tak w wyszukiwarce i nic nie znalazlem.

witam jaki trening rozciągający zastosować przed siłownio i po siłowni prosił bym o jakiś plan rozciągający dziękuje z góry