Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
100kg/188cm 22% fat planowany trening silowy 3x tydzien i ewentualnie aeroby Wskaźnik BMR:2274 kcal Aby utrzymać wagę:3923 kcal O ile to obciąć i jakie mają być proporcje b/w/t w diecie? Zmieniony przez - PRZMK w dniu 2015-08-06 15:32:16
Jak masujesz to dieta jest z dodatnim bilansem kalorycznym. Czyli fat nie spada. Jak ćwiczysz brzuch to mięsień rośnie. Więcej mięśnia + więcej tłuszczu = większy obwód
hehe no faktycznie tak mnie zafascynowało wypełnianie ankiety że nie napisałem w ogóle o co mi chodzi. Więc odłożyłem parę grosza i chciałbym spalić trochu fatu i jak chyba każdy zdobyć trochę mięśnia. Myślałem o TestAgenie tylko nie wiem czy jest po tym potrzebny odblok. Jak tak to wiem że nie ten dział ale czy są jakieś ogólnodostępne środki [...]
aha widzę że młodzi ludzie koniecznie chcą extreme bo inaczej to już się nie da i niewypada i wogóle to jakoś tak niestylowo szanować tradycję ... da się spalić fat samą dietą + ćw siłowe a jeśli się doda bieganie/box/aeroby/pływanie to świat iludzie .. niedługo użytkownicy typu "bamber14" będą zakłądac tematy np: chcem miec pierszy [...]
A co myślicie o Thermo Fat Burner ? Kupiłem go na allegro. Napisze później czy warto go brać. A co Wy o nim myślicie, kasa wydana na marne, czy będą jakieś rezultaty?
FAT... mało mięśni... zwiększ masę mięśniową to łatwiej pozbędziesz się tego zalegającego tłuszczu. Dieta ustawiona na 0 ... i do tego trening siłowy /FBW/ + lekkie aero
Zrobie tak: 1-12 test 8-13 winstrol a co z odblokiem? kolejne pytanie co z Extreme Stack Fat Burners : 1 tabl : Ephedrine 30mg Caffeine 130mg Asprin 30mg Narnegin 90mg Kiedy to zacząć?
mniej wiecej to sie jedzi na narta,mniej na nartach wiecej na tylku Ale jesli wszystko oki to 3-5kg mozliwe(ja 15kg) ale ja wszsytko obcykane mailem a i genetyke tez niezla(lape miesnie i fat )
Użyj Google. W necie jest multum informacji na ten temat. Acha, nie pisz tłószcz tylko fat%-) Będzie bezpieczniej. Ślązak jak ma wątpliwości to zamiast "bułka" pisze "żymła".
[...] receptor (AR) and initiates gene transcription to deliver its message. Stimulation of the AR promotes various of the AR dependant mechanisms for both muscle gain and fat loss (4), as well as reducing catabolic glucocorticoid hormones (4), and increasing red blood cell production (5). Testosterone, once in the body, can be converted to [...]
Smakowe są po 104 zł za 1,5 kg, a bezsmakowe po 94 za 1,5 kg. Czarny jakie wydaje nowe? Wypuścił przecież teraz właśnie l-karnitynę i thermo fat burner'a. Doradca w dziale suplementacja